Диета Анджелины Джоли "Сырая"

Суть диеты секс-символа и посла доброй воли ООН Анжелины Джоли состоит в том, чтобы употреблять продукты в сыром виде. Когда продукты не подвергаются термической обработке, они сохраняют все ценные вещества и микроэлементы и к тому же лучше усваиваются.



В основе рациона - сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.

А теперь советы от голливудской дивы:

- В качестве животного белка следует кушать обезжиренные творог и йогурт, морепродукты, птицу без кожи, рыбу. Птицу и рыбу следует готовить на пару, варить или же запекать в духовке.

- Для ускорения метаболизма нужно пить зеленый чай, чистую воду без газа и соки без сахара. Анджелина советует также имбирный чай, который очищает организм и укрепляет иммунитет.

- Желательно включить в рацион мюсли, богатые клетчаткой. К сожалению, магазинные мюсли содержат слишком много сахара, поэтому актриса советует купить несколько круп в чистом виде и самим добавить туда сухофрукты.

- Ужинать всегда стройная Джоли рекомендует холодными овощными супами, наподобие гаспаччо.

- В обязательном порядке занимайтесь фитнесом, иначе у вас появятся растяжки.

Сначала очень непросто физически и психологически сразу же перейти на сыроедение. Поэтому для начала Анджелина Джоли рекомендует кушать сырую пищу хотя бы один раз в день. Или же устраивать себе разгрузочные дни на фруктах и овощах.

"Важно спрашивать мнение своего организма о том, что он хочет съесть в данный момент. Иногда я закрываю глаза и спрашиваю, чего именно хочет мое тело - суп, мюсли, овощи или фрукты? И получаю ответ, который позволяет мне принимать пищу с наслаждением, а это важно. Даже если вы планировали иное меню, слушайте свой желудок", - советует красавица желающим сбросить вес.

Обсуждение диеты (7)


Официальная группа «Диета Анджелины Джоли "Сырая"»:

Диета Анджелины Джоли "Сырая"
Записей: 1
Участников: 6
Новые записи в группе:





Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная