Диета стюардесс

Диета "от стюардесс"




1 день
завтрак:
овсяная каша на воде или молоке без масла и сахара
обед:
2шт. любых свежих овощей, чашка бульона мало соленого (из маленькой куриной грудки без кожи)
ужин:
куриная грудка из бульона, пару пучков свежей зелени петрушки

2 день
завтрак:
1 яблоко или стакан яблочного сока
обед:
половина отварной куриной грудки
ужин:
90г обезжиренного творога

3 день
завтрак:
1 фрукт (любой), 1 баночка натурального йогурта
обед:
100г отварного красного мяса
ужин:
гречневая каша без масла

4 день
завтрак:
1 баночка детского питания (фруктового) или 1 фрукт (любой)
обед:
красная рыбка запеченная (отварная или на пару), 1 помидорчик
ужин:
рис без масла или 2 картошки в мундире

На протяжении всей диеты рекомендуется пить чистую питьевую или минеральную воду.

Обсуждение диеты (2)


Официальная группа «Диета стюардесс»:

Группа еще не создана.





Статусы:

И сегодня, я лучше, чем вчера

кэтти-кейт
9 часов назад
lila piskaridzeЕсли жизнь грустная - тогда да, мясо и пироги вкусные.
добрая и обаятельнаяТак хочеться перевести годинник на мирний час!!!
Grand BoubouМир, в котором я живу, называется мечтой...
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная