Метаболическая диета (гормональная) отзывы

Эффективность: 74 / 3
Сейчас по этой диете худеет 324 человека
Безопасность диеты: 85 / 11

Обсуждение диеты


Страницы:

public

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
По временному интервалу приема пищи меня эта диета устраивает, тем более применяется принцип дробного питания, что также хорошо при панкреатите. Непонятно, каким образом вычислять баллы: например, я пожарю 1 яйцо на 1 ст. л. оливкового масла и съем это с салатом из отварной свеклы, приправленной 2-й ложкой масла. Как высчитать кол-во продуктов, граммаж? Допустим, продукт с 0 индексом, то же яйцо, к примеру, получается я могу их и пять штук съесть, все равно 0 будет?!
Янульчик

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Вот-вот хотелось бы узнать о количестве продуктов на этой диете.Сколько вешать в граммах?
public

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
Видимо, больше никто не заинтересовался этой диетой...
cpd

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
мне понравилась эта диета и я выбрала ее как основную свою диету.Я думаю,что колличество продуктов должно быть в разумных рамках.Попробую...должно все получиться... главное не сорваться.
Янульчик

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
Для каждого разумные рамки разные, т.ч хотелось бы узнать точное количество.
cpd

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
порылась в интернете немного по-поводу этой диеты и нигде не нашла эти *рамки*.Но судя по отзывам диета неплохая.Вот сегодня первый день на ней. Посмотрим результаты))Очень хочется сладкого))))
Yanny

Идёт сохранение...

5 декабря 2010 года
Тут информация лаконичная, это точно. По количеству там ограничение есть и по времени между перекусами:

Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа.

Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан).

Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум.

Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса.

Логика этой диеты понятна, плюс средние порции и дробное питание, она здоровью не повредит, мне кажется. Попробую ее, наверное, с завтрашнего дня )).
Contie

Идёт сохранение...

6 декабря 2010 года
Присоединяюсь к соблюдающим эту диету в качестве базовой. Мне, главное, чтобы не вредила здоровью, ну и результаты давала. Завтра тоже поделюсь впечатлениями
cpd

Идёт сохранение...

6 декабря 2010 года
Девченки, я предлагаю сделать группу худеющих на этой диете и делиться своими печатлениями и достижениями. Вместе будет веселее и проще не сорваться)))
Contie

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Девочки, а как вы оцениваете например чай с сахаром или вареньем? Как сладкая вода?
Contie

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Или сладкая вода имеется в виду лимонады и др. вредные напитки?
Contie

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
и как оценить обед например из мяса, и гарнира, особенно сложного? Тупо складывать баллы или все таки эти быллы делить пропорционально количеству того или иного продукта? Например, рис - 2 балла, это ведь порция размером со стакан, я права? И , если ты съел его 2 ложки, то можно себе скостить до 1 балла? Или я неправильно понимаю?
yuly_veie

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Интересный вариант...надо только точнее разобраться в количестве порций и как правильно считать
Девочки, кто владеет информацией, поделитесь пожалуйста.. В инете пока внятного нашла мало
Lileyya

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Да, я бы тоже поподробней узнать хотела сама идея мне понравилась
Lileyya

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Вот нашла еще

Приведу несколько примеров:

Вы завтракаете в 9.00.
Вам можно съесть продуктов на 4 балла.

Вы можете выбрать:
- один продукт из списка 4 балла и любое количество продуктов из списка 0 баллов
- один продукт из списка 3 балла + один продукт из списка 1 балл и продукты из списка 0 баллов
- один продукт из списка 2 балла + ещё 1 продукт из списка 2 балла

И так далее. Общая сумма продуктов должа быть равна 4 баллам.

Точно так же вы расчитываете обед (сумма баллов всех продуктов должна составлять 2 балла) и ужин (сумма равна 0 баллов).
Жмулёныш

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
а мне увы такая запрещена, врач сказала нужно снизить тестостерон в 3 раза.. блин может её наоборот выполнять
Lileyya

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Вот еще - по поводу порций-таки

Вопрос:
Вот,например, я хочу на завтрак съесть сладкое,то есть это 4 пункта,но 4 пункта будут считаться уже только от одной печенюшки,или 4 пункта будут считаться если я съем печенюшек 250-300 мл?
Ну и ,например,если я съем сладкое 4п + запью молоком до 2% жирности 0п так можно будет,да?Спасибо!

Ответ:
Если печенюшку запить молоком до 2% – выходит тех же 4п.: 4+0 = 4. Так что запивать молоком можно Единственное, стакан молока – это уже 250мл объема, так что на печеньки меньше остается (250мл или 300мл – 250мл = 0мл или 50мл).
Что касается одних только печенек, то вы можете их съесть на 250мл. Другой вопрос, зачем есть столько печенек? Но если душа требует
Lileyya

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
ВОобще интересно, я загорелась поискать поконкретней и поточнее. По-крайней мере, это нечто новое для меня, а потому интересное...пока так что пошла искать

Может, действительно создать группу ? Или такая уже есть, а я просмотрела? Я бы присоединилась
cpd

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Такой группы вроде нет.Вот на этом сайте очень подробно о ней написано. и автор сайта отвечает на вопросы... там очень много интересного http://dietolog.kiev.ua/?cat=26
Lileyya

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Да,спасибо, я как раз с него и скопировала выше)) сама сейчас там как раз "сижу" - пытаюсь разобраться
cpd

Идёт сохранение...

7 декабря 2010 года
Я вижу, что в нашем полку худеющих на этой диете прибыло. Интересно, а какие у вас результаты? И с какой фазы вы начали? Как ощущения?
Contie

Идёт сохранение...

8 декабря 2010 года
Я начала со второй фазы, т.к. давление низкое, боюсь, что 1 фаза для меня будет экстремальной, ну или навредит по крайней мере. Я всего 3 дня, поэтому результатов никаких, даже наоборот, талия чуть ушла и опять пришла. И тоже у меня много вопросов по подсчету баллов. Теперь тоже пойду на указанный выше сайт, посмотрю, попытаюсь разобраться.
Contie

Идёт сохранение...

8 декабря 2010 года
Девочки, а как можно оценить ложку оливкового масла, в салате например, если все остальные продукты нулевые? Как полноценные 2 балла?
Yanny

Идёт сохранение...

8 декабря 2010 года
У меня тоже про масло вопрос. Как считать, если его в салаты и если на нем жарить-тушить овощи?
А вообще, диета понравилась - полезная для здоровья, не голодная совершенно и вес плавно так уходит (примерно по 200 гр в день). Я со второй фазы начала, тоже решила без экстрима )). И группа нужна, это точно.
cpd

Идёт сохранение...

8 декабря 2010 года
Я так поняла,что ложку масла или в салаты или в тушеные овощи или просто перед едой с утра натощак.
А я вот начала сразу с первой фазы. Вес пошел резко вниз -примерно 1 кг в день(это из-за вышедшей воды), но сегодня 1 кг вернулся. Я думаю это из-за приближающихся КД.Сегодня ровно неделя. Осталаь еще одна и потом перехожу на вторую фазу.
cpd

Идёт сохранение...

8 декабря 2010 года
Группу создать не получилось потому, что небольшой рейтинг. А вот клуб худеющих на метобалической диете получился.... так что присоеденяйтесь
Contie

Идёт сохранение...

9 декабря 2010 года
Yanny пишет:
У меня тоже про масло вопрос. Как считать, если его в салаты и если на нем жарить-тушить овощи?
А вообще, диета понравилась - полезная для здоровья, не голодная совершенно и вес плавно так уходит (примерно по 200 гр в день). Я со второй фазы начала, тоже решила без экстрима )). И группа нужна, это точно.
Ты молодец, по 200 г, но уходит. У меня вот пока ничего не уходит. Но я еще допускаю ошибки, вернее погрешности в диете, наверное поэтому.. Я тоже за группу, будем тянуться за лидером
MamaDemona

Идёт сохранение...

9 декабря 2010 года
А я попробую начать все-таки с первой фазы.
Надеюсь темнеть в глазах и шуметь в ушах не будет )))
Надо срочно сбросить хотя бы 2 кг, иначе не влезу в платье, которое купила для корпоратива.
Пожелайте мне удачи.
cpd

Идёт сохранение...

9 декабря 2010 года
Удачи! и заходи к нам в клуб.Клуб худеющих на метаболической диете
irina1973

Идёт сохранение...

14 декабря 2010 года
Девочки, здравствуйте. Кто - нибудь может подсказать сколько баллов в натуральном кофе из турки?, без сахара.

Страницы:

Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Grand Boubou
12 часов назад
coolohnoДо 76 кг осталось 22.5кг! Работаю над собой!!
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniyaЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle VictoryЛюблю просто о сложном
tanya vasilenko 81Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная