Капуста+яблоко+апельсин

Обсуждение диеты



svat

Идёт сохранение...

1 декабря 2010 года
Удивлена, что для заправки салатов используется майонез.
SWETALETTA

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
по-моему диета очень сытная, особенно обед
КИРАЧКА

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
Полностью согласна)
michiko

Идёт сохранение...

2 декабря 2010 года
В принципе прикольно!!!А почему воды только 2 литра?
Несмеяна3

Идёт сохранение...

13 декабря 2010 года
майонез-зло!

ну что ж, попробуем.
отпишусь через 2 недели)
Aurumfish

Идёт сохранение...

20 февраля 2011 года
Меня больше всего удивляет сочетание газообразующих продуктов в одной диете... Живот не вздуется?
darling931

Идёт сохранение...

4 апреля 2011 года
кто пробовал??? расскажите
Nadin Nadin

Идёт сохранение...

15 апреля 2011 года
Я исключила бы майонез, а так всё очень даже замечательно. Несколько лет назад я придерживалась подобной диеты и результат был очень даже не плохой, только были еще условия: чем раньше позавтракаете, тем лучше (тем меньше вероятность обострения чувства голода вечером) ужин не позднее 19-00, перерыв между приёмами пищи строго 3 часа,( если в это время нет возможности пообедать, например находитесь на улице, то хоть бутылочку йогурта, но приём пищи не пропускать), в рационе ежедневно присутствовала морская капуста, пить не ранее, чем через час после еды. Я длительное время сидела на такой диете позволяла себе 2 раза в неделю мясо, 2 раза в неделю яйца, 2 раза в неделю рыбу и один раз в неделю только овощи. Чувство голода отсутствовало абсолютно, был соблазн пропустиь очередной приём пищи, но этого делать категорически нельзя! Надо есть через не хочу, пусть меньше будет порция, пусть легче будет пища, но не пропускать, проще всего в таких случаях выпить йогурт.НО КУШАТЬ ПО ЧАСАМ!!! 30приседаний и 30 махов ногой перед собой ежедневно результат: -20кг за 2 месяца -10см в бёдрах -3 размера одежды -15см в талии. За первые 2 недели -5кг.
Natika

Идёт сохранение...

22 апреля 2011 года
Несмеяна, ну так как результаты?
Олександра Rodriguez

Идёт сохранение...

5 июля 2014 года
реклама


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная