Диета доктора Бенджамина

Гарри Бенджамин - известный английский натуропат, автор работ по вопросам профилактики и лечения различных заболеваний с помощью методов натуропатии - последовательной системы комплексного оздоровления человека естественными методами и целительными силами природы. Главная составная часть этой диеты - фрукты и салаты. Продолжительность диеты до 2 недель.



ЗАВТРАК: апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Сахар не добавляйте.
ОБЕД: салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.
УЖИН. салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен.

ПРИМЕЧАНИЕ: не употребляйте в пищу хлеб, картофель и другие крахмалосодержащую пищу.
Пейте только воду.
Сколько есть - подскажет ваш аппетит.

Версия для печати Обсуждение диеты (1)
Эффективность: 1 / 0
Сейчас по этой диете худеет 1 человек
Безопасность диеты: 0 / 2


Официальная группа «Диета доктора Бенджамина»:

Группа еще не создана.





Статусы:

segodna vlezla v jubku 42 razmer ..a ves 70 kg ce za fignja..objomy ushli a ves stoit

helgikene1
4 часа назад
TINATI87Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое сердце и интуицию.
Я-ангел5 дней до отпуска! Нужно поднажать!
dzamaНикаких срывов.
Жанна ВальгерС 206 вот я и дошла до 137 кг
Aspie8 идеалистических.
янаяСледующим летом буду загорать в Анталии в раздельном купальнике
Наталья ЗвездаА Я ИДУ, ШАГАЮ ПО СТРАНЕ )))
YanaWindЧтобы дойти до цели, надо идти.
deathdarknessНовое начало!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная