Беcкрахмальная диета



Действие
Результат
Применение
Рацион
Снижение веса без значительных ограничений в еде2-3 кг за 2 неделиНе больше 2 недель Цитрусовые и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи

Диета базируется на салатах. Исключаются из рациона хлеб, картофель, макароны и другая крахмалосодержащая пища. От кофе также придется отказаться, зато будет возможность полюбить травяные чаи.

Меню на день

Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара.
Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока (не уксуса!), на десерт изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин: салат из овощей или овощи в собственном соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орехи или фрукты.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Версия для печати Обсуждение диеты (7)
Эффективность: 2 / 0
Сейчас по этой диете худеет 4 человека
Безопасность диеты: 2 / 5


Официальная группа «Беcкрахмальная диета»:

Группа еще не создана.





Статусы:

С наступающим новым годом!

braus73
3 часа назад
Kotenok_Natashaосталось 5.0 кг ))))))))))))
ИринаПриморочкаСкоро Новый Год!
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная