ЗНАКОМСТВО

Я Людмила,мне 57 лет,рост 166,вес 94 кг,прошлым летом похудела на 13 кг,
вернулось уже почти 7 кг,незнаю что делать дальше.питаюсь на 1300-1400 кал,
а вес идет вверх.

Зравствуйте. Почитала, все такие молодые, а я вот под старость лет решила похудеть. Мне 51, в июне будет 52(((( Вес у меня всю жизнь скачет, до родов первых весила 60кг + - 2гк. Тогда я считала себя слишком толстой -сейчас за счастье такой вес. Рожала(у меня три сына), толстела, худела всю жизнь боролась как могла, кодировалась, ходила на иголки, к Борменталю, к Довженко, но сильно худела (до 57кг) дважды и оба раза когда влюблялась)))) Вот вам и диета .Перечитала массу литературы и теоретически знаю кажется все, наверное могу уже сама лекции читать, НО......вот практически((( Недавно прочла книгу Яна Давида Теперь я могу есть все что захочу, вроде бы и ничего нового, но как то она на меня подействовала и я с 30 марта решила не сесть на диету, а изменить свой образ жизни. И вот пока держусь, за этот месяц скинула со 103кг, до 95,3.Сайт здорово помогает, читаю, общаюсь и чувствую. что не одинока. Есть и момент некого соревнования, вернее не хочется в грязь лицом перед вами, ну вот и держусь и вобщем то уже и привыкаю, уже совсем не так и тяжко)))) О себе, работаю в пищевой промышлености, мама троих сыновей и бабушка одного внука. Спасибо, что приняли в клуб. ВОПРОС: мы начинаем 13?. Просто в табличке, где и я уже есть, люди с 1 мая начали. А я не пойму в какой я команде)))) Извините

привет! худею чуть больше чем пол года ... начальный вес был почти 100 ... сейчас 76-80..... вес все время скачет и не снижается........ надеюсь с вашей помощью добьюсь результатов.........

Девочки, доброго дня суток!!! Меня зовут Аня, мне 26 лет. Рост 163 см., вес где то 86-88 кг. Борьба с лишним весом на данный момент стоит во главе всех поставленных задач. Так как я столкнулась с проблемой, на мой взгляд, очень большой-не получается забеременеть. Раньше я как то не задумывалась о том что я все-таки не дюймовочка и пора бы привести себя в порядок, но после того как муж заговорил о ребеночке, все стало очевидно и надо уже что то с этими «излишками» делать. Хочу сказать, что худенькой я не когда не была, так уж сложилось, тут и генетика, и чрезмерная опека родителей, которые так и пытались закармливать любимое дитя вкусняшками всякими. Вот и пришло ко мне озарение!!! А помощником в этом мне стал сайт Diets.ru
На пути к желаемому уже сделала некоторые шажочки-отказалась от мучного и сладкого (от соленого пока не могу), не ем после 17-18 час., из спорта пока только обруч и скакалка, и пью 1,5-2 л. воды в день. В клубе хотелось бы найти подруг-единомышленниц и поддержку, ну и научиться правильно питаться по пути к своей цели.

Всем привет ))) я - Юля, 26 лет, две доченьки,поправилась после вторых родов до 90 кг,сейчас вес скачет 72 - 75 кг
перепробовала кучу диет за два года,сейчас питаюсь по системе -60,( надо было с нее начинать,а дошло только через два года )
кстати я уже один раз начинала этот тренинг,но до конца так и не дошла...и потом еще несколько раз собиралась и вот решилась ,только теперь дойду до конца,чего р всем желаю )))))

Всем здравствуйте! Получила приглашение в этот клуб, начала читать, и затянуло Меня зовут Вера, мне 34 года, по профессии экономист, работаю в госучреждении. В настоящее время нахожусь в декретном отпуске, доченьке 7 месяцев. Как у многих, основная проблема- привести себя в порядок после родов. Работать в этом направлении начала в конце января: плотненько подсела на тренировки с Джиллиан Майклс. За это период вес снизился с 80 до 73,5 кг, и объемы хорошо ушли. Думаю, результаты были бы значительнее, если бы лучше следила за питанием. Разумеется, стараюсь не переедать, но бывает всякое. Да и мысль, что кормлю грудью, расхолаживает, поскольку нет возможности жестко себя ограничивать. Очень надеюсь, что данный тренинг поможет навести порядок в моей голове, и свести к минимуму все спонтанные срывы и зажоры

Всем привет ! ! ! Меня зовут Ирина , мне 45 лет, у меня двое взрослых сыновей. Борьба с лишним весом ведется постоянно, были неплохие результаты, но вес возвращается ... , а так хочется держать его под контролем . Я уже начинала этот тренинг, но был перерыв в 2 недели и не смогла догнать и его закончить. Буду стараться, так как результаты видны сразу. Перепробовав кучу способов и диет пришла к выводу, что лучше всего использовать ПП и подсчет ккал. Верю, что вместе пройдем курс до конца и с хорошими результатами.

Привет! меня зовут Наталья, мне 37 лет, замужем, дочки - 13 и 11лет, учитель начальных классов. Сейчас живу в Тоцком Оренбургской области, раз в 4-5 лет приходится переезжать (муж военный), вот и этим летом готовится переезд.
Худею с переменным успехом, но воз и ныне там. самый лучший результат был 4 года назад с 98кг до 84кг, результат продержался год, пока не изменился график работы. сейчас муж похудел (хотя и раньше по сравнению со мной худенький был) и весит 70кг. это подстегнуло меня серьезнее заняться собой, очень хочу поставить мозги на место. сегодня муж уехал на курсы до конца июня и мне еще больше захотелось похудеть, сюрприз, так сказать сделать

Меня зовут Светлана, мне 41 год, вес, сейчас, болтает 55-56кг. Замужем, дочь 18(через месяц 19) лет. Домохозяйка (так сложилось…)
Мне надо весить не более 53 кг., но чем меньше – тем лучше. У меня был опыт , когда я сбросила лишний вес. Это было в 1996 году. В январе того года я весила 100кг, а в июле – 52кг. Мотивация была железная: Хочешь жить – худей(это было сказано ведущим эндокринологом), худобой я никогда не страдала, и в школе, и в институте, и замуж - с весом 75-85.. После родов(очень сложных), как положено, набрала 100, и имея, эндокринные неполадки(кроме ожирения) получила под зад, весьма поганым диагнозом…. Но, нет в жизни ничего невозможного. Я разработала для себя спец. программу питания, к лету я уменьшилась, практически вдвое. Далее, я без труда придерживалась этого веса+-2-3кг. до 2010года, т.е.14 лет. Кому интересно, пожалуйста, мой фотоальбомhttps://www.diets.ru/album/548898/
Но!!!! В 2010 году, меня догнал-таки, диабет 2 тип (наследственность в третьем колене, по женской линии), посадили сразу на инсулин…Вес медленно, но верно начал подниматься – за 4 месяца -5-6кг.
С волей – всё в порядке. С уверенностью в том, что возможно иметь тот вес, в каком уютно(для меня 50-52кг.), тоже нормально. Мотивация – лучше нет(Замкнутый круг: увеличивается вес – увеличивается доза инсулина – что приводит к увеличению веса и т.д…), а у меня мама – с диабетом рост-155, вес-105, Я ТАК НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ!!!, но для этого, надо прижать вес, пока процесс не стал неуправляемым.
Катастрофа – голодать нельзя (а, именно дозированным голодом, я поддерживала вес),начала считать калории -начал скакать сахар.
Год назад прочитала П.Дюкана "Я не умеюхудеть" , прониклась, он помог мне сбросить вес с 60 кг. до 53, потом подраспустилась...
Этот тренинг я буду проходить уже 3-ий раз, дважды пройдя через него, я добивалась желаемого веса)))
Спасибо Виолочке
Придерживаюсь, сейчас Дюкана, но с уменьшением углеводов, и с добавлением раст жиров... Такой, вот жирный Дюкан.. или обезжиренный Аткинс

Девочки, всем привет! Принимайте в группу Мне 40. После родов есть лишние килограммы. 10кг сбросила в прошлом году и все, вес остановился. Затем перед НГ была цель влезть в платье 44-го размера. Я в него вошла, но потом пошел новый набор веса. Стала смотреть питание и начала БР с Джилиан. Но эффект пошел неожиданный, набрала 2 кг и вес стал 67. Сейчас пошла в тренажерку и на индивидуалку и вес еще поднялся, прыгает 69-70. Я, конечно, слышала, чт заниматься впервые фитнесом гораздо легче, чем возвращвться к нему после перерыва. Но не до такой же степени!!!! Устала я от этого. Обидно, что вкалываешь, потом обливаешься, а результат обратный. Хочу найти свои ошибки и сбросить вес окончательно и бесповоротно

Я - Татьяна. Сейчас мой вес 90 кг. А полтора года назад был 70. Отсутствие движения, сорванное разумное питание, гормональная перестройка дали свое. К 70 кг я пришла в 2006 году, когда за год похудела на 16 кг (была 86). Хочу вернуться к нормальному весу. И с удовольствием смотреть на себя в зеркало.

Всем привет!
Меня зовут Лариса, мне 49 лет, я живу в Екатеринбурге. С лишним весом борюсь всю сознательную жизнь. В молодости простым методом "жрать на полведра меньше", после 45 осознала, что этот способ уже не не работает и побежала в "Доктор Борменталь". В итоге "сбегала" туда три раза. После первого раза результат держался год, после второго - три месяца, после третьего результатов не было, только выброшенные деньги. Но я женщина упорная и стала искать альтернативу. Одно время была с анонимными обжорами.

Похудеть хочу для того, чтобы быть здоровой, красивой, вести активный образ жизни, нравиться себе и другим. Точно знаю, что самое главное в деле похудения - хорошая компания, чтобы были единомышленники, чтобы было кому поддержать и кого поддержать. Этот сайт дает такую возможность, а программа Джудит Бек меня вдохновила и дала надежду. Я скинула 2 кг в предыдущем клубе, но самое главное для меня это то, что я чувствую перемены в образе мышления и я очень хочу дальнейших перемен.

Привет! Немного запозднилась с представлением - получила травму головы на ровном месте!) Поскользнулась на полу и неудачно ударилась головой об угол и плитку пола! Болело!))) Но сейчас уже более-менее нормально и могу написать о себе!
Меня зовут Галина. Мне 16 мая исполнится 59 лет. Вроде и много уже, а кажется мало!))) Живу в Петербурге. Семья, дети, внук - все как полагается!)))
С лишним весом борюсь всю жизнь. Все, что раньше казалось лишним - сейчас заветная мечта! Это я о 60 кг! Была в "Борментале" - с 80 кг 18 кг сбросила. Но результат удержала более двух лет. После всяких стрессов вес пополз вверх и практически дополз до прежних размеров.))) Сейчас вес колеблется между 75 и 77 кг. Была в "Борментале" (Благо в соседнем доме!) на разных консультациях, но, чтобы повторить курс, нужны средства. Немалые!
Ознакомилась с Постулатами нашей теперешней группы - понравилось! Тоже хочу попробовать. Знаю свой недостаток - слабая мотивация!!! А похудеть очень хочу! Мне будет легче жить - я точно это знаю. И физически и морально!
Очень надеюсь на успех свой и наших согруппниц !!! Большое спасибо Виоле!!!
Всем желаю успеха! И жду завтрашнего дня с нетерпением!!!

Лиса. 42 года. Киевлянка. На сайт пришла с весом 90 кг. Цели похудеть, как таковой не стоит. Основная цель - сбалансировать собственную жизнь. Восстанавливая здоровье и заботясь о внешнем виде, дошла очередь и до лишних кг. Нижний "потолок" веса для моих 160 см - 47 кг. Что из них буду весить время покажет.

Худею с веса в 93 кг (вне сайта) с апреля: дважды на "Любимой" с перерывом в 2 недели. Чистый отвес - 4 кг ( + кило наела за майские).
Спокойно отношусь к срывам (праздникам, поминкам, зажорам). Сорвалась - наутро вернулась к похудательному режиму. Главное для меня, чтобы "срыв" длился не более пол суток (и не важно дня или ночи). Весь привес уходит сам за несколько дней.

Моя история длится с 2006 года. Длительный постельный режим. До - 66 кг, после - 105. Трижды за эти 7 лет вес уходил и возвращался. Первый раз это выглядело 105 - 72 - 102 (кг), второй 102 - 72 -98 (кг), третий 98 - 83 - 93 (кг). Специально ничего не делала. Проанализировать КАК это получалось я не в состоянии. Последний год работаю с внутренним отношением к еде и учусь воспринимать свой вес, как образ жизни. Меняем образ жизни - меняется и вес.
Вот, вроде, и всё.. )

Привет всем!
Я - Наталья, из Москвы. 36 лет, мама 13-летнего сына, преподаю иностранные языки и вожу группы на учебу в Великобританию, Америку и Швейцарию.

Пришла на сайт 23.02.2013 с весом 85,5 кг ( к тому времени уже избавилась от нескольких кг сама- у меня всегда +/- 2-3 кг приходят и уходят легко).
Вот встала я 23.02 и решила, что пора менять свою жизнь. И сразу села на Магги - за 6 недель сбросила 7,5 кг. Последние 2 недели вес практически стоял на месте и я решила попробовать что-то другое. Нашла на сайте систему МетаФаст и села на нее ( в течение 12 дней каждые 4 дня меняешь процент БЖУ) - мне очень понравилось и я просидела три курса на ней, избавилась еще от 5 кг, теперь вот решила снова на Магги. Сижу 6-й день и скинула около 2 кг. На сегодня мой вес 73,4.

Теперь моя цель - похудеть до 65 кг. Летом я везу детишек в Америку и очень хочу накупить там новой одежды.
Дело в том, что мой вес последние 3-4 года не опускался ниже 82-83 кг и все, что я покупала в предыдущие поездки, мне стало очень велико.

Сама сейчас достала одежду, в которой ходила много лет назад. Но ведь я уже выросла из нее, и не по размеру, а по возрасту

Моя вторая цель - найти мужа и может быть родить еще одного ребенка. А мужчины ведь любят глазами, им моя душа не нужна они ее только потом могут оценить, надеюсь.

Добрый вечер, девочки! Я - Юлия. 45 лет. Родилась и живу в загородной Москве (Зеленоград) У меня две дочи и муж (все стройные и мои главные мотивашки) С весом борюсь уже больше 8 лет, самый большой вес был 73 кг. Теперь мы с весом боремся за каждый грамм, то он меня, то я его. Надеюсь с помощью нашего клуба одержать над ним победу. Сей час я пытаюсь правильно питаться, и считаю калории. С помощью системы МФ разгоняю обмен веществ, который убила на низкокалорийном питании. Обмен разгоняется, правда и вес с ним вместе разогнался

Здравствуйте,я,Анна.36 лет,136кг.работаю педагогом,замужем,сыну 17лет.в 2000г-вырезана щитовидная железа.Пью гармон-эльтироксин-200.
4 дня в процессе постойнения...борюсь с объедением,уменьшила порции,слежу за питанием,стараюсь есть 3 раза в день,пить воду.

Кирилл, 42 года, вес 93кг., рост 176см. Бросил курить, набрал 15 кг. Диета "Дюкан". Пытаюсь худеть впервые по настоянию жены.
Женат, дочь 18 лет.

Здравствуйте!
Меня зовут Маргарита, 51 год. На сайт пришла с весом 96 кг. Хочу 75, но при приближении веса к 80, почему-то начинается обратный процесс и вес идет к 85- 86 кг. Надеюсь с вами преодолеть эту проблему. Дома муж и старшая дочь тоже решили каждый по-своему бороться с избыточным весом, так что соблазнов у меня не будет.

Добрый день, меня зовут Лида, мне 50 лет. Я всегда была полной , самый большой вес был 113 кг, рост 174. В данный момент вес 96,8 ,. Здесь уже 2 года, сайт нравится, много полезной информации, мотивация и стимул. Сбрасываю вес на подсчете ккал. Очень хочется сбросить лишний жир и возраст)

Здравствуйте, меня зовут Марина, я с Камчатки)
Мне 28 лет, замужем- доче 6 месяцев- уже несколько месяцев привожу себя в порядок, с февраля похудела уже на 9 кг, еще 13 нужно- до идеала))
вес сегодня составил 86,2 кг.. ооо, я ровно на 10 кг похудела, в феврале была 96,2 (но у меня и рост 182 см)

Уже есть попытки питаться правильно, но иногда все равно срывает- именно для этого мне и нужен тренинг!

здравствуйте ,меня зовут Аня.мне 35 лет вешу 88,5кг,вес начала прибавлять после рождения первого ребенка,затем еще две беременности в итоге вес стал критический!Буду стремиться к идеальному весу,а это при моем росте 1,60 см -60кг.Пытаюсь питаться правильно,но срываюсь,с помощью вашей группы,надеюсь мозги встанут на место

Всем привет! Меня зовут Эльвира, Эля. Я из Подмосковья, г.Краснозаводск. Мне 30 лет. Замужем, есть дочурка почти 6 лет. Работаю в сфере культуры и молодежной политики. Организация и проведение мероприятий, в основном. Мой вес на сегодняшний день 80-81 кг. Уже месяц стоит и никуда с тех пор, как стала регулярно заниматься спортом и следить за питанием. Худела несколько раз, разными способами и разными результатами. Но, увы, удержать вес не могла. Лень-матушка... Программу Дж.Бек прошла уже один раз в другом клубе, но поняла, что мне надо еще, где-то я схалтурила, видимо. Надеюсь, что вместе с вами я смогу добиться своей цели - 60 кг.

Привет единомышленникам!!! Меня зовут Антонина, мне 41, я - с Украины. Никогда ранее не сталкивалась с проблемой лишнего веса. А вот три года назад заметила, что начала набирать вес (10-12 лишних килограмм). Хочу вернуться в свой прежний вес. Будет нелегко, т. к. у меня дома - культ еды. В холодильнике всегда полно чё-нибудь вкусненького. Придётся хорошо поработать над собой, чтобы измениться. Но, я готова. И верю, что у меня всё получится ))

Привет! я Жанна, мне 34 года из Москвы. На сегодняшний день мой вес составляет 62 кг, рост 162. Пыталась худеть различными способами, но результатов не добилась, тк я человек который не может довести дело до конца. Надеюсь с помощью вас девушки смогу себя заставить и наконец постройнеть до моего желаемого веса в 50 кг!

Привет всем стройнеющим. Я Алёна. Мне 25 лет. Замужем, деток еще нет. Вешу 70,6 на сегодня (заканчиваю диету лепестки), рост 168см. Худею всю свою сознательную жизнь, с лет 14 точно. Худенькой никогда не была..я более спортивного телосложения..плотная как говорится)). Пытаюсь себя ограничивать, но оч люблю сладкое..и понимаю что дело всё в голове. И поэтому я тут с вами. Хочу научится мыслить правильно. И достигнуть того веса в котором хочу быть. О клубе прочла уже после того как вы начали, оч заинтересовал. Так что буду стараться нагнать вас, вприпрыжку бежать за вами. Всем желаю отвесов и добиться своей цели.

Девочки, здравствуйте! Я Елена, мне 50 лет, я из Новосибирска. У меня две дочери 21 и 27 лет. Работаю главным бухгалтером в медицинской организации. Поправилась после рождения первой дочери, с тех пор и борюсь с лишним весом. Очень долго вес был около 90 кг, видимо я при нем чувствовала себя достаточно комфортно, была подвижная, гибкая, потому и не худелось(мотивация подкачала ). В декабре 2009 г. перенесла грипп, после него осложнение-воспаление щитовидной железы. С тех пор меня долго мотало - то гипертиреоз, то гипотиреоз, поправилась за это время на 30 с лишним килограмм, причем поправлялась и в гиперстадии, когда обычно все худеют. Сейчас анализы практически в норме, хотя, конечно, на таблетках. Очень хочется привести себя в норму, в первую очередь для здоровья, и очень хочется хорошо выглядеть на свадьбе у Ксении в сентябре.
Программу проходила недавно, вместе с Клэрис и Elliss82, добилась некоторых успехов, но надо еще поработать, закрепить полученные навыки.
Всем успехов в достижении целей!

Привет всем! Я- Ирина мне 33 года ,вес -75 при росте155 ,замужем сижу дома с маленькой дочкой (2.5). Последнее время мысли о похудении стали занимать все мои мысли было много попыток сидеть на строгих диетах затем срывы и все как у многих . Сегодня нашла ваш клуб ознакомилась с информацией и поняла что я просто не умею худеть и мне захотелось исправить эту ошибку.

Всем привет! Меня зовут Надежда. Я с самого синего в мире Черного моря, но живу в Китае. в трех миллионной деревне не далеко от Шанхая. В России работала корреспондентом и редактором. сейчас переводчик и агент по закупкам.
Замуж выходила 13 лет назад и весела 64 кг, считаю для себя этот вес идеальным. А потом мы с мужем дружненько набирали вес. Теперь дружненько пытаемся от него избавиться. Мы раньше этим занимались, были временные успехи, а потом возвращались килограммы, да еще и прихватив с собой столько же. На сайт попала с весом 86,5 кг. и сразу стала жить по системе минус 60, а пришла я 5 марта. уже избавилась от 7 кг.... но в этом месяце как то трудновато стало... нужна поддрежка.

Привет! Меня зовут Анна. мне 44 года. живу в Израиле. У меня трое детей - 20. 7 и 4 лет .
С детства лишний вес, к 35-36 годам удалось сделать практически идеальную фигуру и вес 50 кг - было ПП и много тренажерки, но потом роды.. и еще одни роды и все , застряла. было много попыток. сейчас на Дюкане. нравится. но в голове надо что-то менять. вот и попросилась к вам

Доброго времени суток.. Меня зовут Эльвира.. Мне 34 года.. Живу в городе Пятигорске.. У меня доченька, ей 13 лет. Работаю главным бухгалтером, сидячий образ жизни разбавляю прогулками на свежем воздухе. Вешу 60 кг при росте 169.. Планирую весить 57 и держать этот вес( это для меня самое трудное, в марте этого года я достигла желаемого, но расслабилась ).. Стараюсь придерживаться ПП и контролировать калорийность.. Поняла что одна не справляюсь, спасибо что приняли в клуб