Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Отчет за 03.08.12 вес 85,9 с утра, ела дыню и арбуз, много. Сегодня утром привес (+700). Буду бороться. В моем случае, наверно, арбуз не так уж и выводит все, может из-за дыни. 04.08 позавтракала кофе с молоком+кусочек сыра и кусочек ветчины. Сегодня посижу на молокочае. И никаких дынь пока.
Сегодня у меня кефирный день, вчера был молокочай, а вот конфетки я себе не позволяю (даже не хочется). У меня родители и печеньки покупают и конфетки, раньше хотя бы по штучке позволяла себе,
Мои "стоматологические разгрузы" продолжаются, систему соблюдаю. Физ так и нет, к сожалению, пока не могу настроиться. Вес потихоньку уходит.
Мы с тобой уже почти полмесяца худеем, а я не знаю, как тебя зовут
Светик, привет! Успехов тебе на гречке. У меня все то же. Вес с утра 84,4. Систему соблюдаю, физ ну никак.
Привет, привет!!!!!! Долго меня мой вес держал в напряге, но... Сегодня уже 82 кг. Я безумно рада. Я для себя гречневую диету переделала. 1 день гречка и 1 день разгруз на воде, возможно позже сделаю 2 дня гречка и один на воде. Но вчера мама сделала овощей тушенных, ходила я, ходила, обнюхивалась, уже даже зашла в кухню, но остановилась и пошла сделала комплекс упражнений для красивой фигуры (даже не планировав физ.нагрузки ). 50 приседаний, 50 на пресс, наклонны . Сегодня не могу подниматься по лестнице. А ощущение легкости, уменьшения меня, любимой. Короче супер. Хотела пойти сегодня на душ Шарко, записалась, но только возможно на следующей неделе. Вот так! Но мы с тобой молодцы!
Доброе утро! Поздравляю, молодец!
Привет, дорогая! Как твои успехи? Как физ? У меня с физ все так же глухо. Вчера с питанием все ОК, на завтрак кофе с молоком, с печеньками сухими детскими, оладьи 2 шт со сметаной, творог со сметаной и сахаром. Обед арбуз, ужин творог с черносливом и чай с молоком. Вес сегодня 82,8.
Приветик! Я иду к цели очень, ну очень медленно. Завтра сажусь на магический эффект. Может дерну свой вес по по быстрее. Хотя думаю 80 кг к 01.09.2012 будет. Но хочу чтобы 01.09.2012 было меньше чем 80 кг., тогда я буду счастлива!!!!!!!!! Я на этой неделе попробовала душ Шарко, очень больно, но мне понравилось. Сейчас записала свои параметры и буду делать потом по истечении двух недель сравнительный анализ. Чтобы понять реально так эффективно.
А ты молодчинка, хорошие отвесики. На счет спорта пытаюсь бодифлексом заняться, сначала получается (на прошлой неделе 2 дня), а потом что-то идет не по плану и на следующий день опять заставить себя не можешь, короче так. Сегодня буду пробовать опять, главное продержаться более 2 недель и потом это войдет в привычку, а пока.....будем стараться.
Приветик! Молодец, классные успехи!
С добрым утром, дорогая! И еще раз с Днём Рождения! Как успехи? Я пока на 82,9 остановилась, сегодня ночью летим домой. Боюсь с переходом на домашние весы, вес может скакнуть вверх, по-моему с моими разница примерно 1,5-2 кг. Ну ничего, где наша не пропадала, скинем, стимул сильнее будет. Ну до 1 сентября думаю уверенно скину, если не дам себе слабинку. А еще если подключу хотя бы эллипс. Ну да ладно, это так, размышлизмы... Не говори, как говорится, гоп... Видно будет. Ты не пропадай, и на день рожденья много не кушай!
Приветик! Как празднуется? А мы уже дома, домашние весы меня обрадовали, всего 300г в плюсе, 83,2кг.
Как то вес встал. Завтра сажусь на гречку, опять с намерениями досидеть до конца, т.е. 14 дней. Посмотрим. Сегодня не много отошла от диеты (можно так сказать) кушала тушенные овощи и запеченный кабачок. Хотя и это можно назвать диетой, но все же в мое расписание это не входило, просто сегодня у меня первый день КД и я дала организму по праздновать, вес как-то стоит и не туда и не сюда. Эта неделя была как-то не моя...... но я думаю с завтрашнего дня вес начнет снижаться, до 1 сентября добью 2 кг. в лучшем случае будет больше, жду не дождусь. Я думаю мы с тобой дожмем эту цифру в 80 кг. и пойдем дальше.
Сижу на гречке и опять хочу перейти на другую диету, ну я заставлю себя досидеть на ней уже 13 дней (постараюсь). Не понимаю почему, но на гречке я постоянно срываюсь, а я хочу посмотреть результат на себя. Вот сегодня купила нескофе 3 в одном, может так я буду себя баловать один раз в день утром и досижу. Возможно результат будет не 100 % как обещают, ну все же. Читала не которые в гречку добавляют жаренный лук и морковь и тоже минус 7 кг. за 2 недели. А я кофе, одну кружечку. Короче, будем смотреть. А ты как, мы же с тобой на финишной прямой..... прям так хочется скорее увидеть эти цифры на весах 80, конечно можно уже увидеть и 7...., скоро будем устанавливать следующую цифр. Мы молодцы, я надеюсь, вот в чем дело похудела уже на много, но вот этот один кг, ну ни как не хочет уходить, а в довесок не хочет оставлять тот кг, который тянет за собой, ну сегодня не взвешивалась, буду взвешиваться только 01.09.2012, может на конец-то увижу свои заветные цифры 80 кг.
Приветик! Я тут пока застряла, отпустила себя не вовремя. 83,2. То хлебушка, то шоколадку. Сегодня хочу на молокочае посидеть, а завтра будет видно. Наверно опять на систему дальше. Ты молодец, идешь напролом!
Сегодня у меня утро какое-то такое
Завтра будет разгруз на воде (каждую пятницу) думаю сдвину это (т.е. вес) в сторону семерочки...
У меня тоже бывает, опущу руки и вес останавливается, наверно, на отметке к которой готов организм, т.е. на 1 -2 кг. больше, сначала возвращался на 85 кг, постоянно, долго боролась, потом на 82-83 кг. ну наверно замечала, сейчас не хочет становиться меньше 80-десяти, но я не опущу руки. Я уже в предвкушении увидеть свою циферку и поставить первую галочку.
Так что у нас впереди следующий шаг. Я надеюсь ты согласна?
73 кг к 01.10.2012 Пиши свои предложения.
Приветик! Ну ты супер!
Привет, привет! Выиграли мы вместе 300 гр. это не считается, это вода или еще что-то так что мы молодцы обе.
Да я это сделала, горжусь собой. Следующая цифра 75 -73 кг., конечно буду надеяться на 73, но если будет 75 кг., тоже буду рада. 75 кг это уже не 79,6
Сегодня шокоразгруз, завтра хочу устроить себе заргруз не большой, т.е. поесть овощей, перед следующей диетой, гречку не смогу 2 неделю. В планах сделать пиццу овощную без теста, т.е. тесто будет с варенной брокколи, кефира, яйца и муки, а на это лук, морковка, перец зеленый и желтый, помидорки и сыр.
У нас все получиться. И не пропадай. С понедельника я на французской диете.
Приветик! Я тут пропала ненадолго. Школа началась, и у меня дома теперь сражения, старший учиться никак не хочет, все гулять. Как твоя французская? Я все так же на системе минус 60. Правда вчера немного накосячила, так что вес пока 82,7. Хочу семерочку!
Вот даже мы после отпуска на работе, приходим в себя только, ну минимум через неделю, а они гуляли все три месяца им сложней перестроится.
Что-то у меня опять плато, оно у всех, интересно, постоянно появляется, то я застряла на 90 кг, потом на 88, 85, 83, сейчас 79 как вкопанные, конечно, лучше 79, чем 80 кг, но все же.
Ля франц, вчера был первый день, конечно накосячила совсем чуть-чуть, съела грушу и огурец бочковой, а все потому что не сварила свою говядину позавчера, а мама поздно поставила и я пришла с работы и ждала еще полчаса
Приветик! У тебя супер идет!
Приветик! Ты где пропала? У меня тут был небольшой депрессняк, и, соответственно, нарушение системы, почти всю неделю. Сейчас 83,6. Еще муж приехал, опять привез сникерсов-марсов-баунти и т.п. шоколадок. Я думала уже не люблю их. А тут как прорвало. Ну ничего, сегодня вроде уже отпустило. Вхожу в колею. Теперь набранное сбрасываю. И ввожу наконец-то спорт. Ты давай, не пропадай, пиши, какие у тебя новости.
Привет, привет! У меня опять какой-то стопор, 78 -79 кг. и ниже не слазит. Я уже отошла от французской диеты, в воскресенье, покушала, вчера был кефир, а сегодня на 3 дня на шоколадную сажусь, как-то надо всколыхнуть . Что за организм? сбросит 3 кг и все остановка, это меня уже начинает бесить. Злюсь
В субботу с подружками собираемся, будем пить мартини, т.ч. в субботу буду целый день на молокочае, а в воскресенье на воде. типо разгруз.
Еще я начала ходить в кедровую бочку, ощущения приятные, буду продолжать в том же духе. И сегодня пойду пробовать еще вибромассажер Так что за сентябрь нужно сбросить эти 5-7 кг. Конечно, я мечтаю, к концу сентября увидеть круглую цифру, но..... будем стараться.
Приветик! У меня вроде пошёл вес потихоньку снова вниз. 82,5. Конфеты кончились, новых я не покупаю, муж снова в море. Так что до конца сентября могу худеть без соблазнов. Вчера день на системе прошёл без сбоев. У тебя все классно идет, я думаю в конце сентября увидишь новую цифру на весах. Это я про шестерку, конечно. А я свою семерочку надеюсь увидеть 21-23 сентября. Если буду соблюдать систему, все получится. Она на меня пока работает. Вот с физ все никак не дружу.
Привет, привет!! Сегодня первый день 10-дневки, так что будем стараться, сегодня яйца, а завтра рыбка. Монодиеты это однозначно мой вариант сброса веса, это уже подтверждается практически, т.к. на других видах диет, я как-то стою. В процессе походы в кедровую бочку, мне нравиться очень, так что, бочка останется один раз в неделю в две недели и после того как я приведу мой вес в порядок. Я конечно к концу сентября не жду шестерочки, но жду однозначно цифру в 73 кг.
И тебе желаю побыстрее увидеть семерочку. Мы хорошо справляемся с поставленной задачей, только я на прошлой неделе, кроме шокодиеты, которая прошла удачно только два дня, на третий вечером были тушенные овощи. Как говориться пожалела себя и вознаградила
Шестерку должна увидеть до 10-х чисел октября
Удачи в достижении наших цифирок!!!
Где-то ты пропала? АУ?
У меня все вроде бы в норме до цели осталось 1 - 3 кг., буду надеяться на минус 3 кг, но если будет один, тоже буду рада, т.к. понимаю как моему организмы, терять свои запасы и так быстро, это же стресс и очень большой для организма. И еще когда вес снижается не так быстро, я точно знаю, что он, если я буду следить за питанием, конечно, не вернется назад.
Так что у меня 76 кг, следующий раз буду взвешиваться только через неделю.
Рассказывай как твои дела?
Я иду по плану почти, на сегодня 74 кг., буду надеяться что завтра будет 73 кг. и еще одна галочка будет в моих достижениях. Кушаю сейчас так: один день нормально, но без ужина, второй день разгруз на воде или молокачае и так далее....я где-то читала, но не помню это диета или что-то вроде диеты.
А как ты? Буду ждать ответа.
Привет! Да, что-то мы пропали?
А я как-то с пятницы сдалась. Но это можно сказать первый раз у меня опустились руки. Это срыв, наверно. Но сегодня все заново, ноги в руки и вперед.
Мой вариант моего наказания это
И вперед с улыбкой.
К моей мечте
Желаю нам удачи. Мне в этом месяце нужно особо постараться после этого срыва, на весе это сегодня не отразилось, я удивилась, но я уверена эта бомба медленного действия.
Привет! Как ты там? Я пока стою, муж ремонт затеял, дети активно участвуют, готовить почти не успеваю, через раз полуфабрикаты, так что у меня пока продвижений нет.
Мое утро неизменно начинается с чашки кофе, это просто необходимо.
У меня по весу все вробе бы ровно, именно ровно, так как я сейчас настолько медленно худею, но если честно, то за этот месяц садилась на диеты, но не одну не высиживала до конца
Так и что у тебя в повестке до Нового года, как собираешься продолжать борьбу? Я вот опять на гречку, надеюсь, до нового года сброшу все не нужное.
Что спорим по настоящему???????? Выставляем реальные планы и что бы ты желала получить как выигрыш.
Я пока подумаю, а ты отписывайся!
летим к воплощению наших желаний
Привет! В общем, я снова на Миримановой. Вес 87кг. Цель - 1 января весить не больше 79,9кг. короче 7кгшек. Из физа хотябы обруч и пресс ежедневно введу если, уже хорошо будет для начала. Постараюсь ежедневно отчитываться, шобы не сойти с дистанции. Вообще у меня с ногами проблемы - варикоз, хочу в конце весны малого от груди отлучить и сделать склеротерапию. Поэтому мне до мая надо скинуть много, чтобы нагрузки на ноги стало поменьше. Кг 10-15 надо скинуть к маю еще. Ты от меня уже на 17 кг убежала.
Да, и, наверно, в начале надо сфотаться в купальнике, и потом в конце.
Спорим:
Я к 01.01.2013 62 кг. должна буду весить, можно конечно меньше, но не больше.
Я предлагаю спорить на
пересылка в районе 70-80 рублей
Пиши если устраивает
Приветик! Как настрой? Я вчера профилонила
Приветик! Слушай, какая ты молодец!
Ладно, поглядим на сколько я похудею к НГ. Кста, вес 01.01.13 утром будем брать? (Это ж на НГ придется отказаться от соблазнов
Результаты, не очень впечатляющие, по моему плану я уже должна быть около 60 кг. а я к 65 кг. с трудом иду. Сейчас в принципе гречка потом срыв, потом опять гречка, потом шокоразгруз. как-то так. просто как-то настолько медленно худею, что иногда опускаются руки (на сутки) потом понимаю, что надо дальше и иду. Читала, что у некоторых девочек, вес зависает и на недели две и на месяц, у некоторый вообще по полгода. То я еще молодцом. То что реально двигает вес, это гречка и шокоразгруз (и после них вес не прыгает вверх) проверено. Спорт, есть времена которые и пресс качаю по 300 раз в день и приседания иногда заменю на бодифлекс, а иногда ограничиваюсь только пешими прогулками (около 5 км.), но прогулки обязательны каждый день
А ты давай, я думаю если ты хотя бы воду включишь в рацион, поверь. Я просто сейчас на работе с девочкой работаю
Давай и не теряйся, попробую сфоткаться и выставлю фотки.
может ты видела мои фотки, я уже выставляла такие https://www.diets.ru/doiposle/view/704916/
Ну вот, почти-почти добрались до нового года
Я вошла в колею, но видишь в планы не вошла, но да ладно, руки не опускаю иду к своей цели. Новый год с новыми силами.
Идем дальше, нам надо что-то придумать чтобы мы не поддавались соблазну и шли к своей цели. Моя цель так близко, я уже практически держу ее в руках, но все время отпускаю на последней минуте, скажем так. Хочу к 60 кг. прийти в течение месяца, так хочу эту цифру увидеть на весах, как говорится, прям сплю и вижу.
Привет!привет! Куда ты там пропала? Ну я вот с завтрашнего дня сажусь на гречку, хочу добить, а то как то слабенько иду, сегодня еще будет празництва,
А ты чего то руки опустила, а ну опять на старт, так давай не съезжай с поставленной цели, буду контролировать. Обязательно все получиться, даже не знаю, что бы придумать
Приветик! У меня есть предложение, может быть это и будет толчком для нашего дальнейшего похудения. В основных комментариях есть предложения дополнить нашу пару, вот можно организовать маленькую группу, в которой будем худеть.
Срок до 1 марта, кто больше сбросит, и тогда победителю присылаются посылочки, которые формируются самими участвующими, но посылочка якобы вознаграждение.
Если ты не против, то можем попробовать еще так, чтобы достичь успеха. И пиши как ты там поживаешь.
Вот, сначала ты пропала, а сейчас я ни как не могла уделить минутку, для написания новостей. Мои 65 кг. держаться зубами и всеми другими органами, они могут подняться до 67 кг, но меньше опускаться не хотят. А я как всегда сажусь на гречку и опять срываются все мои планы. Планировала на этой неделе сесть на гречку, но мои друзья внесли коррективы, а завтра у меня день рождения крестника и надвигаются "дни", так что я опять планирую в понедельник сесть на гречку и хотя бы до 60 кг. сбросить. Последние кг. ужасно трудно уходят еще потому что ты даешь себе поблажки. Раньше сказала, что на диете и все на диете, никто не мог меня ни чем соблазнить, а сейчас, я переношу свою диету на завтра и оно опять не приходит