Неуспехи.

Я в принципе к сладкому всегда думала, что отношусь спокойно, а когда начала намеренно себя внем ограничивать, поняла, что мне не все равно и я люблю тяпнуть почле еды с чаем то ту печеньку, то вот эту вкусную конфетку ))

В общем страсюь конфетки, что по 500 ккал на 100 гр, заменить сухофруктами, что по 300 ккал на 100 гр., или зефирчик кушать

Но вот взвешивание и наглядность СКОЛЬКО ккал я в себя сейчас впихну с очередной печенькой реально помогает, хотела на днях съесть маленькое печенье со сгущенкой (24 гр. всего-то), а в нем оказалось 120 ккал - как в миске салата

Я ужаснулась ие тсь печенье на ночь не стала, а вот утром на завтрак вполне можно себе позволить и шоколадку