Знакомство

Я - Виола, 46 лет. На сайте с 1.12.2011. Начала собой всерьез заниматься при весе 112. Сейчас - 97.
Сайт мне очень помогает - и общаться, и калории считать, и стройнеть.
Изучила тут множество диет, что-то частично опробовала на себе.
Пришла к выводу, что в принципе, сработать может любая - весь вопрос в последствиях. И, конечно, в голове.
Потому что надо научиться мыслить по другому и приобретать ЗДОРОВЫЕ привычки.

Думаю, что помогая другим, я лучше разбираюсь в себе.

Привет! Я - Ира, мне 21. На сайте с 15 января 2011. Начала худеть, когда однажды встав на весы, увидела там - 72 кг. для моего роста, это ужасно много. В тот момент меня как током ударило, я просто не могла поверить, что вешу аж столько!(на тот момент весов у меня не было, и взвешивалась я крайне редко, у знакомых) Когда я начинала, а это было 13.11.10, у меня не было конкретного плана, да и каких либо знаний в этом плане тоже. На тот момент, я даже не знала, что такое калорийность продуктов питания, или чем отличаются "хорошие" углеводы от "плохих"...Вообщем было только желание, и несколько мотивашек, составленных мною же, которые в итоге и сыграли проводящую роль в процессе похудения. Каждый раз когда желание съесть лишнее усиливалось, я перечитывала, эти мотивации, и это действовало!!! Так что мысль о том, что все у нас в голове - это 100 процентов, проверено на себе. С помощью Джудит Бек хочу еще раз подстегнуть себя на пути к своим целям!

Привет! Зовут меня Людмила. Мне 47 лет, вес 95, рост 165. На диете никогда не сидела, считаю-бесмысленно. Уменьшила порции и стала больше овощей есть. Результат почти никакой. Буду все выполнять, но честно говоря в эффективность не верю. А в душе надеюсь, что чудо произойдет.

Я Тамара, рост 161, вес 89, мне 51год. Пытаюсь питаться правильно, сладкое, мучное очень редко, майонез и прочие вредности тоже. После 7 стараюсь не есть, но с потерей веса плохо получается. диету на боннском супчике полностью выдержала, минус был небольшой, где то2,5 кг, но теперь вернулся вес.Надеюсь на вашу помощь.

Здравствуйте. Я Светлана, мне 44. у меня двое взрослых детей и муж, вес на сегодня 73 кг, при росте 164, еще в октябре было 78.На сайте с декабря. Пытаюсь убрать лишние кг - не ем после 18, периодически сижу на 6 лепестках, считаю калории, занимаюсь спортом - одно но, периодически срываюсь! Сайт наш, конечно, помогает. но видимо мне надо что-то еще: люблю планирование и дисциплину, по гороскопу - я весы.

Здравствуйте,я Юля,25 лет.3 года назад весила 68 кг(пила Лиду),после того как перестала пить быстро набрала.Всегда находила себе отговорки типа"у меня весов нет,пароварки,нет времени на фитнес и т.д." Хочу похудеть на 10 кг,никак не могу взять себя в руки,ем много,спортом не занимаюсь,и из-за этого не очень себя уважаю.Дисциплина - как раз то,что мне нужно.

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 38 лет.На сайте с 27 ноября 2011. У меня двое детей (13 и 17 лет) У меня было уже несколько попыток сбросить лишний вес, но всё время срывалась и вес возвращался обратно, вот уже лет 5 вес колеблется 71-75 кг. На этот раз решила взяться за себя серьёзно А в вашей компании, мне будет делать это гораздо легче и приятнее!!!!

Думаю в эти выходные (30-1 ) не начнем? А то я уезжаю, а там нет ПК... Или ничего если день другой пропущу?

Здравствуйте, я Аня)) год назад на системе -60 похудела на 10 кг (с 79 до 69, рост 168), потом вес встал, терпения продолжить не хватило, где-то до осени продержался, а за зиму набрала до 74((( 2 недели посидела на яичной диете, скинула 1,5 кг и стало тошнить от мяса и яиц. Сейчас пытаюсь себя ограничивать, но почему то не хватает мотивации что ли...надеюсь здесь будет легче разобраться в себе.

Я "Гюзель". Худею, можно сказать, всю жизнь. Но вес, как ни странно растёт.
Всё то я знаю, и про правильное, раздельное, монотрофное питание, и про каллории, гликемический индекс и т.д. и т.п. А уж сколько книг про похудение перечитала, и не вспомнить.
Но ватрушки-печенюшки сильнее меня. Как только прохожу мимо них в магазине, мозг отключается и рука сама хватает, да побольше, побольше
Хочется верить, что совместными усилиями, я всё-таки сумею побороть эту ватрушкоманию, а то капец - они меня победят!

Здравствуйте! Я - Света. Мне 34 года. Мой рост - 172 см. Я очень рада нашему сайту. Я здесь нашла много нежной информации и о диетах, и обо всем прочем. Здесь у меня есть подруги. Стараюсь постройнеть. Нахожусь в поиске: как совместить ужин с моим любимым мужем и мое стройненее. Поэтому "Думаем и Стройнеем" - именно то, что мне нужно.
Желаю всем и мне Удачи на пути к строному телу.

Привет! Меня зовут Наталья, мне 33 г. На сайте с января этого года. Именно с Нового Года я решила для себя , что всё-дальше полнеть некуда, достаточно того, что мои молодые годы прошли ’’в теле’’. Вообщем для меня назад дороги нет!!! Очень рада, что попала именно на этот сайт, хотя других и не искала У меня история банальная: 15 лет назад вышла замуж и за год набрала 10 кг(74кг) Схватилась за голову и чего только не делала, спорт, диеты,очищение кишечника, бегала по бабкам, пила чаи, перечитала кучу книг, кое-как скинула 6 кг и...руки опустились...причём надолго Каждый год набирала по 5-6 кг и добралась до 95 И снова замкнуло в моей голове! Села на диету, -7 кг и всё.....В 2010 задалась целью оздоровить свой организм, нет не похудеть, а приобрести здоровье, которое потеряла с весом. И всё пошло так ладненько, вес был 106, за лето схуднулось до 97, и....я первый раз в жизни забеременела За беременность набрала 10 кг, родила, скинула до 97, и опять отъелась до 107 пока кормила грудью. И вот я здесь!!! За эти 4 месяца, что здесь, методом проб и ошибок скинула почти 5 кг. Настрой у меня всегда офигенский, а потом запал куда-то пропадает...вот хочу, чтоб тут мне сделали перезагрузку. Буду стараться!!! Спасибо, кто дочитал меня

Здравствуйте!
Видимо я буду самым тяжеловесиком в вашей команде.
Меня зовут Светлана, мне 30 лет, рост 164 см, вес 180 кг (если точно по весам сегодня утром - 179,6 кг).
Как такой вес набрала - объяснить толком не смогу.
На данный момент помимо того, что пришла в ваш клуб, я работаю над своим весом с диетологом и кардиологом.
Все основные аспекты по правильному питанию я получила от них, но с моим восприятием себя, конечно, отчасти они работают и помогают, но чувствую, что для этого надо больше, чем встречи раз в 2-3 недели.
Я уже худела на 25 кг, но после того, как опять стала питаться калорийной пищей, вес вернулся обратно.
Моя цель - похудеть, не ставлю определенной цифры, потому что я их пугаюсь на подсознательном уровне, что не смогу их достигнуть, к примеру это произошло сейчас - диетолог поставила цель к 3 маю быть 178, и я уже психологически ДВЕ недели топчусь на весе от 179 до 181, по причине, что не понимаю, что вес все таки может быть и ниже.
Полной была всегда, проблем с эндокринологией нет, проблем других со здоровьем тоже нет, есть зависимость от еды и вкуса, это особо ощущается после 2 месяцев почти идеального соблюдения рекомендаций.
Я надеюсь, что клуб мне поможет разобраться с моими "тараканами" и поверить в свои силы.

Всем, привет, меня зовут Ирина, мне 27 лет, хочу похудеть до 65 кг.,а может и больше, диетами никогда не страдала. Мой вес всегда был от 70 до 73, прошлой зимой поправилось до 83, не могла потом прийти в свою норму 70-73.Но в течении года похудела до 72 килограмм, стала меньше есть, натощак пью каждый день яблочный уксус в таблетках, очень отличное средство против лишних киллограмов, теперь боюсь поправиться снова, очень люблю покушать, но держу себя в рамках, очень люблю сладкое, пытаюсь себя настраивать психологически, только настрой спасает в этом деле больше ничего. Вот почитала немного о Вашем клубе, Виола, и решила попробывать со всеми вмести, сбросить оставшиеся 6,5 килограммов, проблема в том,что сейчас вес падает очень медленно, практически ничего не ем. Вот как-то так.

Здравствуйте!Меня зовут Наташа,мне 48 лет.Всю жизнь страдала от лишнего веса ( в 17 лет уже весила 102кг).Периодически пыталась сбросить вес, самый большой отвес (30кг за 3 месяца) был,когда была на "Славянской клинике ",После очень сильного нервного срыва вес начал опять набираться (за 2 года набрала то,что скинула) и долго не могла взяться за себя.

Всем привет, меня зовут Адель. Мне 23 года,рост 170 см, вес 69,6 кг. На сайте я с декабря 2011 года. Все больше читала, что-то и испытывала на себе. В 16 лет я поступила в институт и за первый курс поправилась на два размера, была 42, стала носить 46-й. Вот тогда и начались мои похудательные эксперименты. Я сбрасывала, а потом все опять было при мне и, естественно, еще сверху приходило...Сегодня ношу 50-й размер одежды, изредка удается влезть в 48-й. Чувство вины за каждый съеденный кусок, самооценка ниже плинтуса и убеждение что уже никогда мне не увидеть себя стройной - то что пришло вместе с лишними килограммами за эти годы безуспешной борьбы...Очень надеюсь, что психологическая поддержка нашей группы поможет мне, так как проблема у меня в голове!

Здравствуйте, меня зовут Ксюша. Мне 20 лет. Сейчас мой вес 59,8 кг при росте 173 см. С детства выделялась на фоне остальных детей. Из-за роста и веса. Пончиком я не была, спасибо этим самым 173 см. В 8 классе с весом в 80 кг я поехала в лагерь. Там за три недели я похудела на 5-7 кг. Едой столовской питаться не хотелось, а другого ничего не было. Плюс много гуляли. Вернувшись домой я обратила внимание на свой лишний вес. К концу девятого класса мой вес колебался в пределах 56 кг. Именно в 15 лет у меня был мой самый низки вес- 52 кг. Изначально я худела по кремлевке, а потом не помню даже как. За эти пять лет мой вес держался 55 плюс минус 2 кг. И вот с прошлого лета какая-то беда прям. Поправилась до 59, потом до 61. Не малыми усилиями удалось прийти к 56 кг. Но из-за периодических срывов вес поднимается на несколько кг. Сидеть на диетах желание пропало совсем. Надо менять привычки. Надеюсь, что этот клуб мне поможет)

Привет всем, я Яна! Мне 30. Лет с 15 периодически веду усиленную борьбу с лишним жиром, но в этом поединке с самой собой побеждает жир.
Началось все с книги Мишеля Монтиньяка, которую мне дала почитать подруга. Худела очень хорошо, но когда забрасывала, опять потихоньку набирала вес. И опять все сначала. Начала изучать и пробовать всевозможные диеты, читать книги на эту тему и методом проб и ошибок поняла, что диеты помогают ненадолго и питаться нужно правильно.
На сайте с самого начала. Мой вес на данный момент 68 кг при росте 170 см(бывало и похуже, в прошлом году после родов было - 83 кг, я их сбросила до 65, но за зиму опять поправилась до 74 кг) , 6 кг уже потеряла без всяких диет, просто правильно питаясь (дествительно все от головы идет). Исключила быстрые углеводы, стараюсь употреблять как можно меньше жареного и жирного. Заменяю неполезное на полезное для тела и организма в целом. Пока держусь, даже получаю от этого удовольствие, когда смотрю в зеркало и вижу как меняетя мое тело.. Конечно, иногда очень хочется скушать что-то запрещенное, я не отказываю себе, позволяю не много и примерно раз в неделю. Уже имею некоторую базу знаний в вопросах похудения и теперь хочу поработать над разумом, что бы еще похудеть и не набрать все снова.

Вес сейчас 117кг.В " Славянской клинике"я принимала препараты,очищающие организм и препарараты,нормализующие обменные процессы в организме.Кроме этого считали каллории (у меня норма была 1070кк в сутки) и прослушивали диски .Кожа не провисала,так как я обливалась холодной водой.

Доброй ночи...Смотрю,что могу писть коменты...Делаю вывод, что принята...
О себе...Инира..52 года...168 рост...105 кг веса может быть, точно узнаю только в среду, когда приеду из командировки. На сайте скоро буду уж год...Вот так год прошел...на всех смотрела.....читала...Очень вдохновил пример Polinochka....Ну что, головушку прочищаем и постепенно фигуру меняем