А что если начать обсуждать наши итоги за неделю?

Да..давайте отчитываться ...нужно выбрать форму отчета.Пример. :
Питание:...........
Спорт:...............
Уход за собой :.........
Планы на неделю:.......

tavsia, Топтышка, Esenina, Света-Конфета, Ттшка, mamachuda, Гайчонок, Елена1978, maie4ka, Наталья 1983, elenaefimova, Ксю24, Мать двоих детей, Ромашка78, marusj1981!
Поздравляю вас с существенными отвесиками - делитесь, что помогало держать себя в руках, какие были мотивы, чего хотелось и с чем пришлось бороться !

У меня отвесов нет, потому как скажу чесно - пока у меня не получается не кушать после 18:00. Вот пока не ела после 6, так были отвесы, а сейчас ... нервничаю много и ем.... ем.. ем... А вес не набираю только потому, что 3 раза в неделю занимаюсь фитнесом по часу... ооочень стараюсь и отдачуу даю на 110%.

Ну, отвесики-то у меня,честно сказать вообще почти незаметные .Бывает трудно порой строго по системе. Но, что уж точно закрепилось в моем пищевом поведения, так это то, что я стала следить за тем что и сколько я ем. Так что,если хочется в немоготу чего-нибудь несистемного, то я себя не насилую, но съем этого совсем немного. Внимание!Это не мой совет для стройнеющих на системе, просто у меня так получается иногда .

А главной мотивацией становятся цифры на весах и "посройнительные" вещи. Лежат у меня юбочка и брючки. Я уже спокойненько в них "вмещаюсь" и даже молнии застегиваю,но хочется, чтобы они хорошо на мне смотрелись ( пока еще все слишком в облипочку ).

Всем привет!!!!
вот пропала на месяц,т.к ездила в отпуск,а там интернета нет. И вот угощали меня там всем чем только можно ,мама и свекровь как назло устроили чемпионат по приготовлению и кормлению нашей семьи : !!!!но я держалась как могла и набрала всего ничего!!И я дальше буду бороться за себя!!