Цели и мотивация

Это,наверное,самая основная тема в нашем деле.МОТИВАЦИЯ-мне всегда помогали хорошие,ооочень дорогие джинсы,т.е покупаю на пару размеров меньше-и вперед и с песней,затем в ход пошли просто дорогие стильные,но "тесноватые" вещи,цель всегда достигалась.А сейчас беда,гардероб заполнен красотой 40-42 размера,а я толстею.МОЯ МОТИВАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ! Нужна помощь.Как вы настраиваете себя на нужный лад?

Может Вы уже так привыкли к тому, что худеть - легко, что постоянноые колебания веса вывели организм из баланса. Это не значит, конечно, что меры надо принимать теперь самые радикальные. Подумайте, а зачем Вы хотите похудеть? Только из-за одежды, или Вам так будет комфортнее/здоровее/уверенней?

Я уверенна,что каждый толстяк знает и понимает для чего ему надо худеть-это то о чем Вы говорите:комфорт,здоровье,уверенность...,но не всегда эти глобальные вещи служат мотивацией,чаще это мелочи-красивые джинсы,важное мероприятие,обидное слово вслед...,ну со мной,по крайней мере,так.Буду очень рада,если мое подсознание примет за главную цель-здоровье собственного организма.

Мм, ну может, в Вашем случае дополнительный толчок даст спорт? Даже если вес сильно не снизиться, самооценка подниметься точно, да и тело более упругим станет ...не знаю, конечно, может спортом Вы уже занимаетесь. А как Вы вообще вес снижали раньше?

Спорт-да,пора начинать.Вообще люблю легкую атлетику,особенно бег,долгое время бегала по утрам,наверное,это держало меня в тонусе,а последние пару лет в силу небольших проблем с коленными суставами,хотелось бы увлечься ходьбой в аэробном режиме,но постоянства в занятиях конечно отсуствует.Исправим! Еще были усилия в бодифлексе-но это конечно нудновато.

Когда я начинала худеть мотивация была громадная и постоянно дающая большие пинки (= Этой мотивацией было здоровье. Из-за веса поднялся сахар, потом начался зуд - это уже вообще один из признаков диабета, вообщем тогда до меня дошло, что срочно нужно приводить себя в порядок.. Про то как я умирала тем жарким летом я даже говорить не буду.
Так что на сегодняшний момент основная мотивация для меня (она никуда не делась) - это отсутствие всяких болячек, тонус организма в целом. Очень приятно ощущать, к примеру, что пробежав по лестнице или по улице, да неважно, нет никакой одышки, а зачастую и вообще как будто и не было этого бега (тут insanity спасибо)
А помимо здоровья есть еще целая куча плюсов поменьше, но приятных)) Например то, что одежду можно выбирать более разнообразную и меньшую размером то, что любимый человек постоянно таскает на руках, то, что на каблуках легче ходить и так далее.

у меня с мотивацией проблемы( Здоровье подводит (суставы ноют, отдышка по любому поводу, отеки, сахар скачетт...) одежду моего размера носить не очень приятно....она на чехол от дерижабля похожа больше чем на одежду....пример детям.....мягко говоря не лучший....Но толчка, который меня бы сдвинул с мертвой точки явно не хватает....Хотя мозгами понимаю что надо работать над собой....беру себя в руки, начинаю что-то делать, а потом....даже не замечаю как опять ем что-попало и сколько влезет.....так что....мотивация у меня работает слабо.

У меня мотивация не совсем обычная. Называется: Галка, не позорь Россию! Раньше пыталась похудеть для здоровья, красоты, красивой одежды, Но знакомство с одним человеком ( ничего романтичного, просто случайное знакомство) перепахало меня. Стыд - лучшая мотивация для меня, как оказывается. .... Никому не рассказывала, ну вот, решилась.

Реально мотивирует не стыд, а ОПЫТ УСПЕХА. То есть, сложно только начать, а потом понимаешь, что всё воистину в твоих руках ...