Знакомится будем?

Меня зовут Анастасия, мне 43. Худенькой я никогда не была и от этого не страдала Но до определенного момента. Сначало вес гулял, но возвращался к 70-75 кг... Но в 26 лет я начала сильно прибавлять. За год прибавила около 20 кг, а потом еще 10. И через полтора года я была 120 кг...
Шло время... И вес был уже 124.8 но на тот момент я шла рожать. После родов я начала снижать вес... Через месяц после родов была около 105 кг...
Ребенку было 1.5 годика, а я весила 130+, ближе 140... Успешный подсчет калорий и через год я 94, но подсчет я бросила, несколько лет ч пыталась держать вес по средствам подсчета, разгрузок и т.п. но эти акции были недолгими и по чуть чуть я пришла к 128 кг... Опять.... Это был 2019 год... А там нас ждала корона...
После короны я весила 124 кг. И тогда я осознала, что стоит поработать с головой. Особенно после стресса в котором мы жили. Когда выход из дома это радость, праздник, гулять просто счастье. Отняли то, чем я стала пренебрегать, активность, жизнью.
В психологию я стала окунаться в конце 19 года, надо было решать как поступить в трудной жизненной ситуации, не моей, а подростка, близкого подростка. Тогда решение было не таким каким я себе представляла, очень не стандартным. Не воспитывать, не ругать, а понять и попытаться решить ситуацию через частичную сепарацию. В тот момент я поняла, что в жизни не все нужно делать правильно и иногда решения кажутся полным пофигизмом. Это был пример когда надо понять, а не говорить как правильно или неправильно человек себя ведет. Тогда я впервые поняла, как детство и пережитое влияет на людей, взрослых людей, когда им бывает все равно, когда они рушат свою и чужую жизнь, разрушают семейные связи, потому что не умеют жить, потому что у них не было примера. Это были догадки, а мне стало интересно, что такое психология и как она влияет на жизнь, как можно решать жизненные трудности по ее средствам
И к зиме 20-21 года я пришла к осознанию, что мне надо первое научится есть, смешло звучит, но реально я разучилась есть нормально, без переедания, осознано... Я слушала и том в чем ошибки людей за едой, применяла на себе и это начало помогать снижать вес. Без запретов, подсчетов и исключений... Как сказала моя своячиница, ты идешь на компромиссы с собой, договариваешься... Это реально так, я договариваюсь с собой и стараюсь пореже включать воспитателя, критика... Я смогла снизить вес и закрепить его..
Осталось10 кг и я верну свой идеальный вес.