Вместе весело шагать!, В ожидании чуда....

StellaDiMare

12 декабря 2023 года

+3

Ставлю цель на ближайшую неделю, проходить не менее 10 тыс шагов в день

11.12.23 ->

StellaDiMare

13 декабря 2023 года

+3

12.12.23

↑

StellaDiMare

13 декабря 2023 года

+2

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

+1

Класс!

↑

StellaDiMare

14 декабря 2023 года

+1

Спасибо

Икры еще болели вчера, поэтому я просто включила фильм и полчаса шагала на месте (с тренером не хотелось), остальное доходила по дому с домашними делами и вечерняя прогулка с собакой - это вообще квест был

мы в лесу гуляем, там хоть и сделаны тропы для прогулок, но они не чищены, только людьми протоптаны, идти тяжело, вспотела, но физнагрузка хорошая

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

+1

В лесу хорошо.

Но, наверное, лучше без снега.
У нас бесконечные дожди... дожди.

Сейчас моросит только.
Пошла я.

↑

StellaDiMare

14 декабря 2023 года

+1

Послезавтра начнется каша под ногами и море по колено

↑

StellaDiMare

15 декабря 2023 года

+1

↑

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

+2

День-тюлень

↑

slender and healthy vegan

16 декабря 2023 года

+2

Любой результат-это тоже результат

↑

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

+2

Не всегда получается, сама знаешь

↑

slender and healthy vegan

16 декабря 2023 года

+1

Знаю!!!! Бывают ситуации,когда вообще по минимуму
(болезнь или дела какие то...)

↑

StellaDiMare

18 декабря 2023 года

+1

↑

StellaDiMare

18 декабря 2023 года

+1

↑

slender and healthy vegan

12 декабря 2023 года

+2

Тоже в планах сделать 10000
Вчера было 8300-все по плану )))

slender and healthy vegan

13 декабря 2023 года

+1

Вчера было 8700
Двигаемся дальше

↑

slender and healthy vegan

13 декабря 2023 года

+2

Сегодня только 4000,к сожалению
По состоянию здоровья

↑

slender and healthy vegan

14 декабря 2023 года

+1

Сегодня опять 4000
Не знаю, когда вернусь "в строй"

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

0

Что случилось, Настя?
Выздоравливай поскорее!

Береги себя.

↑

slender and healthy vegan

14 декабря 2023 года

+1

Отравилась!!! Но уже лучше.
Спасибо

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

0

slender and healthy vegan пишет:
уже лучше.

Молодец!

↑

slender and healthy vegan

14 декабря 2023 года

+1

Сегодня не 4000, а 6200

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

+1

↑

slender and healthy vegan

14 декабря 2023 года

+1

Спасибо

Надеюсь,что вернулась в строй

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

0

Что ж ты съела, Настя?
Ты же ничего почти не ешь...
Береги себя!

↑

slender and healthy vegan

14 декабря 2023 года

+1

Аллерген... точнее, арахис-очень захотелось
А мне много и не надо, с моим здоровьем

↑

slender and healthy vegan

14 декабря 2023 года

+1

Спасибо

Надо забыть "хотелки" (((

Rewda

14 декабря 2023 года

0

Найди альтернативу тому, что нельзя.

slender and healthy vegan

15 декабря 2023 года

+2

Это сложно, так как либо мало/нет, либо дорого

Rewda

15 декабря 2023 года

0

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

0

↑Ответ для slender and healthy vegan: Это сложно, так как либо мало/нет, либо дорого

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

+1

↑Ответ для Rewda: Найди альтернативу тому, что нельзя.

Тяжело порой найти...

Rewda

16 декабря 2023 года

+1

Да, это правда.

Иногда невозможно.
У меня низкомикробная диета.

Мне нельзя многое.

Без чего-то спокойно обхожусь, например, суши, я их никогда не любила.

А вот сыры с плесенью... очень люблю, но мне нельзя, не ем.
Вижу время от времени в холодильнике. Только облизываюсь.
А вот для сырой копчёной красной рыбы нашла альтернативу- варю по 3-5 минут на пару, уже не сырая.

StellaDiMare

15 декабря 2023 года

+2

↑Ответ для slender and healthy vegan: Спасибо Надо забыть "хотелки" (((

slender and healthy vegan пишет:
Надо забыть "хотелки" (((

Надо, Настя, надо...
Я выявила у себя непереносимость молочки

а я капец как люблю какао

и вчера вечером таки выпила кружку...
Еле уснула - желудок крутило, до сих пор дискомфорт и на весах +1.5 кг

Rewda

15 декабря 2023 года

0

StellaDiMare пишет:
я капец как люблю какао

Я делаю на воде и можно добавить любимых специй или немного сливок (если сливки переносишь)

slender and healthy vegan

15 декабря 2023 года

+2

По верь мне, это уже не так вкусно
Даже пробовала растительное молоко

Rewda

15 декабря 2023 года

0

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

0

↑Ответ для slender and healthy vegan: По верь мне, это уже не так вкусно Даже пробовала ...

slender and healthy vegan пишет:
По верь мне, это уже не так вкусно
Даже пробовала растительное молоко

Да-да, именно так!

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

+1

↑Ответ для Rewda: StellaDiMare пишет: я капец как люблю какао Я ...

Rewda пишет:
Я делаю на воде и можно добавить любимых специй или немного сливок (если сливки переносишь)

Вообще не зашло, пробовала в разных вариантах

slender and healthy vegan

15 декабря 2023 года

+1

↑Ответ для StellaDiMare: slender and healthy vegan пишет:Надо забыть ...

Вот-вот, у меня тоже-и про такую же непереносимость (а ещё другие аллергии), и симптомы были

Rewda

12 декабря 2023 года

+3

О!

Отдельная тема про ходьбу!
Классно!

Я взяла обязательство в эту неделю проходить от 8 до 10 тысяч шагов.
2 раза в день ходить-утром и после обеда.
Понедельник: 9616 шагов
Вторник: 10970 шагов.
Довольна собой

Самое трудное-выйти за порог, а потом всё само получается.

slender and healthy vegan

12 декабря 2023 года

+1

Это точно! Согласна!

↑

Rewda

12 декабря 2023 года

+1

↑

Rewda

13 декабря 2023 года

+1

Среда: ровно 10000 шагов. Если совсем точно, то 10028

↑

Rewda

14 декабря 2023 года

+1

Четверг: 10060 шагов.
Ну, я крутая!

↑

Rewda

15 декабря 2023 года

+1

Пятница 9000 шагов

↑

Rewda

17 декабря 2023 года

+1

Суббота 9000 шагов

↑

Rewda

17 декабря 2023 года

+1

Воскресенье 9800

↑

Елена Симф

15 декабря 2023 года

+1

Самое трудное выйти за порог

Очень правильно сформулировала!

↑

Rewda

15 декабря 2023 года

0

↑

Latte

12 декабря 2023 года

+2

Нам есть, чем ответить

Latte

12 декабря 2023 года

+2

пока нет дождей и работаю из дома, выхожу после обеда на променад. Типа, баланс работы и личной жизни соблюдать

Rewda

12 декабря 2023 года

0

Классный результат!

↑

Елена Симф

15 декабря 2023 года

+4

Всем здравствуйте

Всем отвесов, здоровья и хорошего настроения!

У меня цель ежедневно от 7000 шагов + поход выходного дня(в сумме за неделю 70000)

Елена Симф

16 декабря 2023 года

+2

Сегодня по шагам норма+

↑

Елена Симф

17 декабря 2023 года

+2

И сегодня норма+

↑

Елена Симф

18 декабря 2023 года

+1

Неделя прошла по плану

↑

Елена Симф

25 декабря 2023 года

+1

Вторая неделя тоже прошла по плану

, правда только по шагам

↑

Rewda

25 декабря 2023 года

+1

Молодец!

↑

slender and healthy vegan

15 декабря 2023 года

+3

Сегодня прошла 7800

slender and healthy vegan

17 декабря 2023 года

+1

Вчера ровно 8000

↑

slender and healthy vegan

17 декабря 2023 года

+1

Сегодня опять 7800

↑

Latte

16 декабря 2023 года

+2

Моя статистика - сегодня:

Вцелом по неделе:

Latte

16 декабря 2023 года

+1

среда и четверг - адские дни на работе, да и в офис пришлось ехать - не до прогулок было

StellaDiMare

16 декабря 2023 года

+3

Бывает!...
Пусть поменьше будет адских дней

↑

Latte

16 декабря 2023 года

+1

спасибо, всем нам не помешает

↑

slender and healthy vegan

18 декабря 2023 года

+4

slender and healthy vegan

25 декабря 2023 года

+2

slender and healthy vegan

25 декабря 2023 года

+2

Шаги пошли вниз, так как сейчас болею
Знаю, что напишите-спасибо за пожелание
Надеюсь, что пару дней и буду на ногах

↑

Rewda

25 декабря 2023 года

+2

Выздоравливай Настя и береги себя!

↑

slender and healthy vegan

25 декабря 2023 года

+1

Спасибо

↑

Елена Симф

26 декабря 2023 года

+2

Скорейшего выздоровления!

↑

slender and healthy vegan

26 декабря 2023 года

+2

Благодарю

↑

Latte

26 декабря 2023 года

+1

Вот такая позорная прошлая неделя была:

Исправляюсь на этой:

Елена Симф

8 января в 8:03

+2

С Новым годом и рождеством!

Пролетела первая неделя Нового года...
План по шагам почти

выполнен

slender and healthy vegan

8 января в 8:05

+2

Просто супер результат, молодец

↑

Елена Симф

8 января в 8:08

+2

Спасибо

↑

Rewda

8 января в 9:10

+1

Молодец Лена!

↑

Елена Симф

15 января в 5:46

+2

Продолжаю

↑

Елена Симф

24 января в 7:37

+2

Спас поход выходного дня

↑

Rewda

24 января в 7:58

+2

Молодец !

↑

slender and healthy vegan

24 января в 15:59

+2

Мне бы столько ходить...

↑

Елена Симф

29 января в 6:13

+1

Хоть и с 2 нарушениями, но за неделю норма

↑

Елена Симф

5 февраля в 7:35

+2

На этой неделе почти без нарушений

↑

Елена Симф

12 февраля в 6:40

0

3 дня скакало давление, а в остальном всё по плану. Продолжаю шагать

Скоро ВЕСНА

Поставлю цель 7-10000 шагов ежедневно и 1000000 за сезон

↑

Елена Симф

19 февраля в 6:54

+1

Форс-мажор: боль в пояснице. План не выполнен.

↑

Елена Симф

26 февраля в 6:40

+1

С поясницей получше, 3 выходных и хорошая погода! В итоге лучшая неделя по шагам в 2024г.

↑

Елена Симф

1 марта в 6:26

+1

Вот и пришла ВЕСНА!

Результатом за февраль довольна!

Буду ходить в своём Клубе

Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

↑

slender and healthy vegan

1 марта в 11:54

+1

Да!!!!! Он крутой!!!!

↑

Sozontova

14 января в 23:53

+1

А есть кто-то в самсунг хэлсе в together? Можно было бы там добавиться в друзья и походить. Если что, пишите в личку, обменяемся qr-кодами

Мои шаги за неделю, цель ставила на 5000 шагов, ибо часы и телефон таскала не круглосуточно.

Sozontova

29 января в 21:07

+1

15-21

Цель - 7100

А выходные были без часов, видимо

↑

Sozontova

29 января в 21:09

+1

22-28
Цель не меняла - 7100

↑

Sozontova

5 февраля в 8:40

+1

Цель не меняла - 7100
29.01-04.02

↑

Sozontova

14 февраля в 12:15

0

↑

Sozontova

19 февраля в 7:28

0

Когда у тебя насморк... И шаги не шагаются, и ничего не делается...

↑

Елена Симф

19 февраля в 7:44

+1

Скорейшего выздоровления!

↑

Sozontova

26 февраля в 6:22

+2

Выходные были в дороге))

↑

S o n a r r

24 января в 19:05

+2

Сегодня 5 500. Мало, буду исправляться.

S o n a r r

9 февраля в 13:57

+1

У меня вся эта неделя больше 10 000 шагов. Стараюсь))))

Елена Симф

14 февраля в 12:56

+2

Всем здравствуйте

Всем отвесов, здоровья и хорошего настроения!

У кого есть желание пошагать в компании, присоединяйтесь

https://www.diets.ru/post/2031064/
https://www.diets.ru/club/2031061/

Вместе весело шагать!

Обсуждение в клубе В ожидании чуда....