У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Движение - жизнь!

Обсуждение в клубе В ожидании чуда....

Китайские Упражнения

Комментарии:

slender and healthy vegan

4 декабря 2023 года

О!!! Люблю эти упражнения!!!
Они просто супер!!!-делала пару недель.
Теперь только ходьба, другое нельзя.

StellaDiMare

4 декабря 2023 года

Мне вот прям захотелось попробовать!

но, наверно, надо ещё немного скинуть лишнего веса, а то задохнусь)))

↑

solnce1

5 декабря 2023 года

Мне кажется стоит попробовать, если хочется, не надо ждать пока вес скинешь) По крайней мере с другой физической активностью это так работает, да и ты же не 150 весишь))

↑

StellaDiMare

5 декабря 2023 года

Я пока очень задыхаюсь, даже по лестнице поднимаясь или при быстрой ходьбе

↑

slender and healthy vegan

5 декабря 2023 года

Да,именно так. Там есть ,конечно, девушка с лишним весом, но мне запретил врач.
Вот ее слова "Можешь,конечно,делать,но за последствия отвечай сама. Вот будет вес ниже 100, тогда и пожалуйста."

↑

slender and healthy vegan

5 декабря 2023 года

Поэтому каждому решать-делать или нет

↑

slender and healthy vegan

5 декабря 2023 года

Нашла в интернете
Рвение таких людей похвально, вот только поступок оставляет желать лучшего. Людям с настолько большим весом (от 100 и бооее ) можно разве что плавать в бассейне или ходить. Причём можно даже заняться скандинавской ходьбой, добавив движения верхней части тела. Но все остальные изыски под строгим запретом. Слабый мышечный каркас точно не выдержит нагрузок, и всё закончится травмой.

↑

slender and healthy vegan

5 декабря 2023 года

На первых этапах колоссальная нагрузка на суставы, межпозвоночные диски. Никто об этом почему-то не помнит;простые россияне часто вдохновляются историями иностранных блогеров, которые весили 100–300 кг, а потом встали на беговую дорожку — и вуаля, теперь они фитоняшки. Однако они умалчивают, что по организму наносится мощный удар, после которого не восстановиться.

↑

симпотяжка

12 декабря 2023 года

Под присмотром специалиста, можно. Упры есть из положения лежа, естественно, никаких ударных нагрузок.
А как тогда тоже суставы кровью обмывать и полезные вещества до них доставлять. Чуть чуть и аккуратно двигатьсяинадо. Но не надо прыгать, сама по дуре на зумбу сходила. Очень сумасшедшая девушка.