Книжная полка

Книги у меня только на медецинскую тему и рецепты )))

читаю в осн. эзотерику, психологию, околомедицину
есть книжка Бронниковой, Интуитивное питание, в доступе не видела, могу намылить на пошту
и еще есть в электронном виде Наталья Щербинина, "Дело не в еде"

О, у меня есть список книг, которые мне помогали в попытках от рпп избавиться, там на разные темы, скину попозже

1. "Долой лишние килограммы", Дипак Чопра. Что-то среднее между современной медициной и индийскими мудростями, много на тему осознанного питания и не только
2. "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь", Майкл Грегер. На тему растительной диеты, почему растительные продукты полезнее животных, очень научно, все с доказательствами. Вегана из меня не сделала, но больше фруктов и овощей есть помогла, рекомендую)
3. "Китайское исследование", Колин Кэмпбелл. На ту же тему, что и предыдущая
4. "Воля и самоконтроль: как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами", Ирина Якутенко. Очень крутая книга, я вообще про мозг люблю читать Последняя глава полностью состоит из рекомендаций на тему как бороться с соблазнами.
5. "The Last Diet: Discover the Secret to Losing Weight—For Good", Shahroo Izadi. Это на тему рпп, по большей части там упражнения, а-ля психоанализ, мне очень помогло. На русском ее вроде нет, к сожалению Я не нашла
6. "I’m Glad My Mom Died", Jennette McCurdy. Этой тоже вроде нет в переводе. Мемуар на тему рпп
7. "Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты", Рич Ролл. Мемуар на тему замены сидения на диване и поедания фаст фуда на триатлон
8. "Главные секреты абсолютной уверенности в себе", Роберт Энтони. Это про уверенность в себе Тут из названия все ясно) Эта книга мне очень помогла стать добрее к себе
9. Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье, Ichiro Kishimi. Тоже на тему самооценки и любви к себе, в основном там психология Адлера, в свое время некоторые идеи мне очень помогли.
10. "Код Ожирения", Джейсон Фанг. Книга мусор Не помню, чтобы у меня какая-то книга вызывала столько негатива, написана она ужасно. Но она мне помогла, так что включаю в список) Там про инсулин в основном
11. "Диеты не работают", Роберт Шварц. О том как избавиться от диетического мышления и начать мыслить как люди, у которых нет проблем с едой и весом. Много упражнений для самоанализа

Перенесла сюда, чтобы легче эту книгу можно было найти