Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вторник-среда понятно - творог со сметаной, а понедельник-среда?
колени после стульев хламище(((
начала делать Юльку,а силёнок нымаэ(((
даже подумала на завтра оставить,но упёрлась вороньими рогами и довела дело до конца...
у меня начали в процессе болеть ,фигегознаеткакназывается, сустав ступни чтоль,ну там где сгибается...я прыгать,а оно там болит(((
ну прыгала ,как можно воздушней)))
слабость какая то хреновая появилась,в конце трени даже голова кружиться начала(((
кардио завтра по городу отбегаю и отхожусь,на более неспособна...может перетренировалась,хз...
а челлендж будет?и что это будет?как его осилить?
может быть. в выхи отдыхала нормально?
я сама разбита и отекшая, на весы боюсь вставаить. но глянула календарь - кдшное
кста, Гера вчера тоже ныл - ноги болят даж сироп пил.
это весеннее не иначе))
но на берпи я никак,поделаю их есличё в выхи)))
может я мало ела,хз...блин,разбитое корыто(((если бы не последняя неделя,то сдохла бы,а тут стимул есть доделать уже почти доделанное...
а потом ,как ты говорила-через день...
потом набежали ученики - я потерялась в толпе
счас кардиозаменителем добью
https://www.facebook.com/100010718440823/videos/596814284019181/?story_fbid=596814347352508&id=100010718440823¬if_id=1524465692241988¬if_t=feedback_reaction_generic
Юля
7.59 соткааааа
у меня сегодня на глазу внутренний ячмень вылез-боль адская,в нос и в мозг даёт
сегодня без кардио - родсобирались в школе на 2 часа. чесслово только время и деньги потеряла
юля https://www.youtube.com/watch?v=kwsDGhPcnuY&feature=youtu.be
в последнем блоке,в первой планке))))стоим,стоим...и тишинаааа,я смотрю чёт руки уже не можут,да блин шо это за 30 сек таких???
интернет глючил
кста,Трава,вчера я себе отдых сотворила(сделаю в скором будущем вместе с берпи-чесслово!!!),сегодня всё равно в беге кости между пяткой и стопой болело(((еле еле как бабочка порхала...
Я совсем заработалась
15.20
Планирую повторить через месячишко ))))