Правила марафона "Тростиночки"

1. Вес в таблицу вписываем раз в неделю по пятницам. Вписать вес в окошко можно до воскресенья, в воскресенье вечером результаты.
2. Фото весов нужно загрузить только на старте и на финише марафона. Так же объемы на старте и на финише, но обмерять себя не обязательно, это уже по желанию.
3. "Отчётный день" будет раз в неделю. В день отчёта необходимо вписать вес в таблицу клуба. Это важно! Потому что раз в неделю буду считать рейтинг-табличку всех участников по проценту сброшенного веса. Кто сбросил больше всех, будут в самом верху моей таблицы, а те которые не сдали вес окажутся в самом низу таблицы, даже ниже тех у кого результат плюс.
4. Люди которые без предупреждения не сдали вес в "отчётный день" 3 раза подряд будут удалены из клуба.
5. В "Отчётный день" будет создана отдельная темка для отчёта за неделю. В отчёте надо будет кратко написать что вы делали на этой неделе, чтобы достичь отвеса (или привеса).
6. Отчёт принимается 3 дня, так же отчётный вес в таблицу клуба можно вписать от пятницы до воскресенья.
7. Этот марафон продлиться 12 недель с 9 сентября до 2 декабря.