Летне-осенний килограмо-пад)

я сейчас накупель поеду, оказывается весь день можно в прорубь нырять..

а я сегодня на МЧ. Есть, конечно, хочется, но пока держусь. с утра выскочила простуда на губе, дочка с насморком, не разболеться бы. А то все мое ПП слетит...

Всем привет.Я тоже на пути к построению красивого тела,так что давайте вместе. Кому надо пенделя,дам с удовольствием хотя сама такая вчера сожрала кусок торта,гр 300 он был...потом сижу и думаю..И что это было

мой вчерашний МЧ почему-то дал всего минус 500 гр, хотя раньше меньше полутора килограмм не было. В это раз не было мочегонного эффекта, может, потому что воды мало пила. Да и чая всего поллитра - не лезло почему-то...

привет,девочки. я впадаю в депресняк уже из-за своего обжорства поєтому сегодня с новіми силами даю им бой..решила попробовать 90дневку...

Спасибо, да сама уже раза три на диету сажусь в єтом году

всем привет! сегодня какой-то ненормальный день у меня. С утра порадовал отвесик, крошечный, но все же. Позавтракала в 7 утра 10 пельменями и кофе с конфеткой. На обед приготовила суп грибной, но забыла его дома. Весь день на работе дерготня какая-то, то одно, то другое, то в налоговую сгонять, там очереди, блин как надоело все... Примчалась в офис, пошла в кафе купить суп. Пришла там народищу человек 20, как оголодали все. Только встала в очередь, позвонили, пришлось снова нестись в офис. Без супа. Домой приехала в 7 вечера, голодная и злая, как волк. Съела забытый суп и выпила чай с бутербродом. Сижу и злюсь, что завтра плюсану, а чего злиться, если сама растяпа еще у коллеги завтра ДР, угрожает тортом

Девочки, переходите в новую тему, эту в архив отправлю а то уже скоро новое лето будет)))

https://www.diets.ru/clubpage/1699627/ заходим,располагаемся