Отчёт за весь марафон 15.04-10.06 "Т"

вес 50,7 (+0,1) от начального
Вес конечно не сброшен, но удержан что не плохо.
Но собственно кроме некоторой слежки за питанием я ничего и не делала.
Движуха была есть и будет, возможно благодаря марафону иногда появилось кардио.

1. Сколько удалось сбросить лишнего за весь марафон?
1,3
2. Ваша цель на этих 8 недель достигнута?
нееееееет
3. Сложно ли было придерживаться режима питания?
привыкаешь, но срывы дают о себе знать
4. Удалось ли больше добавить движения в вашу жизнь?
поначалу да, потом лень, потом машины не стало, хоть ходила побольше
5. Какие еще изменения произошли?
джинсы все-таки посвободнели!

1. Сколько удалось сбросить лишнего за весь марафон? ну что ж. невероятно, НО минус 2,4...
2. Ваша цель на этих 8 недель достигнута? да, немного даже более, планировалось 47, сейчас 46,3.
3. Сложно ли было придерживатся режима питания? первые недели нет, потом какая-то фигня со здоровьем. но выровнялась, и даж пересмотрела рацион... хотя временами ох как непросто...
4. Удалось ли больше добавить движения в вашу жизнь? немного больше... уровень активности в принципе был неплох.. но вот растяжка прочно вошла в мой ежедневный моцион, как зубы почистить) и вот я сажусь на продольный, до поперечного чучуть, всё никак, но я стараюсь
5. Какие еще изменения произошли? спасибо клубу и всем девочкам, спокойнее стала относиться к своим слабостям и веменным привесам там всяким... рацион скорректировала, стало приятнее за стол садиться, и потихоньку перестаю себя гнобить... всем огромное спасибо...

1. Не много 1,4 кг.
2. Нет, не совсем. Цель была 52 кг, а сейчас есть 52,6 кг.
3. Не очень трудно по началу, но в конце марафона сорвалась.
4. Движение есть как и было примерно.
5. Немного лучше выглядит фигура.

1. 3 кг
2. Достигнута
3. Да, сложности и сейчас
4. Движений достаточно
5. Улучшилось общее самочувствие

1. - 2 кг
2. Нет, цель не достигнута
3. Сложно, периодически срывалась на обжорства
4. Начался дачный сезон, поэтому движения прибавилось.. правда и обжорства возросли на выходных
5. Хоть какая-то самодисциплина выработалась