7 недель до Нового 2016 года (14.11.2015-20.11.2015)

План был таким:
1. Не пропускать тренировки. Нет таких причин, чтобы не пойти.
2. Ходить на массаж.
3. Лечить зубки.
4. Правильно питаться.
5. В конце недели увидеть "минус" 0,5 кг.
6. Любить себя любимую.
Отчёт:
1. Пропустила тренировку только в субботу, т.к. были КД. Хожу с огромным удовольствием!!! Жду с нетерпением следующую!
2. Хожу на массаж. Елена (массажист) сказала, что жир на животе стал мягким и более рыхлым. Вроде как жир стал уходить. Завтра объемы померю и напишу вам на сколько изменились.
3. Два раза на этой неделе была у стоматолога - почистили камушки, отполировали все и лекарство на десна приклеили
4. Вчера после обеда съела тортик: около 100 грамм - 284 кКал надеюсь я его вчера отработала в спортзале. Кстати после тортика есть долго не хотелось и я не ела, а вечером стоматолог сказал часика 3-4 не кушать. Но ночью я таки съела три маленьких кусочка мяса
5. Писала план в среду, на весах было 81.4, хотела к концу недели увидеть минус 0.5 - результат минус 1.2 кг. А с прошлой пятницы - минус 1.9 кг
6. Вот вы не представляете: сегодня утром бодрая, красивая, весёлая еду на работу в своей машинке песенки ору во все горло, а настроение такое озорное, что ещё и в пляс пустилась прям за рулем!!! Я счастливая!!! Люблю себя любимую
Вот как-то так

+100 грамм к тем что у меня были это результат того что я чуть под заболела и одно день рождение в четверг как раз перед пятницей, то есть вчера

ВСЕМ ПРИВЕТ ПЛАН У МЕНЯ БЫЛ ТАКОЙ ПЛАН ТАКОЙ 1. СКИНУТЬ 2 КГ 2. ПИТЬ 2-3 ЛИТРА ВОДЫ . 3. ХОДЬБА 20 МИНУТ В ДЕНЬ . 4. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ . 5. КОНЕЧНО ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ . Я ДУМАЮ ЧТО В ОСНОВНОМ Я СПРАВИЛАСЬ В ИТОГЕ НА ВЕСАХ МИНУС - 1КГ 200ГР. НАСТРОЙ БОЕВОЙ

СПАСИБО ДЕВОЧКИ