9 недель до Нового 2016 года (30.10.2015-06.11.2015)

Обсуждение в клубе Spring Challenge (Весенний Вызов)

Вот пролетела седьмая неделя марафона, началась восьмая. ЭКВАТОР!!! Пришло время вносить коррективы в свои планы.
До Нового года осталось 9 недель. Нужно успеть сделать все, что не успели за первую половину марафона!

Форма отчета:
Ваши планы на неделю (30.10.2015-06.11.2015) и их выполнение.
Отчет за предыдущую неделю пишем здесь https://www.diets.ru/club/discuss/edit/1530331/
Отчет за ОКТЯБРЬ - итоги подводим здесь https://www.diets.ru/clubpage/1532016/

Успеха Вам на пути к Стройности!

Комментарии:

Sandra I

6 ноября 2015 года

Отчет за эту неделю:

Sandra I пишет:
План на неделю:
1. Снизить вес на 200 г.
2. Привыкать к регулярным физическим занятиям.
3. Отвыкнуть есть булочки.

1. Удалось снизить вес на 600 г, это за тот плюс 300 г на прошлой неделе и за эту недельку еще 300 г.
2. Привыкание к спорту проходит успешно.

3. За эту неделю не съела ни одной булочки, так что эта цель выполнена. А вообще в будущем может иногда буду позволять, например раз в неделю 1 булочку.

Dilady

6 ноября 2015 года

Сандра, а что за булочки ты такие волшебные ешь?

↑

Sandra I

6 ноября 2015 года

Самая любимая булочка сметанник с творогом.

↑

Dilady

6 ноября 2015 года

Симпатичная. Согласна. Понимаю, как тебе тяжело от такой вкуснятины отказываться.
Я думаю, ты можешь ее себе позволять и чаще, но только в первой половине дня. Чем больше запретов, тем больше шансов в какой-то момент просто сорваться.

↑

BSM312

6 ноября 2015 года

План был такой:
1. Сбросить 2 кг.
2. Ходить на массаж.
3. Не курить.
4. Записаться на тайский бокс.
Факт:
1. Минус 1,3 кг.

- довольна
2. На массаж хожу.

- довольна
3. Не курю, не хочу, и всё тут!

- здесь совсем РАДАЯ Я!

4. Не записалась - оттягиваю на следующую неделю - причину придумала такую - финансы

- недовольна

Dilady

6 ноября 2015 года

Давай, давай с боксом не затягивай

Будем с нетерпением ждать твоей инфы, что на бокс записалась

↑

BSM312

7 ноября 2015 года

Так точно, командир! Исправлюсь

↑

BSM312

9 ноября 2015 года

Приветики

Я абонемент купила сегодня, завтра первое занятие

Очень нужен совет в плане "что одеть" на грудь чтобы не тряслась и удобно было?
Думаю у Вас с Вашими прелестными пышностями есть большой опыт по этой части

Помогите пожалуйста! Я правда в спортивной одежде не смыслю

↑

Dilady

10 ноября 2015 года

Молодец, что записалась!

Сейчас со спортивным бельем нет никаких проблем. Думаю, тебе достаточно для начала (позже если что, то тебе они сами подскажут) спортивный бюстгальтер. Они очень хорошо держат грудь.

В те времена, когда я занималась, такого в природе и не существовало. Приходилось обходиться обычными лифами. Спасало то, что кимоно можно было затянуть поясом. Оно при этом сильно натягивалось и дополнительно держало грудь. Но у тебя кимоно не будет. Иди для начала в том, в чем будешь себя чувствовать удобно. Посмотришь на других и увидишь - в чем народ тренируется.

Меньше концентрируйся на внешнем виде, а лучше на самой тренировке

Удачи!

И обращайся ко мне на "ты"

↑

BSM312

10 ноября 2015 года

Договорились на "ты"

Спасибо тебе большое

Ты чудо и прелесть!!!

↑

Dilady

10 ноября 2015 года

↑

BSM312

10 ноября 2015 года

Очень буду стараться сосредотачиваться на тренировках.
Просто хочется сразу подстраховаться, чтобы ничто не мешало и не отвлекало.
Ты для меня большой пример!!!

↑

Dilady

10 ноября 2015 года

Спасибо. Скоро сама будешь служить примером для других

Спорт - это сильная вещь.

↑

Подарок

6 ноября 2015 года

BSM312 пишет:
1. Минус 1,3 кг. - довольна

BSM312 пишет:
Не курю, не хочу, и всё тут!

↑

alyunchik

7 ноября 2015 года

Мои планы таковы:
1. Ходить на Назарова. (еще 3 раза осталось в абонементе)
2. Ходить на танцы.
3. ПП, не превышать 1600 ккал. (в калькуляторе посчитала, что для похудения мне требуется употреблять 1200 ккал, и 400 накинула на кормление малышки+мой пассивный спорт )
4. Купить абонемент на стретчинг, а то занималась дома и что-то в крестце как стрельнуло
5. Обруч!!! Мой милый пыльный обруч! Найти обязательно хоть полчасика в день и уделить ему время)
6. 71 кг в конце неделе и никаких гвоздей!

Ох, стыдно-стыдно!

1. Назаров на этой неделе отменился. Старший ребенок заболел опять(
2. Танцы в пн были отменены руководителем, а сегодня я туда все же попала.
3. Вот! Стыд-позор мне!!!!!!!!

Питалась эту неделю вообще непонятно как! Калькулятор заброшен, даже не считала что я там наела(
4. Муж купил абонемент мне!!!

Во вторник пойду первый раз)
5. Милый дружок обруч так и продолжил грустно пылиться

6. И - О, чудо! Не 71, конечно, но чудным образом килограмм ушел. Итог: 71,9

Вообще, в целом я собой недовольна. Муж дома, дети дома, ремонт в гостиной, а я так разленилась... Срочно нужно брать себя в руки!!!
Нужны экспресс-уроки по тайм-менеджменту!))