Меню+фото

Обсуждение в клубе Путь к своему идеалу!


Сюда можно выкладывать все что вы кушали в течении дня,можно добавлять план питания из дневника



Комментарии:
Byseenka
12 сентября 2014 года
+1
Сегодня по питанию я бяка....https://www.diets.ru/post/1318084/ ела много ролл, правда домашних, были и сладости, но мало.

Всего за день:
Белки 88.6 г
Жиры 51.3 г
Углеводы 302.5 г
2000 ккал
Б-Ж-У:
17% – 23% – 60%

Завтра исправлюсь, честно-честно

Byseenka
13 сентября 2014 года
+1
Завтрак - лаваш с икрой мойвы и огурцом+чай с 1.ч.л. сахара
Обед - пшено отварное и путассу под маринадм, чай с лимоном и батончик полезный
Полдник - чай, творог 1%с мюслями
Ужин - остатки пшена отварного и путассу с маринадм, кусочек хлеба, помидорка свежая

Еще раз попью чаю с сухофруктами и орешками.

Всего за день:
Белки 117.3 г
Жиры 42.2 г
Углеводы 209.1 г
1694 ккал
Б-Ж-У:
28% – 23% – 50%

kreslava-2
16 сентября 2014 года
+2

Ох ,жиров я переела

innaappolon
18 сентября 2014 года
+1
Это колбаса виновата
↑

kreslava-2
18 сентября 2014 года
+1
Да да ,кстати
Я в последнее время подсела на самодельные кур.сосиски ккал меньше ,жиров тоже...
А вот весы сломались и я жру всякую дрянь
↑

innaappolon
18 сентября 2014 года
+1
А тут весы виноваты!
↑

kreslava-2
18 сентября 2014 года
+1
Ну а кто ж ещё??
На самом деле мне нужен тотальный контроль чуть отклоняюсь от заданного графика...и всё...швах!! сама себя за это ненавижу порой
НО!Если завтра перечислят денежки побЯгу за весамииииии
↑

innaappolon
19 сентября 2014 года
+2
Дааа, без весов в нашем трудном деле никуда!
↑

kreslava-2
19 сентября 2014 года
+1
Я их купила таки Сегодня весь день в бегах,практически не ела и вечером уже минус от утрешнего веса Теперь есть страшно
↑

PersonaM
3 октября 2014 года
+1
девочки я считаю на другом сайте калории, поэтому уж извиняйте выкладывать на двух просто физически нет времени


B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

nadinaposhta
3 дня назад
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь