Знакомимся!

Всем привет! Меня зовут Виктория))) на Метаболической диете сидела чуть больше года назад, похудела хорошо, потом произошла смена работы и потихоньку набрала обратно)) сегодня вес 68,7 кг. цель 60 кг.

Приветик! Я Таня, на диете попробую первый раз посидеть, до этого была на ПП. За праздники хорошо набрала, хочется скинуть все лишнее

Здравствуйте ! Я - Наташа. До этой диеты - только ПП.
Практически буксую в одном весе.Новогоднее жоронесдержание -
отдельная тема. Поддержите в благих целях !

Привет всем! Я - Светлана. 2 года назад легко рассталась с 25 кг лишнего веса на диете Дюкана, а потом произошел срыв, после которого все мои попытки вернуться на диету заканчивались провалом и вес только шел вверх. )очень надеюсь, что в этот раз я сумею не только достичь желаемого веса, но, что более важно- удержу. )))))))))вместе мы победим!

500 грамм минус

Привет всем! Меня зовут Ольга . С завтрашнего дня присоединяюсь к вам))) Хочется кг 10 сбросить...Надеюсь, что получится. Может, диета+аквааэробика дадут желаемый результат...?

Всем привет! Меня зовут Алёна.
Это первый мой опыт сидения на диетах, так как до этого как-то силы воли просто не хватало(( день-два посижу - и срываюсь(
но на эту настроена решительно, птм что вес уже для меня критический - почти 75 кг, неудобно и тд(
надеюсь, все выйдет!)

Всем привет, меня зовут Маша. Наткнулась на эту диету на днях вКонтакте и решила попробовать. И очень удачно нашла ваш клуб)) Только вот не пойму я сколько надо пищи употреблять за прием? Баллы это за сколько грамм? Или неограниченно?)))

Сегодня немного в минусе. Тяжко стало минусить , однако !

Меня зовут Екатерина, девочки, я сегодняшнего дня в ваших рядах, очень хочу похудеть!!!

Всем привет, меня зовут Женя, на МД со 120 кг сбросила до 96кг, вышла на работу все забросила, с 01 января вернулась обратно в декрет (доче еще нет 3-х лет), за январь с февралем набрала до 100 и снова взялась за себя, и еще прихватила с собой сына на диету, а то раскормила всех плюшками, пирожками и блинчиками и моя мама присоединилась к нам в общем семейное похудение

Привет! Удачи))

Привет, девочки. Меня зовут Наталия. Сегодня прочитала про эту диетку и решила: надо попробовать. Уж больно заманчиво выглядят отзывы. Много всяких систем питания перепробовала, но надолго меня не хватало. Больше всего похудела на Миримановой (5 кг). Но там ограничения в еде после 18-00. Пока муж работал в другом городе, справлялась с этим, а теперь он приходит вечером и жрет, зараза , а мне завидно. Надеюсь, что МД мне поможет. Начну с завтрашнего дня с 1 фазы. Вот только наварила вчера бульона куриного, а куда теперь его девать? Вес постараюсь измерить завтра утром, муж куда-то заныкал весы. Но, думаю 78 кг живого веса есть.

Привет, я Ольга. Мне 37 лет,рост 170 см., за последний год набрала 5 кг. Мой самый большой вес 70,5 кг. Планирую похудеть до 58-60 кг. Уже сбросила 1,5 кг. Перешла сразу ко второй фазе, на первую фазу психологически настраиваюсь.

Всем привет!

Привет,Стройняшки!!! Второй день на 1 фазе.Разбираюсь с диетой,впечатляет! Но думаю не сложно,1 фаза протеины( мясо,кура,рыба) с зеленью(угли),молочка (кефир)+отруби.Рада что Мы вместе!

Привет! Я на 2 фазе пока, с понедельника на первую опять

привет я Елена рост158 Вес81.5 села на диету с 2 августсейчас вес 78,8 цель 60 незнаю реально?

Привет, меня зовут Екатерина! Мой.вес 67 кг, хочу 60... начинаб метаболическую

Хочу скинуть 7кг. Вчера вес был 54.6 эти цифры выбели из колеи. Рост небольшой 157. Хочу к 20декабря 47 кило на весах. В первые на метаболической диете. Еще мне кажется что низкокалорийка не мое-у меня от этого привесы, поэтому буду посчитывать калоши периодами хочется 1300 наедать

Приветик) Меня зовут Олеся, и я тут чемпион в тяжелом весе, пока что) 94 кг. Я очень решительно настроена избавиться от 34 кг, поэтому просто диеты мне не подходят, надо приучиться есть нормальную еду и во время). С сегодняшнего дня первый раз сажусь с вами. Пока не разобралась в меню, так что сегодня все просто: треска в фольге, семга с лимоном в фольге, и два яйца на ужин. Завтра поищу еще креветок) Очень люблю рыбу и морепродукты. А брокколи можно тоже, да?)

Привет, я Александра! С 30 января сижу на первой фазе. 30 янв была 65,5, а сегодня 3 февраля уже 62,5! Спешу похвастать) А вообще худела с 76 кг (набрала с беременности до ГВ 26 кг!!!) До цели осталось 12,5 кг. Ем горбушу, курицу, вареные брокколи и вар. цв. капусту( не знаю можно ли? они ж не свежие....а их вообще свежими едят?), кефир 1%, молоко 1,5 %, или 3,2 разбавляю водой пополам, омлет с брокколи и грибами. Суп делала: опята, цв.капуста и грудка и лук. Модскажите как посчитать суп для 2 фазы состав ( например): грудка, морковь, капуста, лук. Это получается грудка +0б, остальные овощи +2б Итого 2 балла, так?

Всем привет! Я Светлана! цель 50 кг. На метоболической диете уже сидела, хорошо похудела, потом расслабилась. К лету нужно похудеть!!!

Приветки!!! Я Лена! и я с вами!))

всем привет! и удачи))

Девочки,привет! Я тоже с вами, с завтрашнего дня попробую начать!

Здравствуйте. Хочу присоединиться к вашему форуму по этой прекрасной диете. Меня зовут Елена. Хочу очень похудеть. Сидела на многих диетах. Худела, но потом кг опять возвращались. Надеюсь что в этот раз будет по другому. Есть два вопроса- можно ли на первой фазе фрукты и отварные овощи?

Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 52 г, вес 128 кг, присоединяюсь к вам, ведь на самом деле диета - это правильное питание. Надо научиться есть маленькими порциями и другие продукты, а не те к которым привыкла.

Привет всем , я Марта . Рада знакомству !
Присоединяюсь к вам. Мне нужно сбросить 12 кг.
Не получается у меня похудеть . Помогите -)) !