 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 17.04.2024 | 21.04.2024 | 25.04.2024 | 29.04.2024 | 3.05.2024 | 7.05.2024 | 11.05.2024 | 15.05.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| aliss | ||||||||
| allagraur | ||||||||
| allatar | ||||||||
| Armina3 | ||||||||
| avella73 | ||||||||
| bubamara | ||||||||
| elpri | ||||||||
| Indigo81 | ||||||||
| lily31 | ||||||||
| MAK89 | ||||||||
| malinka343 | ||||||||
| MariKa01 | ||||||||
| MARKOVA1949 | ||||||||
| nadejdaiurjewna | ||||||||
| olyshka55 | ||||||||
| OWW | ||||||||
| Positive555 | ||||||||
| Sofya2 | ||||||||
| Tina013 | ||||||||
| tosha17 | ||||||||
| wer | ||||||||
| Багт | ||||||||
| давера1 | ||||||||
| Елена2 | ||||||||
| Катерина_puhlo | ||||||||
| Кери Мур Хелен | ||||||||
| Ксюша1905 | ||||||||
| Лася | ||||||||
| ЛВТН | ||||||||
| мирамирачка | ||||||||
| муля-золотуля | ||||||||
| Нюраша1 | ||||||||
| ПредНовоГодняя | ||||||||
| Просто Элина | ||||||||
| Света721 | ||||||||
| Софья П | ||||||||
| татк | ||||||||
| Татьяна... | ||||||||
| Юлия Ростовская | ||||||||
| юлия7 | ||||||||
| 17.04.2024 | 21.04.2024 | 25.04.2024 | 29.04.2024 | 3.05.2024 | 7.05.2024 | 11.05.2024 | 15.05.2024 |
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
 |
FreeStyle Victory
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вчера накропала целых 3 страницы автореферата к предзащите, чему была очень рада, может сегодня пойдет поживее дело, к вечеру хочу, чтобы половина автореферата в черновом варианте была собрана. Конечно, я понимаю, что будут еще правки, но главное, чтобы черновой вариант был готов.
Вчера легла спать в 23.58, еще не 23.30, но уже лучше! На ночь на мобильном привыкла читать анекдоты, вчера телефон не подключал интернет, за что я его сегодня поблагодарила, так как лучше выспалась!
У меня знаете какая мелодия на будильнике? Из мультика про попугая Кешу, встаю уже почти год под нее, она такая забавная, что у меня с утра сразу хорошее настроение!
А еще начала в метро читать книгу Фалеева "Магия стройности", похоже это как раз про психологию постройнения и интуитивное питание, что мне как раз и нужно сейчас, небольшая перезагрузка на новый виток. Вот подумываю уйти на закрепление, т.к. держать диету без отступлений совсем в данный момент не хватает сил, организм жутко соскучился по углеводам. Вот думаю, что как раз 5 месяцев по закрепляюсь, а с 1 марта снова заход на Круиз. 15 кг - для меня видимо пока предел - за раз. Я скорее спринтер, чем марофонец (это моя Близнецовость дает о себе знать), поэтому после выходных на закрепление. Как раз в выходные будет время перечитать 3-ю часть!
Всем удачного дня!
Я прощаю и очищаю свое сознание.
Прощение дает мне эмоциональную свободу.
Я освобождаюсь от прошлого и уверенно иду вперед.
Я примиряюсь с собой и своей жизнью.
Я радостно принимаю счастье и душевный покой.
Цитата на сегодня:
Любить - это значит признавать достоинство людей, и помогать им увидеть свое собственное достоинство.
Джеймс Дилетт Фримен
и просто безумно счастлива
Дааа, что у всех видимо одно и то же. У меня сегодня вообще после 3-х белковых дней жуткий отёк и прибавка почти 700 г, жировая масса снижается, вода задерживается, глянула в календарик, все верно меньше, чем через 2 недели КД, так что все ожидаемо. После выходных ухожу на закрепление. Поняла, что для меня это самый лучший вариант, т.к. я быстро выдыхаюсь с этими диетами, и результат в 15 кг стоит думаю закрепить. А весной снова вернутся к Круизу.
Отличной и легкой всем пятницы. Хоть неделя и была 4 дня, но вымотали лично меня как все 5. Так рада, что еду домой сегодня, а завтра привезут мебель!
Лася, для меня 35 минут - это из области фантастики. Я принимаю препараты для щитовидки, мне их надо выпивать за 30-40 минут до еды, вот и получается, что час точно собираюсь. Полчаса даю себе на одеться, собрать еду с собой, а еще полчаса на завтрак и макияж!
Я спокойно и уверенно иду по жизни.
Я занимаю место, которое идеально подходит для меня.
Я ценю свои отношения с окружающими людьми.
У меня есть все, чтобы осуществить мои желания.
Законы жизни ведут меня к успеху.
Цитата на сегодня:
Четкие цели позволяют контролировать направление, в котором меняется ваша жизнь.
Брайан Трейси
"Семейные традиции"
Голосовать можно каждый день, только не забывайте ввести свой емейл и подтвердить голос!
Вчера было немного грустно, и как-то пошло все не так. Я поняла, что я слишком сильно сопротивляюсь происходящим переменам, очень боюсь возврата к старому, беспокоюсь много. и в итоге только делаю себе хуже.
Вот сегодня поняла, что глупо сравнивать себя с другими, что я на сегодняший момент там где я и должна быть, с таким весом, который мне нужен на данный этап времени, с такой внешностью настроем и прочим. Я поняла, что важно быть честной с самой собой, осознавать, что я у себя одна, что жизнь у меня одна, что я здесь и сейчас, и я живу в настоящий момент, что я не меньше и не больше, а я такая, какая есть, со всеми плюсами и минусами.
Я с сегодняшнего дня ухожу на фазу Закрепление, т.к. у меня сейчас ушло 13-15 кг и я хочу этот результат закрепить, а в марте-апреле продолжить Круиз.
Хорошего всем дня!
Я работаю с хорошим настроением.
Моя работа идеально соответствует моим способностям.
Я получаю удовольствие от работы.
Я работаю с энергией и энтузиазмом.
Идеи и вдохновение приходят ко мне каждый день.
Цитата на сегодня:
Количество переходит в качество; существует прямая связь между числом ваших попыток и вероятностью конечного успеха.
Брайан Трейси
Легкого всем дня! И счастливых выходных.
У меня вес застыл на месте, но я и на закрепление, в пн устрою себе белковый день, а во вторник - будет контрольное взвешивание и отчет за 5 месяцев диеты!
Я встречаю каждый день с глубокой благодарностью.
Я благодарю за мои таланты и способности.
Я с благодарностью принимаю мое будущее.
Благодарность помогает мне ценить красоту жизни.
Благодарность делает мою жизнь яркой и насыщенной.
Цитата на сегодня:
Постоянный рост – психологическая потребность человека. Это условие его умственного благополучия.
Натаниэль Бранден
Я как ни странно очень рада понедельнику и новым возможностям этой недели. Верю, что все складывается лучшим образом.
В выходные продолжили собирать мебель, и комната уже приобретает постепенно законченность, что меня очень и очень радует.
Вчера в черновом варианте закончила автореферат, теперь главное его доработать правильно и будет вообще замечательно.
Жизнь идет, и это самое главное.
Завтра буду писать отчет по 5-ти месяцам диеты. Пока закрепление дается легко. Из радостей могу отметить,что теперь ношу размер колготок 4-ку вместо 5-ки, и она довольно свободно садится. Это огромная радость!
У меня всегда есть возможность и время делать все, что я хочу.
Я хорошо справляюсь со своей работой.
Я работаю продуктивно.
Я ежедневно раскрываю свой потенциал.
Мои мечты и желания становятся реальностью.
Цитата на сегодня:
Решительные действия требуют высочайшей уверенности в себе.
Роберт Грин
Знаю, что я и так редко захожу на сайт, почти не общаюсь с вами, но думаю, что вы все помните обо мне и скучаете так же, как и я по вам.
Жизнь идёт, развивается, продолжается... у меня всё еще проблемы с весом, но это наверное единственное, на что я могу пожалиться. На работе всё замечательно, дома - еще лучше. Руки и голова заняты рукоделием. Сыночка меня радует и я с нетерпением жду его в гости. Я меняюсь внутренне, надеюсь, что к лучшему.
Пишу тут в клубе специально для самых близких мне людей на сайте. Девочки, 28 ноября начинается Рождественский пост. Кто то не обращает на него внимание, кто то соблюдает его только в пищевом плане, кто то развивается в духовном.
Я для себя решила, что в пост откажусь от общения в соц.сетях. Чтобы больше времени было на духовные дела. Чтобы вы не волновались, куда я пропала, сообщаю заранее, что с 28.11 по 7.01 меня на сайте не будет. Но на Рождество я выйду и буду с вами, мои дорогие.
Что-то времени совсем ни на что не остается, сегодня второй этап переаттестации прошла, да обсудили с научным руководителем автореферат! Так что мне есть к чему стремиться.
Завтра на работе ожидается зарплата, так что в выходные буду покупать приятные мелочи для дома, а может и не мелочи, но вот шторы точно закажу! Почти доделала спальню, как завершу - выложу фотографии. Доброго всем вечера!
Лася, это очень правильное решение, я его полностью поддерживаю. Я вот в этот пост - видимо придерживаться не буду в плане пищи, но тоже хочу сократить общение в сети, а больше заниматься делами, тем более, что совсем уже скоро у меня предзащита и защита диссертации. Желаю внутренних сил!
У меня тут проходит глобальная переоценка всех моих ценностей, приоритетов и прочего, и я поняла, что стала слишком зависеть от интернет-сетей и прочего общения в интернете, поэтому я решила сокращать их до минимума, тем более, что скоро начало Великого поста, буду в меру сил заниматься больше духовным обогащением.
Начав диету Дюкана, я была крайне довольна результатами, и сейчас продолжаю им радоваться, но у меня стало хуже самочувствие, поэтому ушла на Закрепление, и все же хочу переходить больше на интуитивное питание и вообще меньше обо всем этом думать.
Совсем с сайта удаляться не буду, т.к. мне нравится вести здесь статистику и разные линееечки, личная переписка вся тоже останется, а вот из клубов я буду удаляться. Желаю всем удачи на этом порой нелегком пути к Стройности, ощущения радости и легкости жизни, и счастья в душе. Всех очень люблю и благодарю за поддержку!