Напитки для очищения организма от шлаков
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40°) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания...
Читать далее»
Сибирский чай из бадана, сжигающий жир
Весной, во время уборки сада, садоводы привычно удаляют сухие потемневшие листья бадана толстолистного (Bergenia crassifolia, камнеломки толстолистной). А между тем естественным образом засохшие прямо на растении и перезимовавшие в саду листья бадана лекарственного — ценное сырье для тонизирующего напитка, который называют чигирским чаем, алтайским чаем, монгольским чаем или сибирским чаем...
Читать далее»
Вообщем выбрала я чистую гамму без силовых примесей. Во-первых, просто лень делать 2 тренировки в один день. Во-вторых моя щиколотка все еще слегка припухшая, поэтому я решила не давать двойную нагрузку. 3-ей скорости вполне хватает. Еще если получится схожу сегодня в волейбол поиграть.
По силовой гамме надо делать тотал боди серкет + скорость 3. Я решила ограничиться скоростью. Делала я ее сегодня лучше, чем в понедельник. Хотя где-то тоже спотыкалась, одно движение пропустила - делала предыдущее...
Читать далее»
Одиннадцатый день чередования
26 июня 2015
Белковый день
завтрак -домашняя ветчина,
кофе, оладушки ( делала по этому рецепту) и варенье с чая каркаде
перекус- домашний йогурт
обед -суп с куриных желудочков с зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук), кофе
перекус - йогурт, оладушки
ужин- куриные (грудка, бедра) котлеты жаренные на тефлоновой сковороде, зеленый чай оладушки с вареньем из чая каркаде.
Очень понравился фильм. Основан на реальных событиях, про мужество, про настоящую мужскую выносливость и силу. Как человек находит в себе желание жить в сложнейших ситуациях и выигрывает в схватке со стихией, со смертью.
Я посмотрела фильм на одном дыхании и как будто вместе с героями пережила все, что с ними происходило.
Очень понравились актеры.
Рекомендую всем, кто любит фильмы основанные на реальных событиях, про реальных людей...
Читать далее»
|
MAK89
в |
|
26 июня 2015 года
|
Утреннее взвешивание показало 83.1 (минус 300 гр.).
Меню:
завтрак:творог зерненый и 3 ч.л. яблочного пюре, кофе черный и кусочек сыра
обед: салат (листья салата, яичко, огурец, небольшой кусочек яблока и небольшой кусочек сыра, заправлен йогуртом натуральным), курочка
планирую:
яблочко
ужин: творог обезжиренный и половина ч.л. меда, чай с лимоном
Да, пожалуй, и правда так. Не знаю даже, хорошо это или плохо, что у меня многое удачно складывается в жизни, к хорошему же привыкаешь. Страшно иногда - как ударит больно чем-нибудь (в переносном смысле), что я буду делать? Я, кажется, к трудностям плохо приспособленный человек... Ещё иногда посещает меня чувство стыда, связанное с удачами и везением, хотя я не могу сказать, что я лентяйка какая-то и мне всё просто так достаётся.
С чего вдруг эти мысли ко мне пришли в очередной раз? А с того...
Читать далее»
Древние (2013)
(The Originals)
Дата выхода в России (или в Мире): 15.10.2013
Жанр: Драма, Зарубежный сериал, Ужасы, Фантастика
Продолжительность: 0:45:00
Продюсеры: Джина Джироламо, Рон МакЛеод, Лесли Морганштейн
В ролях: Даниэль Кэмпбелл, Эка Дарвилл, Чарльз Майкл Дэвис, Дэниэл Гиллис, Клер Холт, Джозеф Морган, Даниэлла Пинеда, Себастьян Роше, Майкл Тревино, Леа Пайпс, Фиби Тонкин...
Читать далее»
Сегодня мне можно маааааленький кусочек сыра завтрак проспала, в обед был салат из помидоров и огурцов, туда порезала сыра, получился этакий салат по-Шопски , кусок вареной курицы и ломтик ржаного хлеба. На полдник-йогурт обезжиренный и 200 гр. биобаланса0% с чайной ложкой овсяных отрубей. На ужин тушатся утиные желудочки и все тот же овощной салат...
Читать далее»
Салют девы,
Слопала с утра сэндвич - там жира оказалось дохрена. Что они туда положили
Пошла работать дальше
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад