Девушки, многим знакомо такое: встаете вы утром и смотрите в зеркало. "Вау! Какой плоский животик!" - думаете вы. Но не думали так: "Вау! Какой плоский животик! Не буду ка я завтракать сегодня. Ну чтоб фигурку не портить". А я подумала. Подумала, и сделала. Короче сегодня я обошлась без завтрака. Ходила, мучилась от голода. Но фигуру сохранила! Дура я
В обед заболел живот. Голодная!!! Но нет! Если я решила, так сказать, "голодать", то должна держаться...
Читать далее»
День 1 - Жидкие супы
День 2 - Фрукты
День 3 - Кефирный
День 4 - Белковый
День 5 - Супы и сок
День 6 - Овощной
День 7 - Салаты, выход
Человеческий организм — штука крайне сложная и умная. И, конечно, Америку этим утверждением мы для тебя не открыли. Но попробуй вдуматься: он умеет расходовать энергию даже тогда, когда мы об этом не подозреваем! Почему бы не воспользоваться такой прекрасной возможностью и не совместить приятное с полезным?
Сон
Ты, конечно, не раз слышала про благотворное влияние сна на организм. Эти разговоры вовсе не шутки...
Читать далее»
А в субботу после силовой тренировки заболели мышцы ног, ягодичные и наверное косые мышцы живота. Совершенно неожиданное сочетание. И у меня ощущение, что это все после бега.
И просто поделиться шуткой. Едем вчера в машине, слушаем радио - там новости зачитывают, что какой-то парень прополз по Невскому на проводах, о чем сообщил в своем инстаграмме.
Мой муж произносит задумчиво
- Совсем с ума сошли, еще бы про котов рассказывали
Программа "Врач для толстых людей".
Какой кошмарррр. Скажите, откуда люди, которые не работают берут деньги на всю эту прорву жратвы?
Как? Зачем?
Боже, эта женщина говорит:
-Я боюсь, что если что-то случится с моим мужем, кто мен вытрет ж@у?
ОООООО. Посмотрите, если вы отважны, на запись операции, на этот жир. Я думаю, что зажор сразу превратится в понос. Наслаждайтесь, если сможете.
|
Баст
|
|
13 июля 2015 года
|
Сон — один из важнейших факторов жизни, от которого зависят наша энергия и хорошее самочувствие. Если сон достаточно крепкий и долгий, мы становимся счастливее и продуктивнее. Мы нашли 10 советов, которые помогут быстро заснуть и проспать всю ночь
Убери все телефоны, планшеты и выключи телевизор
Многие люди решают включать телевизор перед сном с полной уверенностью, что это поможет скорее заснуть...
Читать далее»
Часто бывает: берем на вооружение распространенные мифы, принимаем их как должное, возводим в принцип и – вперед, на баррикады!
Худеем — значит, ограничиваем жиры, отказываем себе во всем любимом и желанном, покупаем за безумные деньги сжигатели жира и начинаем голодать. Хотя на самом деле стоило бы все делать наоборот.
1. Голодание не приводит к похудению.
К похудению приводит рациональное сбалансированное питание в обязательном сочетании с физической активностью...
Читать далее»
|
wer
|
|
13 июля 2015 года
|
Я тоже сурикат
Ну, сегодня еще чуть-чуть отвоевала у отеков. Хотя физиология меня сегодня привязала к дому, точнее к ванне. Но это такое, можно пережить, главное, чтобы до завтрашней бани попустило - очень хочется: парни приехали из летнего лагеря тантры, хочу послушать отзывы и впечатления. Уже в контакте обмолвились, что были инсайты - жуть интересно.
День посвятила безделию и валянию на диване... Такой кайф...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим
почти полгода прошло с тех пор, как худела с вами. мой тогдашний результат был -13. За полгода я перебралась в Санкт-Петербург из Москвы и все дела-дела, не до себя было. Периодически взвешивалась - вес держался, но в последний месяц что-то пошло не так. Внутри проснулся злобных хомяк и набрал уже "если верить весам" 3 кг. Только вот общущаются они как все 10 . Все, разозлилась на себя и с завтрашнего дня верну себя в ваши ряды...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад