У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	Девочки принимайте новичку.	8 марта 2011 года
	Rubina в Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

Примите меня пожалуйста в ваши стройные и стройнеющие ряды . Обещаю быть хорошей не пропускать занятия, честно, честно. Прочитала кучу инфы, и возникло две кучи вопросов. Надеюсь их разъяснить.

	Rubina в Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры
	8 марта 2011 года

+8 | Комментарии (8)

	Отчёт Голодной (8.03.11)	8 марта 2011 года
	Голодная

Всех ещё раз с 8 марта!!!
Мой отчётик на сегодня:
В целом неплохо Но могло быть и лучше.

2 фотографии

	Голодная
	8 марта 2011 года

+5 | Комментарии (21)

	салат из зелёной редьки с морковью заправленый 20 % постным майонезом	8 марта 2011 года
	jukowa-vale в Рецепты с просчитанной калорийностью

ингридиенты - 1/70 морковь Б-0.9; Ж-0.1; У-4.9 ; Ккал - 23
1/250 зелёная редька Б-4.8; Ж-0; У-17.5; Ккал- 85
60 г майонез постный ПРОВАНСАЛЬ 20 % Б-0.6; Ж-12; У-2.4; Ккал -122
ИТОГО: 380 грамм 230.0 ккал
100 грамм 60.5 ккал
морковь редьку трём на тёрке и добавляем майонез.

	jukowa-vale в Рецепты с просчитанной калорийностью
	8 марта 2011 года

+10 | Комментарии (7)

	что это такое?!!!	8 марта 2011 года
	Стася_Птица

я скоро с ума сойду. уже пару дней никаких сдвигов на весах.
вроде все так же скромно питаюсь, хожу в зал. а на весах все то же.
аррррр... обидно то как.
может разгрузочный день какойнить устроить?!(

	Стася_Птица
	8 марта 2011 года

+1 | Комментарии (3)

	Баллы за 7 и 8 марта	8 марта 2011 года
	Ksens

0 баллов. Плохая девочка!

	Ksens
	8 марта 2011 года

0 | Комментарии (5)

	Размышления	8 марта 2011 года
	Vod

Гуляла вчера вечером с мужем, с коляской... встерила бывшего... пока они с мужем болтали я в стороне стояла и думала - хорошо, что темно. хорошо, что у меня пальто темное... стимулируют такие встречи и почему то больше, чем родной и любимый который рядом...

	Vod
	8 марта 2011 года

+5 | Комментарии (1)

	Ya novechek	8 марта 2011 года
	Turchanka

	Turchanka
	8 марта 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	Второй день:)	8 марта 2011 года
	Aniutka в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик, не подскажите, в крахмальный день в обед можно есть и рис и бульён или только чтото одно?

	Aniutka в 90-дневная диета раздельного питания
	8 марта 2011 года

+2 | Комментарии (3)

	Как сохранить фигуру – вопрос, на который есть множество ответов, но все они сводятся к одному – главное, поставьте перед собой цель, наберитесь терпения и не сходите с выбранного пути!	8 марта 2011 года
	Хлопушка в Диетическая кулинария

Любая девушка и женщина мечтает о красивой стройной фигуре. Но как сохранить фигуру с возрастом и под влиянием соблазнов нашей сегодняшней жизни? Как сохранить красоту нашего тела? Ведь когда ты в форме, то ты ощущаешь легкость, комфорт и уверенность в себе. И окружающие это замечают и смотрят на тебя с восторгом и восхищением, а мужчины осыпают комплиментами. Сегодня Страна красоты поможет вам стать лучше! Ведь мужчины любят глазами и завоевать мужчину можно только, если Вы выглядите великолепно... Читать далее»

	Хлопушка в Диетическая кулинария
	8 марта 2011 года

+10 | Комментарии (20)

	Сколько нужно калорий чтобы похудеть	8 марта 2011 года
	Хлопушка в Диетическая кулинария

Если вы не знаете, как похудеть правильно, то для начала рассчитайте, сколько нужно калорий человеку в день. Калории мы можем получить из жиров, белков и углеводов. В витаминах же, клетчатке, минералах калорий нет.
Для этого высчитаем, сколько нужно калорий человеку ежедневно. Это можно сделать очень легко:
Сначала определим вес в идеале для женщин - это рост минус 110, а для мужчин рост минус 100.
В возрасте от 18 до 30 лет считаем по формуле: (0,0630 * вес, кг + 2,8957) * 240... Читать далее»

	Хлопушка в Диетическая кулинария
	8 марта 2011 года

+17 | Комментарии (5)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.