Все никак не отойду от сессии - сплю постоянно, не сплю только когда работаю.
Все время хочется чего-то жирного или сладенького... столько энергии эта сессия отобрала.
Ну всё, завтра мы с мужем делаем вафельные трубочки с кремом, а со вторника начинаю приходить в себя.
И еще, завтра снова начинаю изгонять целлюлит и делать упражнения на пресс и растяжку. А то совсем запустилась.
Но сильно заморачиваться не буду, дабы не сделать эти проблемы смыслом всей моей жизни)))
Девочки подскажите пожалуйста, а то не могу разобратьсятам три видеоурока их сразу все три нужно делать за раз?
Вам понадобится:
4 клубня картофеля
1 яйцо
брынза
петрушка
зеленый лук
соль
панировочные сухари
шпинат (по желанию)
Способ приготовления:
Отварить картофель в мундире до готовности, очистить, натереть на мелкой терке.
Если добавляется шпинат, то он мелко нарезается и перемешивается с картофелем.
В картофельную смесь добавляется яйцо, брынза, нарезанная зелень, посолить, перемешать...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
3 июля 2011 года
|
Каждой из нас хочется иметь голливудскую улыбку. Однако не всегда есть возможность обратиться к стоматологу. Но! Сделать зубы белее можно и дома! Вашему вниманию 5 ингредиентов, использование которых поможет Вам добиться желаемого результата.
1. Перекись водорода
20 капель перекиси добавьте в 50 гр. воды (четверть стакана) и пару минут прополощите раствором рот после чистки. Затем прополощите рот водой. Ни в коем случае не глотайте раствор...
Читать далее»
Вам понадобится:
300 г молодых кабачков
100 г сыра фета
100 г творога
1 яйцо
1 головка репчатого лука
3 ст. л. панировочных сухарей
укроп
мята
петрушка
растительное масло
перец
соль
Способ приготовления:
Натереть подготовленные кабачки на крупной терке, посолить, затем положить в дуршлаг, чтобы стек лишний сок, через 10 мин промыть, как следует отжать.
Натереть на крупной терке лук, фету, размять вилкой творог, порубить мелко зелень...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
3 июля 2011 года
|
Кофе – польза и вред
Многие из нас начинают день с чашечки ароматного кофе, не подозревая, насколько противоречив этот напиток, ведь именно на него устремлены пристальные взоры врачей, ученых, исследователей и просто гурманов.
По мнению одних, кофе крайне вреден для человеческого организма, за те долгие столетия, что человечество знакомо с кофе, служители церкви не раз причисляли его даже к смертельным грехам! Другие же, наоборот, уверены в наличии целебных свойств у кофе...
Читать далее»
В детстве я считала, что любовь к себе – это эгоизм. Я верила, что должна думать, в первую очередь о других и жертвовать собой ради общего блага и покоя. Не удивительно, что с этой верой я оказывалась жертвой в отношениях с мужчинами. В то время, близкие люди часто говорили мне, что себя надо ценить. Но я не понимала, что это значит. Ценить себя? Для меня это значило, что я должна знать себе цену. А я знала себе цену, но она была очень маленькой...
Читать далее»
я сегодня первый раз пекла сосиски в тесте немножко передержала правда, но на 1 раз ничего. зато дочка порадуется завтра в поезде. Отправляю со свекровью на 2 недели в Лазарьевское, а сама остаюсь одна с грудной на учебу придется не ездить до самых экзаменов. На экзамены муж пораньше уйдет с работы надеюсь
Сегодня решила побаловать себя и муженька драниками.
Пока готовила - то столько их съела!!! Заодно и поужинала.
Всегда считала, что это жутко калорийное блюдо, но выяснилось, что всего лишь около 100 кал/100 гр. так что можно питаться драниками и почаще (если, конечно, я правильно просчитала).
Вот мой рецептик:
картошка на терку
лук
мука
яйцо
соль, приправа - всё по вкусу.
Иногда добавляю морковку и зелень...
Читать далее»
|
6466
|
|
3 июля 2011 года
|
Приветик мои дорогие и любимые!
Сегодня второй день жиросжигательницы, за вчера отвесик составил -400грамм
мой день был такой
Завтрак 10.00 молочко 120 мл и 200 грамм апельсинов
11.00 тренировка в зале, выпито 0,5л водички
Бег на дорожке 7 км\ч 20 минут
Эллипсоид 14 км\ч 20 минут
Гиперэкстензия 3 подхода по 15 раз
Подъемы на носки на икроножном тренажере в положении сидя 3 подхода по 20 раз
Упражнение на бицепс бедра 3 подхода 15 раз...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад