Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!
1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое...
Читать далее»
Я выпустила из бутылки джинна.
Должна признаться, симпатичный джинн.
Такой эффектный, молодой мужчина,
И выполнить желанья предложил!
Ну а какие у меня желанья?
Я и не очень верю в волшебство.
Но всё ж решила быть оригинальной,
И попросила ласково его:
«Ах, милый Джинни, я мудрить не буду,
Мне ни к чему рубины, серебро.
Ты лучше вытри пол, помой посуду,
Почисть палас, и вынеси ведро.
Погладь бельё, потом сходи на рынок,
Когда вернёшься – приготовь обед...
Читать далее»
Непонимаю! Вот кофе без сахара я могу пить, а вот в чай обязательно ложу сахар. Немогу понять, может попробовать другое что? Ну с конфетой могу, с тортом. Но даже тогда я ложу хоть одну ложку сахара. Подскажите, как отучить себя от сладкого.
Девочки, помните статью про унитаз? Ну, где надо в пятницу надраить унитаз и вымыть в нём ноги? Всё сделала, орала громко Через 20 минут пришло сообщение: пополнение счёта, 600 рублей... Мелочь, а приятно! Таки работает Симоронушка!!!
Кстати, вспомнила ещё одну примочку(то ли прочитала где-то, то ли услышала) : если нашла монетку орлом, надо брать, это к достатку. Если решкой, лучше не трогать, к убытку...
Читать далее»
у меня сейчас не муж а просто встречаемся.. пол часа как встали.. я в комп он в телевизор.. сейчас пойдем кушать... а что сейчас делает ваш молодой человек или муж? сегодня выходной.. как проведете?
Всю неделю как заполошная ношусь, вот чтозначит новая работа
по питашке как попало, то устраиваю шоколадные разгрузы, то питаюсь что ухвачу.
в основном нормально поесь удается ближе к вечеру
Вес меня радует, не набирается, но и сдвинуться с мертвой точки не могу.
Вот честно психологический фактор присутствует, как вижу на весах 64, раслабон начинается...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, что я могу сказать, то как я и говорила, после алкоголя водичка сливается за два дня, вот она с меня и слилась, сегодня у меня просто супер отвесище, это в первый раз за всю мою историю похудания... тадаммммм...1кг 500гр, вот так-то итого мой вес 62.4кг, я просто супер, я монстрр-р-р, я молодчище!!! Итого у меня за два дня ушло 2кг 100гр, ёё-ё--ёхо-о-о-у-у-у-!!
У меня было один раз 1кг отвес и два раза по 900гр, всё это были самые большие результаты, а тут такое...
Читать далее»
|
tresc
|
|
20 ноября 2011 года
|
Привет стройняшечки!!! Вот итоги моей первой недели:
Вес– (-600 гр)
Ог – (0)
От – (-0,5 см)
Ож – (-2 см)
Об – (-1 см)
Считаю, что это не плохо, но можно было и лучше. Сегодня посижу на молокочае. А с понедельника буду стараться еще больше
С тех пор как я подняла эту тему, письма продолжают идти. Пришло и такое:
Специально зарегистрировалась в ЖЖ, чтобы высказаться на поднятую тему насилия. Захотелось вербально структурировать свой опыт. Возможно, для кого-нибудь он окажется полезным. Регулярно читаю этот ресурс, гимнастику РЗ очень люблю, практикую около года.
Как это было у меня.
Меня изнасиловали, когда мне было 12 лет...
Читать далее»
Сегодня был день.. Вот это день, я вам доложу)
Утром настроение было на глубоком минусе, и я решила, что надо что-то предпринимать. Знаете, переключать стрелку на рельсах. И-таки удалось)). Вечер прошел в значииииительном плюсе)))
Пока про утро. Про вечер не знаю, надо как-то собраться с духом, чтобы написать.
Итак, утром мы поехали на море. День выдался на редкость солнечный:
Градусник в Кемере показал +22))...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад