Содовые ванны для похудения

Содовые ванны для похудения Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Давайте пробовать?

Как это работает

Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы.

Жиросжигающая сода для ванн Green Ginger - сайт производителя

Преимущества содовых ванн

Помимо эффекта очищения и похудения, содовые ванны дают еще целый ряд преимуществ.

Лимфатической система. При помощи растворенной в воде соды происходит очистка нашей лимфатической системы.

Дезинтоксикация. Сода нормализует обменные процессы в организме, что может быть актуальным при пищевых и алкогольных отравлениях, а также при радиационных облучениях.

Целлюлит. Благодаря свойству очищать глубинные слои кожи, сода является отличным антицеллюлитным средством, особенно в сочетании с эфирными маслами.

Уход за кожей. Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Совет. Если вода в вашем водопроводе слишком жесткая, то для ее смягчения (например, при умывании) добавляйте в нее щепотку соды. Это особенно полезно, если у вас жирная кожа – сода отлично справляется с ее очисткой!

Нервная система. Ванны с содой показаны при нервном перевозбуждении, так как способны снять напряжение и расслабить после стресса, сложного рабочего дня и т.д.

Кровообращение. Содовые ванны показаны при нарушении венозного кровообращения и отеках ног.

Правила приема содовых ванн

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день ( процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Рецепты содовых ванн

Кроме классического (обозначенного выше) рецепта приготовления содовой ванны существует еще содово-солевая ванна, которая считается более эффективной для похудения. Для ее приготовления добавьте в ванну с горячей водой 300 граммов пищевой соды и 500 граммов морской соли. Если вы не стеснены в запасах последней, то добавить можно и килограмм. Бояться, что соли будет слишком много, не стоит. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде.

Также хорошо зарекомендовали себя антицеллюлитные ванны. Для их приготовления в 100 граммах молока необходимо растворить 6 капель эфирного масла. Наиболее эффективны цитрусовые (апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лимонное) масла, а также эвкалиптовое и розмариновое. Полученную ароматную смесь следует добавить в содовую ванну.

Вместо эфирных масел в содово-солевую ванну можно добавить несколько капель лавандового спирта.

Совет. Для закрепления эффекта содовой ванны, по окончанию ее приема используйте скраб для тела, который можно приготовить самостоятельно из соды и меда (две столовых ложки жидкого мёда перемешать со столовой ложкой соды, массажными движениями распределить по телу, смыть, затем нанести на кожу увлажняющий или питательный крем).

Рецепт изготовления содовых «бомбочек» для ванны

Если вы любите всевозможные ванно-банные гаджеты, то вам наверняка придется по душе идея изготовления в домашних условиях шипящих ароматных содовых «бомбочек» для ванны.

Для этого вам понадобится:

- 8 столовых ложек пищевой соды;
- 4 столовых ложки лимонной кислоты;
- 2 столовых ложки сухого молока или крахмала;
- 1 столовая ложка базового миндального масла или любого другого;
- 5 капель любого эфирного масла;
- по желанию - лепестки цветов;
- небольшие формочки.


Прежде чем приступить к приготовлению смеси, обязательно наденьте перчатки. В противном случае, руки могут вспотеть, и начавшаяся из-за этого реакция испортит «бомбочки».

Далее порядок действий следующий:

- Потолките соду и лимонную кислоту в ступке.

- Смешайте полученный порошок с сухим молоком (крахмалом), базовым и эфирным маслом. Если вы все сделали правильно, то сжатая в кулаке часть полученной смеси не должна рассыпаться. Если она все же рыхлая, то попробуйте добавить еще немного базового масла.

- Тщательно утрамбовывая каждый слой, заполните полученной смесью формочки.

- Выдержав массу в формочках 1 час, выложите ее на чистый лист бумаги.

- Оставьте сформированные «бомбочки» для просушки на 1-2 дня.

- Храните их упакованными в пищевую плёнку.



Помните, что в воду для ванны можно добавлять одну-две содовые «бомбочки». При соприкосновении с водой они начинают шипеть, растворяться и распространять приятный аромат. Прием такой ванны доставит вам эстетическое и обонятельное удовольствие, а также за 20-30 минут сделает вашу кожу мягкой и нежной.

Имеются противопоказания

Соду следует использовать строго по приведенным выше рецептам и ни в коем случае не употреблять вовнутрь. Это может привести к нарушению кислотности ЖКТ, повредить поверхность слизистой и даже спровоцировать язву желудка.

Также содовые ванны противопоказаны диабетикам. Людям с любыми другими хроническими заболеваниями, перед приемом ванны с содой следует посоветоваться с лечащим врачом.
Если вы вне группы риска и начинаете практиковать прием содовых ванн, то не превышайте рекомендованный лимит времени на эту процедуру, чтобы не нанести вред здоровью. Также к неприятным последствиям может привести прием слишком горячей содовой ванны.

Конечно, сами по себе содовые ванны едва ли помогут вам обрести стройное тело, если их прием не будет сопровождаться сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. А вот в сочетании с двумя последними условиями, сода, растворенная в воде, действительно станет вашим верным помощником в деле похудения, снизит проявление целлюлита и подарит гладкую подтянутую кожу. К подобному способу похудения прибегают в основном женщины. Их отзывы говорят о том, что сода, используемая таким образом, помогает сбросить до 10-15 кг за один курс применения (10 процедур).

Жиросжигающая сода для ванн Green Ginger - сайт производителя
Рейтинг:  +201
Наталья Гришко
25 февраля 2013 года 412 803504 88
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Содовые ванны для похудения
  Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Сода для себя любимой или станем здоровее и красивее с содой
Это лето будет стройным!
Целлюлит и банки
Парижские сладости от Belcam Bath Therapy
Домашние шампуни и маски для красоты волос


Комментарии:
Страницы: 1 2


13 марта 2014 года
0
Очень хорошая статейка. Содовые ванны вообще вещь хорошая, поддерживать себя в хорошей форме. Тем более впереди весна- лето. Мне очень нравится поваляться в содовой ванне, да еще и с имбирем. greenginger хорошая сода. Результат похудения не заставляет себя ждать. А если еще и диеты придержаться, так вообще классово.

18 марта 2014 года
0
Я сделала три ванны с содой гринджинжер, мне очень нравится. Я себя после этой ванны чувствую обалденно, так легко и такой молодой. Ванну принимаю вечером, на утро я просто энерджи, просыпаюсь без будильника, отдохнувшая, весь день работаю, даже послеобеденная сонливость улетучилась. Что касается похудения, то пока рано делать большие выводы, но вес уменьшился на 446 грамм (у меня сверхточные весы с памятью, их не проведешь). И еще необычно, что аппетит уменьшился. Может конечно это весенне, но думаю, что это тоже из-за ванн, из-за состава соды (имбирь и гарциния, про них если почитать, то массу интересного можно узнать).

1 апреля 2014 года
0
Я довольная что купила соду GreeGinger, приняла только 4 ванны, я в восторге скажу вам. До этого пробовала делать ванные с обычной содjq, эффект не такой. А тут за эти 4 дня почти 2,5 кг ушло и диетf плюс . Скажу вам сразу, без диеты будете немного дольше худеть.

13 апреля 2014 года
0
Сегодня приняла вечером ванну сделала все как по рецерту написано и эффект минус 100 гр а не пол кило вот так

14 апреля 2014 года
0
принимала вчера ванну по рецепту и вуаля минус пол кило правда не сразу результат только на следующее утро

29 апреля 2014 года
0
Я когда первый раз делала себе ванну с содой Green Ginger, решила погорячее водицу сделать. Думала чем горячее, тем быстрее жир топиться будет. Только от жары мне фигово стало. Потом была научена горьким опытом и стала делать все, как в инструкции написано. Эффект класс. Кожа как у ребенка гладкая . И лишние кг. уходят. У меня и муж замечает, что я все хорошею.

30 апреля 2014 года
+1
Green Ginger типа реклама

13 мая 2014 года
0
Да уж!!!пропотела как следует и -2 см в талии!!!сегодня опять попробую. Девочки, вопрос такой: во время принятия такой ванны лично я воспользовалась тампоном, побоялась почему то...кто нибудь знает не опасно ли это для женского здоровья?

8 января 2015 года
0
Три дня сидела на кефирно-яблочной диете, не ела после 8, за эти три дня приняла содово-солевые ванны два раза. В общей сумме получилось минус 2 кг. Жаль, конечно, что диета закончилась острой болью в животе, так бы еще посидела. У меня вопрос, будут ли эти ванны столь же эффективны, если я не буду сидеть на диете, а просто придерживаться правильного питания. Буду есть всего по чуть-чуть, не кушать после 8 и доведу уподребление мучного и сладкого до минимума? Просто ну оочень хочется нормально супчиками, котлетками, питаться, я как никак живу в большой семье с бабушкой Буду благодарна за ответ, вы спасете мне желудок и хорошее настроение

17 января 2015 года
+1
Если будете правильно питаться и считать калории, то вес и без ванн хорошо уйдет!!!!! А если хотите есть все , то лучше считать калории, тоже кушая все но в своих пределах- результат не заставит долго ждать!!!!! Есть индивидуальный расчет , посчитайте и ничего сложного в этом нет! Ну а ванна- это будет дополнением . Удачи!!!!

17 января 2015 года
+1
Интересно, рецепт бомбочек очень хорош! Попробую сделать, а то в магазинчиках "мыло ручной работы" 1 штучка от 100 рублей.

22 октября 2015 года
0
А я xудела по своей мeтоду, реклама

2 декабря 2015 года
0
у меня что то не было отвесов

22 мая 2016 года
+1
Девчонки я что то не пойму ванна с простой пищевой содой или специальной какой то?

8 августа 2016 года
+1
Я так поняла, что обычной пещевой содой и поваренной солью.

9 июня 2018 года
0
А вот это весьма занимательная статья , только не пойму одного, тут реклама особой соды с имбирем?, имбирь как мне кажется лучше потреблять во внутрь.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "

Сейчас на сайте:
1008Натали alevtina garmaeva Julia_B_1

Всего на сайте: 3
Статусы:

Всё сначало

Zajka0710
4 часа назад
Helena VladiЕсли Вам холодно, ведите себя теплее.
Надежда НиколаевнаНе столь важно как медленно ты идешь, важнее - как долго ты идешь, не останавливаясь."
galkamitanevaЯ в поиске друзей идущих к нашей цели
coolohnoДо 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная