 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот наконец-то добралась до компьютера. Легла в НИИ питания 22 августа приехала 5 сентября. За 2 недели сбросила там 5 кг. Сейчас уже у меня минус 7 . Дома поддерживаю всячески вес. Обстановка там отличная, не как в "Американских лагерях похудения" . Настроили меня по полной.
Я искала стимул и мотивацию, и там я ее обрела. Я теперь ем просто правильную еду и получаю в подарочек отвесы. И нет такого ощущения будто я на диете, а все вокруг едят что хотят... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Привет всем! Очень много положительных отзывов об институте питания РАМН. Вот решила туда лечь на следующей неделе. 2 недели ходила собирала все справки. Интересно сколько это будет стоить? Кто нибудь лежал?
+11
|
Комментарии (19)
Привет всем. Собираюсь в отпуске сделать тату в виде лисички. Рисунок есть, а куда делать в раздумьях. Лопатка левая или на ноге?
0
|
Комментарии (2)
Причин, почему нам трудно отказывать, минимум шесть:1. Искреннее желание помочь. Вам хочется сделать что-то хорошее даже для того человека, который ответит черной неблагодарностью. 2. Боязнь показаться невежливым. Хочется отвечать только «да» кому-то, кто обладает статусом и уважением окружающих. 3. Желание быть как все. Сложно сказать «нет», если вы знаете, что тем самым отдалитесь от группы. «Кто не с нами, тот против нас». 4. Боязнь вступать в конфронтацию... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Существует диета для каждого знака зодиака. Проще говоря, есть определенные продукты, которые приносят здоровье, красоту и долголетие человеку, родившемуся под определенным знаком. Более того, некоторые люди интуитивно выбирают полезную для себя пищу, которая становиться основой их рациона.ОВЕН Овнам стоит обратить свое внимание на продукты, обогащенные калием и железом. Кроме того, им следует ограничить употребление мяса... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
+5
|
Комментарии (1)
Советы по подсчету калорий1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки. 2. Чтобы похудеть на 0,5 кг в неделю, необходимо каждый день создавать дефицит в 500 ккал. Например, 300 калорий уничтожаем при помощи фитнеса, а 200 — за счет питания. 3. Нельзя отказывать себе в белке. Быстро расходуются, не прибавляют лишних кг, дают наибольшее количество энергии и содержат в себе полноценный белок: яйца, рыба, мясо, молоко, творог... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Жиросжигающий зеленый коктейльИнгредиенты (для одной порции) Киви - 1 шт. Лимон - 2 дольки (вместе с цедрой) Петрушка - 6-7 веточек Мята - 6-8 веточек Негазированная вода - 100 мл Способ приготовления Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же - лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь. По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет похудеть и держать вес в норме.По словам экспертов, продукты, которые сжигают жир лучше всего употреблять за 30 минут до еды, во время еды или через 1,5-2 часа после. Также многими из них можно перекусывать, если чувствуешь голод между основными приемами пищи. Продукты, которые сжигают жир 1. Грейпфрут... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад