Дневник пользователя Sl-astena

Sl-astena
Рейтинг: 178
Последний визит: 12 июня 2011 года

	Огуречная диета Ксении Бородиной	24 мая 2011 года
	Sl-astena

В чем изюминка этой диеты, почему она стала такой модной, неужели она действительно так эффективна? Давайте попробуем разобраться вместе, действительно ли огуречная диета может быть такой эффективной или похудение Ксении Бородиной на огуречной диете - это миф.
Мяско, булка, огуречик…
Даже непросвещенному понятно, что свеженький огурчик с грядки гораздо полезнее пышной булки или куска жирного мяса. Вот и ученые подтверждают эту версию... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	Тихий ужас: читаем этикетки на продуктах	2 мая 2011 года
	Sl-astena

«Как ты можешь это есть, ты видела из чего это состоит?!», — все чаще можно услышать подобные возгласы из уст окружающих. Ну хорошо, а как узнать из чего собственно ЭТО (то, что вы купили в магазине и планируете съесть на обед) состоит? Переворачиваем упаковку и моментально теряемся в условных обозначениях: чем различаются разные «E», почему надо избегать глютамата натрия и чем вреден лецитин? Попробуем разобраться.
Что обычно написано на этикетке... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	ДНЕВНИК КОТА	2 мая 2011 года
	Sl-astena

ДНЕВНИК КОТА
(Один день из жизни…)
Утро. Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет —
Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая —
С добрым утром, дорогая!
…
Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я - под ноги. Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
…
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв — и все дела —
Получилось! Разлила!
…... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	8 несъедобных вещей, которые мешают худеть	2 мая 2011 года
	Sl-astena

Они совсем не содержат калорий, белков, жиров или углеводов, но тем не менее методично и планомерно ведут подрывную борьбу с нашей стройностью.
1. Большие красивые тарелки
«Не оставляй кусок, доешь немедленно», «В последней ложке самые силы» — не зря говорят, что убеждения родом из детства самые стойкие. А если тарелка большая, то мы автоматически увеличиваем порцию, а затем стоически, хотя и не без удовольствия ее доедаем.
Что делать... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Для тех, кого пугает количество яиц.	8 декабря 2010 года
	Sl-astena

Яйца - как диетическая пища
Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени. Кроме того, в яйцах содержатся витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Простые упражнения для самых ленивых	8 декабря 2010 года
	Sl-astena

Простые упражнения для самых ленивых
18 ноября 2010 года, 09:31 (источник: Женские Секреты)
Думаете, у вас нет времени на спорт? Все так думают. Но это неправда! 5 более-менее свободных минут всегда у вас найдутся и дома, и на работе. Так используйте их, чтобы стать стройнее и сохранить здоровье без изнурительных тренировок, голодовок и вообще без особых усилий.
5 минут утром
Проснулись на 5 минут раньше будильника... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Таблица калорийности продуктов часто используемых в яичной диете	8 декабря 2010 года
	Sl-astena

Яйца ккал/100г
яйцо куриное 157
яичный порошок 542
сухой белок 336
сухой желток 623
яйцо перепелиное 168
Овощи ккал/100г
баклажаны 24
брюква 37
горошек зеленый 72
кабачки 27
капуста белокочанная 28
капуста краснокочанная 31
капуста цветная 29
картофель 83
лук зеленый (перо) 22
лук порей 40
лук репчатый 43
морковь красная 33
огурцы грунтовые 15
огурцы парниковые 10
перец зеленый сладкий 23
перец красный сладкий 27... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Салаты, опасные для фигуры и здоровья	6 декабря 2010 года
	Sl-astena

30 ноября 2010 года, 09:39, Татьяна Богданова (источник: Аргументы и Факты)
Салаты, опасные для фигуры и здоровья
Новый год не за горами, и хорошие хозяйки уже прикидывают, чем поразить гостей по части кулинарии. Ведь даже тот, кто пристально следит за своим питанием, бережет фигуру и активно пропагандирует здоровый образ жизни, в самый главный праздник года позволяет себе немного лишнего. Ну, хотя бы пару ложек любимого салата…... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)