 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня я начала исполнение очередного приступа "в конце то концов... на вас штанов не шьют..." я начала вести записи по еде и попытке худеть. Меня сегодня хватило на 370 грам рыбы отварной и запеченой и 600 гр. Рыбного бульона. Ложусь спать и молюсь не оснуться ночью у холодильника, жрущей колбасу, упершись головой в полку с сыром и свивовым джемом.
+3
|
Комментарии (4)
Вес 119.2. И снова с нуля. 2 года я топчусь на месте. Как же прав герой Калягина..."И есть хочется...и худеть хочется... ВСЕ ХОЧЕТСЯ!"
В группы вступать не буду. Начну снова и сама. В конце концов уже 5й десяток на носу... Гробы двухместные не продаются.
+13
|
Комментарии (14)
Итак мое первое достижение. В 3 ночи я вдруг осознала что начались положительные сдвиги- 1 начался цикл, 2 - я худею и здорово. Сегодня с утра я достала заветные щтаны 58-56 размера и...влезла в них и даже смогла в них сесть.
+19
|
Комментарии (30)
2 дня не отписывалась, уезжала в Выборг и забыла телефон. В Выборге встретила приятельницу, которая активно худеет и добилась отличных результатов. Она живет на пп, как пишут здесь. У нее в гостях я угостилась чудесным супчиком, сытным и который по калориям очень мал. Рецепт такой. Лук порей зеленая часть, режется, потом в блендере с водой перемешивается до однородной массы, солится по вкусу, если хочется, можно добавить немного горганзоллы для остроты, режем молочный кабачок на кубики, кожу не снимаем... Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
С сегодняшнего дня перешла на буч. 2 дня белковая 1 день углеводы и снова 2 дня белок. Желаемый вес 67 кг. По белку 3гр на 1 кг желаемого веса это 201 гр белка. Углеводы 1200-1300 калорий (до 1500). Калории должны все время качаться, так пояснили тренер и врач. На лепестках 2 круга потеряно 2 кг. Не поняла что с весами. Но в случае их сдвига сеняется и показание. Установила на одно место. Сегодня мясо (говядина отварная)
+7
|
Комментарии (8)
Второй круг. День кура. Вчера на овощах не сбросила...и не понимаю..так сильно гуляет вес. По совету подруги поставила их в одно такое место, гдеони будут стоять и не убираться. На овощах 114.3. Может быть не надо было есть картошку... В следующий раз исключу ее. Вообще я поняла есть можно и ее, но вероятно не всем. Я вот заметила за собой - банан прибавляет мне веса ощутимо...поэтому банан в мой фруктовый день не входит. Всем хороших отвесов и чудесного дня.
+5
|
Комментарии (3)
Вчера выяснилось, что в последний свой фруктовый день, я траванулась арбузиком, которым меня угостила соседка. Так как у меня желудок луженый, я сдалась не сразу..просто вылетало все само понос был и обезвоживание и так с пятницы. Вчера был врач и я чуть не загремела в ту же больницу где отдыхает с температурой 40 моя соседка по площадке... Видимо после приема лекарств что то все таки остается в тушке... думаю оттого и вес качнуло вверх... врачу про диету не сказала...просто сижу на куре
+2
|
Комментарии (2)
Вчера в рабочий день я честно ела отварную стерлядь...имя то какое..но рыба оказалась хоть и странной на вид, на вкус приятная (раньше не ела). Однако вчера был день позора. В доме нашла зефир для намазывания и арахисовое масло...вспомнилось свое и я не заметила как...но намазала между 2 печенюх и того и другого...и с"ела...расстроилась,;что сбила диету и с"ела 3 нектарина... разревелась, пришел муж, отбрал виноград и отправил спать... Читать далее»
+9
|
Комментарии (19)
СЕГОДНЯ ЗАВЕРШАЮЩИЙ ДЕНЬ ПЕРВОГО КРУГА - ФРУКТОВЫЙ. Надо сказать что еще с вечера я посистила и скомпоновала по приемам фрукты. Утром банан, днем ассорти: ананас, персик, мандарин.
Полдник яблоки. Вечером тоже ассорти. Ну... ощущения временами чувствуется голод.. но не бешАнный, терпимый такой голодок...и что характерно... хочется рыбы... Завтра у меня 2 круг без перерыва : любимый рыбный день. Отвес на утро составил 200 грамм, но послк кашного дня у меня образовалась проблема - запор... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Утром взвесившись, с удивлением обнаружила, что за кашный день я не скинула ни грамма. Ни грамульки... 116.8 как на куре... кашный день просто измотал меня и с утра я вгрызлась в кусок сулугуни и сожрала 100 грамм. На обед я ничуть не проголодавшись угостилась творогом с укропом 150 грамм и вечером еще сулугуни 200 грамм и молоко около 500 мл. По счетчику 1339 кл.к. никаких перекусов. Странно как то... нет никакого позыва к жрачке... Читать далее»
+5
|
Комментарии (55)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад