 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я веду дневник. Недавно пролистала, заглянула в записи, сделанные полгода назад, год... Могу констатировать: я ужасно ленива и инертна. Как и год назад, я продолжаю писать о своем желании постройнеть, описываю, что съела, потом бросаю, потом себя за это ругаю. Потом происходит что-нибудь нехорошее и я объедаюсь, затем, конечно же, ругаю себя за это. А воз хоть и сдвинулся, но не так далеко, как я рассчитывала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Я почти год занималась самообманом. Теперь сижу в недоумении: как же я так?А дело в весах. В такой черной электронной платформе, на которой я взвешивалась. Эти весы никогда не показывали одно и то же значение три раза подряд. Я ставила их в нескольких местах в ванной, потом переносила на кухню и там меняла дислокацию, но цифры на экране никогда не повторялись. Я смирилась, и – для собственного удовлетворения брала всегда нижнее значение. Что ж, час расплаты должен был когда-нибудь наступить... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Девушки, а пользуетесь ли вы нитрат-тестерами? Я отравилась черешней, купленной на рынке. Несколько лет назад из-за нитратного арбуза попала в больницу. Я еще тогда задумалась о нитрат-тестере, но у меня сразу же возникает вопрос: а как применять его на практике? Не все продавцы разрешат попортить фрукты и арбузы ради моей призрачной покупки. Разве что в сетевом магазине выбирать, но там не всегда бывают те фрукты того качества, которые я хочу. Что скажете?
UPD, Полезла искать тестеры. Нашла испытания Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Девочки, у меня давно назрел один деликатный вопрос. Может быть, кто-то нашел эффектный способ справиться с ситуацией?
При лишнем весе и при излишней полноте ног в жаркую погоду очень тяжело ходить в юбке/платье на улице. Кожа на внутренней поверхности бедер трется друг о дружку, краснеет, начинает болеть, и т.д. и др. неприятные последствия. Я давно ищу ответ, как сделать так, чтобы этого не происходило. Если кто-нибудь знает, пожалуйста, поделитесь! И заранее спасибо за ответ на такой... интимный Читать далее»
+41
|
Комментарии (132)
Приведу ниже правила по питанию из учебника по диетологии. Вроде бы все все знают, но кому-то напоминание не будет лишним, а уж мне-то, после двух неспокойных похудательных месяцев, тем более. По каждому пункту можно долго говорить, но пусть это останется за рамками этого постаПравила: • Ешьте часто 5-6 раз в день небольшими порциями • Не пропускайте завтрак для предотвращения вечернего переедания • Не перекусывайте постоянно, соблюдайте режим питания • Не ешьте за компанию, когда вы не Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Закончился второй месяц похудения. И прошел он под слоганом: «Стоим, скучаем». Даа, пришлось осознать несколько неприятных моментов: что мой «спринтерский» подход надо менять на «медленно, но верно идем до конца»; что удержаться на праздниках и не съесть-выпить лишнего мне сложно, но это надо побороть; что спортом надо заниматься регулярно, иначе я быстро возвращаюсь к режиму «мне лень, я забыла, как это здорово, я боюсь». В общем, мне еще многому предстоит научиться.Вес снизился не так, как я Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Одно из занятий на курсах было посвящено теме того, что в нас входит и что из нас выходит. Очень важная тема, скажу я вам!В нас входит: - еда, питье, - поступки других людей, - информация. Из нас выходит: - результаты жизнедеятельности (моча, кал, пот, слюноотделение), - реакция на поведение других людей, -продукты творчества. Моя сфера деятельности связана с переработкой большого количества информации, быстрой реакции и общением с людьми. Я давно интуитивно чувствовала, что Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Россияне попали в первую пятерку самых толстых наций планеты. Как подсчитали в Гарвардской школе бизнеса, в нашей стране от избыточного веса страдает 24,9 процента жителей, что дополнительно провоцирует сердечно-сосудистые заболевания и развитие диабета.Вот полный список: 1. Мексика 2. США 3. Австралия 4. Новая Зеландия 5. Россия 6. Великобритания 7. Ирландия 8. Канада 9. Испания 10. Португалия
+5
|
Комментарии (10)
Некоторое время назад для журнала «Жить интересно» я взяла интервью у Владимира Волошина – человека, не знающего преград, бизнесмена, уверенного, счастливого семьянина, сильнейшего спортсмена и триатлониста. Когда-то он весил 120 килограмм, но, взявшись за себя, быстро похудел. Хотите узнать, как у него все получается? Читайте в интервью.
Владимир Волошин Работает в представительстве William Grant & Sons Distillers Ltd. в России. Получает Executive MBA в школе менеджмента «Сколково». В апреле 2013 Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
На пути к стройности важно не только правильно питаться, но и правильно психологически настраиваться. Мне сейчас импонирует в качестве такого вида поддержки упражнение «Как найти дело своей жизни» - есть о чем вспомнить и есть о чем задуматься.1. Вы идете на лучшую коктейль-вечеринку в вашей жизни. Она изменит вашу жизнь, потому что вы встретите самых продвинутых, интересных людей, использующих свои сильные стороны по максимуму. Каждый из них способен как-нибудь посодействовать вашей карьере и Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь в отпуск!
9 дней назад