Дневник пользователя Люлю

Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе
Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок».
Когда фигуры этого типа набирают вес, лишний жир откладывается прежде всего на животе, боках, спине. Может увеличиться грудь и появиться второй подбородок, а вот ягодицы так и останутся плоскими, а ноги Читать далее»

По­ра бить тре­во­гу: лиш­ний вес име­ют две из трех жи­тель­ниц пла­не­ты. Пол­но­та на­сту­па­ет, и си­ту­а­цию в ми­ре уже на­зы­ва­ют кри­зи­сом ожи­ре­ния. SHAPE про­вел рас­сле­до­ва­ние: как мы дош­ли до жиз­ни та­кой и что нуж­но де­лать, что­бы одер­жать по­бе­ду над лишним весом.
По ком зво­нит ко­ло­кол?
Па­ра­докс пси­хо­ло­гии: на­хо­дясь в цен­т­ре цу­на­ми, де­лать вид, что нас это не ка­са­ет­ся... Читать далее»

Хотите быстро похудеть? SHAPE предлагает сложный силовой комплекс, выполнение которого вернет вашим мышцам силу, а телу стройность и невероятную изящность.
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, забудьте про старые упражнения. Вам необходимо найти новое направление в занятиях спортом, чтобы заставить мышцы работать по-другому. SHAPE совместно с ЭРИКОМ ВОН ФЛОХИЧЕМ, тренером Нью-Йоркского фитнес-центра, составил эксклюзивный план занятий для желающих быстро прийти в форму... Читать далее»