 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Тренировки" / Все записи
Всем привет!
Сегодня настроение на подъеме! Несмотря на терки с начальством, на жутко сложную загруженную предстоящую неделю. Несмотря на учеников, которые ленятся! Несмотря на ужасный косяк в питании вчера. Я сегодня на подъеме! Почему? Потому что в зеркале сегодня меня встретила очаровательная девушка, которая улыбалась новому дню. Уверенный взгляд, непринужденная улыбка и внутренняя сила, которая так и прёт Больше месяца хожу в зал! Кардио и интенсивные нагрузки с малым весом на время... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Привет!
Вчера было ровно 2 недели, как я пошла в зал. За эти 2 недели было 8 кардио тренировок и 6 посещений ИК-сауны. Вес снизился на 3 кг. Кто-то скажет "Фи, как мало". Зато объемы уходят. Вчера заметила, что зимняя курточка уже не собирается в горизонтальную складку на спине. А это значит что? Это значит что живот спадает! Ура! В эти две недели мое питание не было идеальным. Но я старалась кушать 5 раз в день. Кушать больше белка, не забывать про углеводы... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
Привет!
Только что с тренировки. Вообще день сегодня тяжелый, на работе устала, даже вечернее репетиторство отменила. Думаю часик перед тренировкой отдохну. На тренировку пошла через "не хочу". 25 минут эллипсойда разминочных еле выжала из себя. Первая круговая кардио: Первый круг - "ААА... Я сейчас сдохну!" Даже голова кружилась немного. Второй круг: "Ну делаю же... " Третий круг: "Блин, я сделала!"... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
Доброго времени суток!
Сегодня должно было быть индивидуальное занятие с тренером, но он перенес на завтра. Так расстроилась, что... пошла и отзанималась на эллиптическом тренажере 40 минут. Выжала свое тело как лимон А потом посетила ИК-сауну на 30 минут. Красота. . А завтра на тренировку. И на работу Отпуск закончился. Но он был хорош! Съездили с Любимым к родителям с обоих сторон. Проехались по всем магазинам, поход в которые постоянно откладывался... Читать далее»
+19
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Вчера сходила на первую тренировку. Скажу сразу до силовых тренажеров меня пока не допустили. Цель: сбросить вес. Поэтому пока недели три буду заниматься кардио и аэробными, вырабатывать выносливость. Купила L-карнитин. Уже был опыт его приема, поэтому без сомнения его взяла. Для тех, кто не знает, препарат витаминный. Дает прилив сил, увеличивается выносливость, способствует ускорению обменных процессов в организме. Внимание! Работает только при физическиз нагрузках... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
9 часов назад