Дневник пользователя ИринаИТатьяна

ИринаИТатьяна
Рейтинг: 324
Последний визит: 21 марта 2012 года



Разработка конституции похудения. 21 марта 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
Разработка конституции похудения. НЕМНОГО О РАЗНОМ, НО ВСЕ РАЗНОЕ СВЯЗАНО С БОРЬБОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ПРИМЕНЕНИЕМ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, С ЖЕЛАНИЕМ ПОХУДЕТЬ ДО 2 ЦИФР НА ВЕСАХ, ВЫБИРАЯ «ВЕЧНУЮ» ДИЕТУ, КАК ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Как Вы думаете, почему француженки такие тонкие и звонкие в большинстве своем. Все просто, они за неделю употребляют около 30 различных пищевых продуктов, а вот, например, американки – всего-то пять... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Еще о воде. Худеем от 150 кг до 90 кг, молодеем и не болеем. 18 марта 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
Еще о воде. Худеем от 150 кг до 90 кг, молодеем и не болеем. «Вода — главное составляющее любой программы похудания. Помимо похудания, вода благотворно воздействует на здоровье в целом... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Психология и конституция похудения. Удовольствие от еды. 14 марта 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
«Наши результаты поддерживают мнение, что здоровый завтрак помогает предупреждать и лечить ожирение, - говорит д-р Тони Голдстоун, эндокринолог и консультант Центраклинических исследований при Лондонском Имперском колледже. – Когда люди пропускают приемы пищи, особенно завтрак, изменения в деятельности мозга в ответ на пищу могут помешать снижению веса и даже способствовать его набору».
Для того, чтобы получить недостающее удовольствие, люди с ожирением едят больше высококалорийной пищи... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Психология и конституция похудения, вредные продукты питания. 10 марта 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ – ЕЩЕ РАЗ О САМОМ ЛЮБИМОМ И НЕПОЛЕЗНОМ ОДНОВРЕМЕННО. А ТАКЖЕ ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ И ЧТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ.
Основа красоты - правильное питание. Недостаток минералов и витаминов, несбалансированное питание отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей и кожи.
Диетологи всего мира сошлись во мнении, что самые вредные продукты питания - это:
1. Сладкие газированные напитки... Читать далее»
8 МАРТА! 8 марта 2012 года
ИринаИТатьяна
8 МАРТА! С 8 МАРТА - С праздником весны и любви! Совсем недавно поняла простую истину, что нет ничего дороже здоровья и жизни, желаю всем всем ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ!
Психология и конституция похудения. Нервная система. 5 марта 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
Психология и конституция похудения. Нервная система. Нервная система
Самой главной в организме человека является НЕРВНАЯ СИСТЕМА.
Нам с Вами при движении к похудению и изменению стиля и порядка нашей жизни нужно, чтобы наша нервная система была готова к стрессам. А стрессом в нашей ситуации будет являться изменение питания и как такового изменения образа жизни. В нашем с Вами головном мозге два полушария, если утрировать, то можно сказать так: одно полушарие – это внешний мир, другое – внутренний мир организма... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Психология и конституция похудения. Правила и постулаты. 29 февраля 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
Психология и конституция похудения. Правила и постулаты. Перед тем, как принять решение об изменении жизни в сторону правильного питания и здоровья, мы изучали и до сих пор изучаем достаточно материала, который помог нам хоть на чуть-чуть продвинуться в познании организма и его функций, мозга человека и психологии. Немного высокопарно, конечно, мы не врачи, мы основываемся только на собственных ощущениях и применениях изученного в жизни, опять же на основании материалов о правильном и здоровом питании... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Психология и конституция похудения. Ожирение. 25 февраля 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
ОЖИРЕНИЕ - заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Чаще ожирение возникает после 40 лет, преимущественно у женщин.
Этиология, патогенез ожирения. Основным фактором, приводящим к развитию ожирения, является нарушение энергетического баланса, заключающееся в несоответствии между энергетическими поступлениями в организм и их затратами. Наиболее часто ожирение возникает вследствие переедания, но может происходить из-за нарушения контроля расхода энергии... Читать далее»
+10  |  Комментарии (8)
психология и конституция похудения. Мифы и правда о воде. 24 февраля 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
психология и конституция похудения. Мифы и правда о воде. Миф:
взрослым нужно всего 2 литра воды в день для поддержания оптимального водного режима.
Факт: на самом деле, современные рекомендации составляют 2 столовых ложки (30 мл) на1 кг веса. Например, при весе в67 кг вам нужно выпивать в день2.3 л воды. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется.
Миф:
жажда – лучший признак обезвоживания.
Факт: индикатор жажды не сработает до тех пор, пока у вас не проявится слабое обезвоживание... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
ПЕЙТЕ ВОДУ. 19 февраля 2012 года
ИринаИТатьяна в рубрике психология и конституция похудения
ПЕЙТЕ ВОДУ. Вода основа жизни
«Нельзя сказать, что ты необходима. Ты сама жизнь. Ты самое большое богатство в мире».
Эти слова Сент-Экзюпери сказал о воде.
Наш организм на 2/3 состоит из воды, а спинной и головной мозг на 92%. Именно вода играет первую роль в поддержании внутреннего постоянства водной среды организма, являясь главным условием жизни. Она несет информацию нашим клеткам, обеспечивает доступ переносимых ею элементов – гормонов, химических веществ, белков, ко всем важным органам... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Страницы:


Статусы:

Для остановки нет причин, иду, скользя. И в мире нет таких вершин, что взять нельзя!

TINATI87
3 часа назад
Tatjana59Жизнь как зебра? Будьте хитрее. Дошли до белой полосы... и вдоль-вдоль
regionvestХорошее настроение - это когда придурки не бесят, а веселят)))
Lisichkaaa89 ураааааааааааааааааааааааааааа а!!!
Era4kaЛюди делятся на две категории: одни ищут возможности, а другие- отговорки!
coolohnoЯ худею на Jenny Craig с 04.03.17!!
yalunka_2017Ставлю цель и достигаю ее!
V_W_Wпреображайтесь для себя!
nastya23 05начиталась кучу диет и решила на них не сидеть,везде есть минусы.Постараюсь подсесть на П.П. там+
KLULYAНет ничего вкуснее чем ощущать себя стройнеющей каждый день.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная