 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У меня дома напольные обычные не электронные весы купила лет 10 тому назад взвешиваюсь хотя бы раз в мес точно. Конечно точный вес до грамм они не показывают, но я всегда считала что это и не надо, мне вообще достаточно свободны мне штаны или малы) Так вот на моих уже три мес подряд 65...плюс минус полкило, вчера взвесилась на электронных там вечером было 63...а обычно у меня вечером вес больше, бывают отеки и разница бывает смотря как устала до трех кг. И вообще какие лучше покупать весы?
0
|
Комментарии (10)
Привет девчонки давно здесь не была, но рада снова быть с вами! Мне через месяц 35 и я уже озабочена образом жизни после 35. Вы знаете в жизни женщины бывает много способствующих накоплению жира, даже например самы банальный- фаза прогестерона в цикле, по этой же причине набирают вес беременные, у них эстрогеновой фазы не бывает... После 30 к сожалению обмен веществ снижается, а после 35 тем более. Я заметила, что сейчас организм совсем не тот, что даже 5 лет назад, тогда он был более вынослив и худелось Читать далее»
+22
|
Комментарии (51)
Девочки, вот и прошло лето, немного грустно, но оно оставило много эмоциий, много впечатлений, как у меня, так и у детей. Теперь после хорошего отдыха у нас много сил выдержать долгую зиму! А что у вас было интересного, нового за лето? Какую память оно оставит у вас?
+3
|
Комментарии (0)
Да салатики овощные должны присутствовать каждый день ими мы заполняем объем желудка получаем витамины и минимум калорий Если я очень голодна я не ленюсь режу салат съедаю тарелку салата а потом приступаю к основному блюду медленно и не спеша. В жару надо прибавить количество воды она необходима для нормальной работы всех органов!
И еще никогда не опускаем руки, даже. если вы поправились. значит вы просто выбрали не тот путь к стройности!
+9
|
Комментарии (3)
Помогает простимулировать обмен веществ. Не подходит для людей с обострением желудочно-кишечных заболеваний.
ЧТОБЫ очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей. День первый СРАЗУ после пробуждения, выпейте стакан воды с ломтиком лимона... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Да, тяжеловато... Но дело даже не в этом. Самое трудное тут приспособиться к новому образу жизни, который совсем иной, чем дома. Дома я ела через два три часа, скорее перекусывала не большими порциями, с туалетом проблем не было, пью и писаю как говорится. А тут - кофе с лавашом и маслом в полвосьмого утра, потом сломя голову бегу в офис, потом работа, работа, и еще раз работа... Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
Вот например Арбуз с хлебом - не калорийно необычно и для меня вполне вкусно. Хоть с булкой хоть с черным с каким больше нравится! Это был мой полдник! Очень прикольно! А вечером на ужин я сделала солянку с чесночком, с лучком, и индюшачьим фаршем, и ела со сметанкой и хлебом. Порция как всегда стакан, ужин был в 8, так как ложусь я не раньше чем в полночь, и силы еще будут нужны
+5
|
Комментарии (4)
Сделала свое питание немного жетсче - исключила сладости оставила иногда мороженное. Строго маленькими порциями ем по стакану. Утро - два завтрака, когда просыпаюсь бутер с маслом один, кружка кофе. Потом часа через два три кашка с кусочком хлеба. Обязательно суп с кусочком хлеба. Обязательно употребление белка - яйцо, творог, сыр, постное мясо. Много овощей и хотя бы один фрукт в день. Активность и еще раз активность... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Итак начну опять об экспериментах. Жила строго по принципам, развила хорошие привычки - пить воду, есть салаты и фрукты, отказаться от всякой гадости. одно время нарушила диету. не пила достаточно воды ела всякие чипсы и так далее но по калориям ела не много, а примерно так же. Я поправилась на три кило за два мес., сейчас устала от такого питания просто не могу больше самой ужасно захотелось салатиков, ржаного хлеба, натурального йогурта и творога со сметаной без добавок... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Секрет молодости - это как и быть в форме - постоянство!
КАЖДЫЙ день очищать, увлажнять и питать, ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ скрабики и масочки, И ЗИМА ЭТО ИЛИ ЛЕТО ПОЛЬЗОВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ, вот и все собственно, и так каждый день из года год... Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 час назад