Вопрос:
Уважаемый Евгений! Какие водонепроницаемые наушники вы бы рекомендовали? Какую музыку слушать во время плавания? Как начать получать удовольствие от тренировки? плавать умею, но давно не плавала. Неделю назад вернулась в бассейн, пока 500 метров за тренировку, при чем с постоянными остановками. Посоветуйте что почитать по этой теме.
С уважением, Инесса
Ответ:
Сауров Евгений
победитель первенств Москвы, призер всероссийских соревнований, являлся членом юношеской сборной. В настоящее время является старшим тренером по плаванию и сертифицированным инструктором по фридайвингу
|
Уважаемая Инесса! Многие мои друзья и знакомые, используют водонепроницаемый плеер от Sony Walkman. Он выглядит как наушники с небольшим блоком для управления. Удобно сидит на голове. В комплекте есть обычные накладки на наушники, есть специальные, как раз для плавания. Звук слышно хорошо, вода в уши не затекает.
Получать удовольствие от плавания легко! Главное сделать тренировку разнообразной. Рутинное плавание, "наматывание" дорожек, действительно, не очень привлекательно выглядит. Однако существует масса упражнений, которые могут сделать тренировку весёлой и интересной.
Также плавание - это как минимум 4 стиля, которые можно комбинировать и тем самым разнообразить тренировочный процесс.
Про упражнения и нюансы техники отлично написано в книгах Терри Лафлина "Полное погружение" и "Как рыба в воде". Очень рекомендую! Прочтете книги, жду отзывы!
Е. С.
Комментарии:
Написать комментарий:
