Питаться по системе ДД начал 20 мая 2012 года при весе 98,8 кг. Моя супруга к этому времени уже третий месяц питалась по системе ДД, активно поучаствовав в вебинарах с Татьяной Малаховой, результат был на лицо. Не представлял, что смогу долгое время питаться по системе, но набор продуктов и их сочетание на удивление мне пришелся по вкусу. Раньше не ел столько фруктов, овощей и самое главное - не надо отказываться от мяса! Удивило, что нет желания что - либо перехватить между приёмами пищи, так - как внутри полная гармония. Для удобства приготовления салатов была приобретена овощерезка "салат Чиф", мясные и рыбные блюда приготавливались либо в мультиварке Панасник на пару, либо в духовке, время приготовления значительно сократилось. Поэтому на работу успеваем с утра приготовить фруктовый салат, овощной салат, куриную грудку на пару (заранее маринуем в кефире 0,1% с чесноком) либо маринованное мясо с луком или печень. Все выше перечисленное привело к стабильному питанию в течении двух месяцев и 11 дней в результате которого сброшено 18, 6 кг. Сейчас вес 80,2 кг при росте 178 см. Уже нет цели сбрасывать вес, самочувствие прекрасное, просто питаюсь в свое удовольствие, а вес сам плавно уходит. На прошлой неделе ходил сдавать кровь (я донор), в анкете есть пункт - снижение веса, врач померив давление (120/70) обратила внимание на снижение веса была удивлена, на её вопрос ответил, что изменил систему питания, предварительный анализ крови- гемоглобин в норме. Появилось желание заняться физ. упражнениями, но не всегда успеваю. Вообщем всё прекрасно, но вот одно но, люблю я смотреть футбол и пить пиво с раками, воблой или креветками! Как быть?
Питаться по системе ДД начал 20 мая 2012 года при весе 98,8 кг. Моя супруга к этому времени уже третий месяц питалась по системе ДД, активно поучаствовав в вебинарах с Татьяной Малаховой, результат был на лицо. Не представлял, что смогу долгое время питаться по системе, но набор продуктов и их сочетание на удивление мне пришелся по вкусу...
Читать полностью
Отличный результат! Респект! Привет Ирочке, с которой мы на пару отхватили желтые карточки)))
Раки и креветки-это по нашему!
И почему бы не побаловать иногда себя пивом и воблой, но после хорошей порции салата, и не часто! Тем более, что уже нет цели сбрасывать вес! :
"Пить пиво и есть раки! Не забывая в остальное время питаться, как велено и ложиться спать вовремя)))
Прошу отписать этот коммент адресату с примечанием, что я хотела бы сделать это сама, но лишена такой возможности."
Т. Малахова на форуме)))
если бы строго придерживалась дд сейчас был бы большой отвес, а так...всего то 24 кг с 29 февраля.... и это без спорта, лежа на диване (опухоли , залечиваемые гормонами )....кто хочет, тот худеет, без голодовок, с естественными изменениями вкусовых привычек (ослабевает тяга к сладкому, соленому) , плавно, с невыпадающими волосами, крепнущими ногтями и внушительными "сдуваниями " об’емов, а кто не хочет, тот ищет этому оправдания, убедившись в несостоятельности голодовок, дробных перекусов и изматывании организма на тренажорах. Каждому свое : кому спорить о "правильности " похудательных диет, а кому спокойно и сытно стройнеть.
Я считаю, что на ДД собрались все не простые женщины.
А самые классные, умные и красивые.
Татьяна Владимировна повела за собой целую армию женщин,
которые хотят поменять себя и помочь другим быть счастливыми.
Когда человек на себе ощущает, что это не миф, это факт (наша система питания ДД)
он хочет всем сказать: – Я знаю правильный путь, только поверьте.
Мы поверили, поэтому такие результаты.
Татьяна Владимировна еще раз дала нам понять что, все в наших руках.
И не какие БАДы, сжигатели жира, изнурительные тренировки и тем более голодные диеты – не выход, а тупик.
Успех всегда приходит к тем людям, которые сами добиваются его, своими силами.
Там, где тебе все разжевали и положили в рот, ты спокойно только денежки отдал, результат будет ноль.
Диета должна быть одна – ешь все, что хочешь, но правильно.
И тут то главное для себя понять, что тебе на самом деле хочется.
У нас теперь есть гармония между нужным для нас весом и здоровьем.
А ведь это и есть СЧАСТЬЕ быть здоровыми, энергичными, успешными и красивыми
людьми.
Татьяне Владимировне Малаховой! Виват!!!!
если хочется - почему бы и нет то? цель я так поняла достигунта же? если очень очень хочется, считаю нельзя себе отказать!!!
главное чтобы в меру всё было!!!
Спасибо за понимание, в нашей жизни очень много вредного, но лишать себя совсем всего, значит лучше уйти в монахи. От питания по ДД не откажусь так - как результат внешний и внутренний на лицо.И полностью согласен с Тутунчиком, сейчас видя молодых парней и девчонок с несоответствующими формами (это мягко сказано), хочется просто подойти и сказать - я знаю как быть в гармонии с телом. Но к каждому в душу не залезешь, сколько людей столько мнений и каждый идет своим путем, своей дорогой.
да я сама только недавно научилась слушать себя, а ведь тело действительно не хочет колбасы и консервов, я чувствую как хочу всего свежего (ну овощей и фруктов)
так получилось что вчера и сегодня посиделки и с пивом и...
короче два дня питания всякой гадостью)))...
а там ещё отпуск через две недели с выездом за пределы места жительства)))походу целый месяц выпадает...
ну и ладно)))не смертельно...буду стараться придерживаться системы...
посмотрю как вес изменяется при таком разнообразии)))
Если будете во время отпуска при всех косяках заниматься хоть-каким-то спортом - плавать например, - привеса не будет. А если и будет, то незначительный.
Здравствуйте, по- питавшись правильно только две недели, я тоже уехала в отпуск, думала все соблазны одолею, но они одолели меня! Там ещё и весов не было, через десять дней +100гр.ВСЕГО!!!!А как домой вернулась, постепенно втянулась в диету и через 4 дня---минус 2кг, чего и Вам желаю!!!
И Печенеги, и Неандертальцы,
И Мамалюки, и Кривуши, и Синайцы
Не представляли жизнь свою без дам.
За утвержденье это все отдам.
Вы научили нас смотреть на звезды,
Стремиться к большему, что никогда не поздно,
Искать, надеяться и жизнью дорожить,
Лишь только б быть любимым и любить.
Мы можем горные все покорить вершины.
В машине поменять четыре шины,
Мы можем шахту с изумрудами купить,
Но большинство не сможет суп сварить.
Вы лаской победили нашу силу,
Мы в плен сдаемся женщине красивой
И, если бы не женская опека,
Не стало б из примата человека.
Мы любим вас бесценные создания,
Готовы крик терпеть ваш и молчание.
Взамен от вас не просим ничего,
Ведь мы без вас не сможем, все равно.
Раки и креветки-это по нашему!
И почему бы не побаловать иногда себя пивом и воблой, но после хорошей порции салата, и не часто! Тем более, что уже нет цели сбрасывать вес! :
Прошу отписать этот коммент адресату с примечанием, что я хотела бы сделать это сама, но лишена такой возможности."
Т. Малахова на форуме)))
А самые классные, умные и красивые.
Татьяна Владимировна повела за собой целую армию женщин,
которые хотят поменять себя и помочь другим быть счастливыми.
Когда человек на себе ощущает, что это не миф, это факт (наша система питания ДД)
он хочет всем сказать: – Я знаю правильный путь, только поверьте.
Мы поверили, поэтому такие результаты.
Татьяна Владимировна еще раз дала нам понять что, все в наших руках.
И не какие БАДы, сжигатели жира, изнурительные тренировки и тем более голодные диеты – не выход, а тупик.
Успех всегда приходит к тем людям, которые сами добиваются его, своими силами.
Там, где тебе все разжевали и положили в рот, ты спокойно только денежки отдал, результат будет ноль.
Диета должна быть одна – ешь все, что хочешь, но правильно.
И тут то главное для себя понять, что тебе на самом деле хочется.
У нас теперь есть гармония между нужным для нас весом и здоровьем.
А ведь это и есть СЧАСТЬЕ быть здоровыми, энергичными, успешными и красивыми
людьми.
Татьяне Владимировне Малаховой! Виват!!!!
главное чтобы в меру всё было!!!
короче два дня питания всякой гадостью)))...
а там ещё отпуск через две недели с выездом за пределы места жительства)))походу целый месяц выпадает...
ну и ладно)))не смертельно...буду стараться придерживаться системы...
посмотрю как вес изменяется при таком разнообразии)))
И Мамалюки, и Кривуши, и Синайцы
Не представляли жизнь свою без дам.
За утвержденье это все отдам.
Вы научили нас смотреть на звезды,
Стремиться к большему, что никогда не поздно,
Искать, надеяться и жизнью дорожить,
Лишь только б быть любимым и любить.
Мы можем горные все покорить вершины.
В машине поменять четыре шины,
Мы можем шахту с изумрудами купить,
Но большинство не сможет суп сварить.
Вы лаской победили нашу силу,
Мы в плен сдаемся женщине красивой
И, если бы не женская опека,
Не стало б из примата человека.
Мы любим вас бесценные создания,
Готовы крик терпеть ваш и молчание.
Взамен от вас не просим ничего,
Ведь мы без вас не сможем, все равно.