1 день.

Вчера договорились с моим МЧ что я буду худеть, ему конечно нравятся полненькие, но сейчас конкретный перебор у меня с весом. Есть конкретная цель похудеть к 25 июня, в этот день у нас свадьба.

План основан на предыдущем опыте похудения с небольшими коррективами. Завтрак все что хочется в разумном количестве, обед обычная еда (как варианты, суп, мясо/курица/рыба с гарниром, макароны и картошку только с овощами/сром/творогом, исключение картошка в супе), ужин до 20:00, лучше до 19:00, в основном 2 стакана кефира, иногда буду заменять овощами или фруктами.

Сладкое я и так практически не ем, 1-2 карамельки в день. А вот мучное, в основном пирожки слишком уж часто в моем меню были в последние пол года. Буду исправляться.

Вес точно не известен, села батарейка в весах. Что-то около 95-96 кг., при последнем взвешивании было столько.

Завтрак: 5 ложек гречки, 6 пельменей, соус из кетчупа и майонеза.
Обед: плов с говядиной.
Ужин: буду у родителей постараюсь обойтись фруктами или овощами.