Всем привет
Ну название говорит само за себя:-) Сидела на Дюкане все последние дни в круизи 3/3.
Сегодня нашла темку на сайте, начиталась отзывов и что-то засамневалаь в своем выборе...
Диета мне дается легко, в сысле физчески. Срывы больше из-за моей прям наркотической зависимости от шоколадок, разных и в большом количетве. Ужасная пищевая привычка! Вообщем срывы больше из-за головы.
Темку потеряла, вообщем сегодня обсуждалась. Женщина выставила фото, вроде как смотрите как можно похудеть на 20 кг и все так офигенно, много кто засамневался а не реклама ли? Восхваление к Дюкану и все такое, я как то понимала что белка много есть не есть хорошо, но с другой стороны есть тоннами шоколад и вкидывать ведрами макорны с мясом еще хуже, а так жуешь себе феле куры приготовленой на пару, да радуешся что худеешь:-) :-) :-)
Вообщем почитала что люди с почками загинаются... Как то не по себе стало, вроде все нормально... А вдруг? Вот это вдруг ОООчень мешает теперь в голове...
К вечеру, после долгих раздумий в течении всего дня решила начать с того что хотела раньше диета 5 ложек! Умная диета мое мнение:-) :-) :-)
Почему передумала на нее садится, когда только задумала худеть. Не знаа будет она ифективна или нет, про время имею ввиду... На Дюкане очень много девочек в фото До и После, видела результаты за небольшие сроки 5-12 месяцев, а у некоторых вообще по 3-4! Всегда же хочется быстрее.. Быстре стать кравой, стройной, носить ту одежду и покупать которая нравится, не стесняться на улице своих больших складочек...вообщем раз и все!
Посидев на сайте уже идет месяц 3 а может и больше. К моему великому удивлению я успкоилась и пончла что готова худеть и 2 и 3 ГОДА! Лишь бы было все хорошо, обратно ничего не возвращалось и был результат, ведь мы меняемся как внешне так и внутрене это неизбежно!
Даже худея давольно маленькое время я чувствую что начала подругому относиться к себе, подругому ходиь, говорить и двигаться. Ах! Как это здорво скажу я Вам!:-) :-) :-)
Вообщем с завтрешнего дня решила чт птание ближе к ПП и 5 ложек!
Всем отвесков и удачи дорогие форумчаночки!
Всем привет 
Да и взять тот же чебурек и такую сдобу, суши и прочий мусор (по этой диете же получается можно все) как их можно мерить ложками?
любая диета, на которую я садилась длилась у меня не больше 4 часов
Сначала восторг....считать ничего не надо, ешь не заморачивайся, отвесы офигенные.
Потом разочарование...200 грамм салата - это вообще ни о чем, ты есть хочешь уже через час, 100 грамм салата и 100 грамм мяса - аналогично, порция такая крохотулечная
Я не выдержала, сошла. Это мой опыт.
Девчонки в группе хорошо худеют, результаты славные.
Получилось нечаянно пообщаться с диетологом, она забраковала эти 150-200 грамм.
Сказала, что на дробном питании порция подбирается индивидуально методом проб и ошибок, но перерыв между едой в диете правильный.
А 5 ложе к попробуйе, а вдруг? Но я за подсчет калорий. К примеру, 5 ложками капусты яно не наешься, а если 5 ложек чего вредного, вполне можно и переесть
чебуреки конечно не ем
калории посчитала на 5 приемов пищи получилось около 1000 , маловато будет поэтому думаю пусть мой желудок будет не много больше чем у всех кто на этой диете грамм эдак на 50, т.е. порцию сделаю 250 гр,
И еще тяжеловато для меня соблюдать 3 часа ( привыкла перехватывать) особенно во второй половине дня, тоже думаю чтоб выдержать можно все же съесть 0,5 яблочка .
Все равно считаю если это не лечебная диета, то нужно слушать свой организм
Удачи!
Насчет диеты дружбы почитаю обязательно,напишу в дневнике про своих 5 ложек обязательно:-)
Еще раз спасибо за коментарии:-) :-) :-) :-)