ПП сырники с нежным йогуртом и грушей садовой!

А вы любите сырники как люблю их я?! Я их просто обожаю, но раньше ела редко, т.к. жарятся в масле, мука, творог жирненький-по крайней мере так нас в лагере кормили)))и я решила возобновить свой роман, как же я рада что они остались вкусными даже при ПП)))

Ингредиенты:
180г творога ( я брала обезжиренный, но если хотите чтоб были попышнее - берите 5% или 9%)
1 яйцо
2 ст.л. овсяной муки, либо манки, либо цельнозёрной
сах.зам или 2 пакетика стевии по вкусу (я делала без сахара!)
йогурт по желанию
фрукты по желанию (я взяла грушку))
118 Ккал, без йогурта и фруктов

Всё очень просто!) Всё смешиваем, выкладываем ложечкой и жарим на антипригарной сковороде без!!! масла, если всё же липнут, то капельку виноградного или кокосового! Я накрывала крышкой, чтобы пропеклись на среднем огне. Для меня они вкусные и горячими и холодными, а если с горячим какао на обезжиренном молочке...мммм-СКАЗКА! Я обычно сырниками завтракаю, если нет овсянки!!!, хотя стараюсь её не изменять))), либо перекус!


Приятного аппетита!