 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
|
10 сентября 2014 года | 1 | 265 | 43 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, появился такой вопрос... Допустим, заболел ребенок или вы сами и не успели приготовить. Как в таком случае питаетесь? Поделитесь секретами... Я 2 недели считала ккал и все шло чудесно, вес снижался. Как только ребенок свалился с температурой мне было не до подсчета, ела бегом-бегом что схвачу...как результат на весах "плюс". Так жалко... Читать полностью |
Дневник kochetkovaue-2014:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А когда питание бегом-что схвачу, то почти 100% это всякие бутеры, печенья, потому что кажется, я же не ем нормально, значит можно съесть всякие вредности....
Вы же ребенку кушать готовите? Кашки, супчик? Вот и с ним на пару кушайте.
В холодильнике всегда стандартный набор продуктов.
Вредностей дома не держим! Никаких печенек просто нет!
Шоколадки, сахар, белая мука- не мои-я их не трогаю. Колбаса, мясо-не мое-меня не интересует.
У меня есть выбор скажем из 5 блюд на завтрак, обед и ужин.
Как бы инградиенты, из которых я всегда готовлю.
На завтрак: яйца, творог, овсянка, цельноз. хлеб
Обед: суп, салат, яйца, бобовые, рыба, гречка.
Ужин: салат, запеканка творожная, рыба.
Вот если нет времени, беру творог с ягодами и посыпаю долговар.хлопьями овсянки.
Т.е. пусть на обед суп (я его всегда с бобовыми без круп и мяса варю) сезонный. Сейчас тыква в разгаре, так тыквенный будет.
Нет времени возьму помидор, перец, яйцо в микро на 1 минуту, ломоть черного хлеба-готово.
На ужин тушеные овощи, сыр у меня дома всегда есть твердый обезжиренный. На крайняк опять же салат будет.
ЗДОРОВЬЯ Вашему малышу!
самое главное правило: если в доме нет еды не пить чай с печеньем, конфетами и не есть бутерброды (хлеб, колбасу). В крайнем случае правило, к примеру: хлеба на более 1-2 кусочков, 3 печенюшки и 2 конфеты в день.
По-быстрому можно съесть: сулугуни, брынзу, адыгейский сыр, овсяную кашу, быструю кукурузную кашу, творог, йогурт с фруктами, встречала рецепт смеси йогурта и быстрой овсянкой, тоже будет неплохо, можно сделать фруктовый или молочный кисель
ВО вторых, ну не держите дома ничего вредного, готовьте в мультиварке, курогрудь кинуть в СВЧ - 1 минута, Огурец помыть и съесть, сварить кашу на воде.. Так что отговорки это все.
"пожалейте меня" или "облейте грязью". Я думаю, что большинство " не от хорошей жизни" на этом сайте сидят. Кто-то больше времени, а кто-то меньше худеет. У кого-то уже нереальный результат, а кто-то им пока похвастаться не может, но это совершенно не значит, что нужно зайти и "вылить грязи" в посте. Не нравится вопрос, пройдите мимо молча. Мне тоже не все посты нравятся, но это совершенно не значит, что я буду в каждом свое "фу" высказывать. И дети у всех разные и ситуации тоже. Корректнее нужно быть товарищи!
Пусть ваш малыш скорее поправляется. Так тяжко, когда они болеют.
Если болеет маленькая, то мне не до еды совсем
Муж со старшей перебиваются сами, то готовое купят, то омлет сделают, то гречку сварят.
Как-то так
Мне кажется, что это просто отмазка!
Боитесь набрать? Знаете, что некогда посчитать? Ешьте как можно меньше. Вот Вам и разгруз сразу.
Желаю выздоровления малышке!
Если болею Я - то питание по состоянию, но строго в рамках ПП. Т.е. сейчас я болею и считаю кал. Ем не ограниченно мед и лимон, тонны чая пью. Мед считаю за лекарство))) А так - каши, творог обезж, много овощей на пару, курогрудь на пару..
Если болеет ребенок или не успел приготовить - всегда держите наготове творог обезжиренный, курогрудь отварную/ на пару приготовленную. Если со временем совсем атас - консерв. фасоль, тунец в собст соку, краб. палочки. Это конечно ооочень редко, но как экспресс средство не так и плохо - кал в них минимум. А еще мега быстрый и вкусный салат - свежая морковь + яблоко + капуста белокач + курогрудь/краб палочки + натур. йогурт немного совсем