Собираю отрицательные отзывы о диете П. Дюкана... Их не может не быть..

я реально на Дюкане разожралась ну я мало никогда не ела... в меня влазит ВСЁ и часто...я так думаю,что это из-за несбалансир. питания... у меня тип метаболизма смешанный: я как без белков не могу,так и без углеводов...мне явно не хватало "для души" сладкого... сейчас я ем в 2-3 раза меньше на подсчёте калорий,но со сладким.... и перестала я бегать на кухню каждые 2-3 часа...
а по второму меню: по Дюкану жирная рыба не только не запрещена,но и приветствуется,а основные жиры оттуда..... у меня были дни когда СЁМГА была 2-3 раза в день и вот там калорийность была поболее 2000ккал... и кстати когда была рыба я заметила,что не худела... а по остальным жирам в меню: я писала наспех,поэтому не перепроверяла БЖУ,а тут на сайте парадокс на парадоксе: в моём меню говядина и донская селёдка одной жирности-СМЕШНО!!! здесь вообще по мясу и рыбе часто бред написан.... и такое видела: жареная курица -130 ккал, варёная -150 ккал....это я к примеру,не помню какое мясо и калорийность,но ошибки налицо...

Вихрь пишет:

Лишь бы потом вес не вернулся, когда вернетесь углеводы кушать. Организм-то отвыкнет, потом от радости запасать начнет.

у Дюкана есть этап закрепление, на котором постепенно вводятся сложные углеводы в питание. Так что при правильном соблюдении этого этапа всё бывает хорошо.
Да и привычки на дюкане перестраиваются (ну понятно, что не у всех прям, но у многих). У меня муж вернулся к обычному питанию (похудел на 15 кг на Дюкане за 1,5 месяца), при этом отвращение к жирно-жаренному появилось. Раньше спокойно ел готовку мамы (а она когда жарит наливает полсковородки масла), сейчас до отвращения. Прошло уже 2,5 месяца после его похудения - не поправился ни на один кг... При этом есть и макароны, и картофель, и хлеб.

o3erka пишет:

Она не просто голодала, а именно по Дюкану.

Ну, это все равно, что сказать "убивать по-христиански". На Дюкане в принципе нельзя голодать. Пол-книги об этом - что надо есть, и есть немало.
Судя по тому, что там сказано, девушке диета просто банально не подошла. Она описывала, что в белковые дни у нее слабость. На своем опыте могу сказать, что столько энергии на то, чтобы двигаться,у меня не было еще никогда. Я периодически с шага перехожу на бег, потому что мне банально некуда столько энергии деть. Опять же, она описывает, что упала в обморок, потому что не позавтракала. Ну так, может быть, все-так стоило позавтракать? И прислушиваться к своему организму - плохое самочувствие, как по мне, однозначный сигнал к тому, что это не твоя система питания?
Опять же специфика передачи - девушка-блоггер заманивает к себе клиентов. И эта девушка, которой Дюкан не подошел, это именно ее клиент, понятно, что она говорит то, что понравится специалисту. Что, кто-то реально думает, что блоггер будет хвалить чужие системы?