Фото

А вы наверное спец в спортивном питании или диетном Не подскажите БУЧ результативная диета?Есть ли смысл ее попробовать?

я не спец просто этим занимаюсь
вообще то я к диетам скептически отношусь все подбираю индивидуально
любая диета это принципы похудания а основываются на одном и том же снижение калорийности + продукты
бро БУЧ ну что сказать чередование белка и углевода не дает организму набрать вес только с гликогеном он копится в печении и всего 90гр сред число а если есть и ожирение то и того меньше
так что при больших виз нагрузках может и не хватить
а так диета можно пробовать вреда точно не будет