Разгрузочные дни от Сильвестра Сталлоне

Звезда остросюжетного кино и светских вечеринок признается, что с его образом жизни, обилием приемов, фуршетов и вечеринок, он пропал бы без легкой и эффективной диеты. Кроме того, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятии гимнастикой и боксом. Вы готовы? Тогда начинаем худеть.

Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталоне.

Завтрак: салат из свежих фруктов (нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви, смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта), стакан чая с чайной ложкой сахара.
Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом (смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя), стакан томатного сока.
Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока.
Ужин: итальянскай баклажанная запеканка (нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки, выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20 - 40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 - 170 градусов.), баночка натурального йогурта.
На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока.

Версия для печати Обсуждение диеты (5)
Эффективность: 1 / 0
Сейчас по этой диете худеет 1 человек
Безопасность диеты: 1 / 0


Официальная группа этой диеты:

Группа еще не создана.





Статусы:

Anzh40У меня получится!
Romi LeeЕсли ты не идеален, то ты — эксклюзивная версия.
BububumbleСейчас или никогда.
Andreeva2018Пост 27.02-16.04...Цель минус 14 кг
vanahel1Высшим отличием человека является упорство в пре­одолении самых жестоких препятствий.
Наса 23Кто не идет вперед, тот идет назад - стоячего положения нет!
Я-ангелНачало поста
AlexandraKuriloКак же сложно понимать, что ты не смог удержать то, что добивался таким трудом. Все снова. Все занов
Тори08Всем привет! Худею по Дюкану! Добавляйтесь в друзья!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная