Диета для сексуальной активности

Не секрет, что наша сексуальная жизнь часто зависит от нашего настроения и состояния организма. Мужчину не соблазнить интимными играми на полный желудок, а женщина не предастся страсти, если она перенервничала, или у нее что-то болит. Предлагаемая диета обещает убрать дискомфорт, связанный с пищеварением и излишней возбудимостью психики, а также настроить струны вашего орнанизма на нужную волну. Надолго.

Начинаем утро со стакана холодной воды. Можно делать легкую гимнастику, но обязательно и каждый день. Минут через 20 съедаем один фрукт. Домашние дела, утренний туалет. Через полчаса - завтрак.



Завтрак (8:00 - 9:00)
Каша (геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами.
2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий).
Хлеб из цельных зерен.
Чай, зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.

Перекус в полдень (на выбор)
Томатный сок.
Йогурт.
Свежие овощи.
Горячий бульон.

Обед
Хлеб из цельных зерен.
Свежий салат из сырых овощей.
Свежие овощи или суп.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Напиток.

Полдник


Свежие фрукты с орехами или семенами (многие орехи являются сильными афродизиаками).

Ужин
Большой салат из сырых сезонных овощей.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты (тоже афродизиак).
Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир.
Свежие фрукты.
Напиток.

Версия для печати Обсуждение диеты (7)
Эффективность: 8 / 3
Сейчас по этой диете худеет 14 человек
Безопасность диеты: 7 / 0

Официальная группа этой диеты:

Диета для сексуальной активности
Записей: 2
Участников: 21
Новые записи в группе:





Статусы:

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ-БУДЬ.

kizava
15 часов назад
FransinkiХочу быть стройной и сбросить вес
Пупкин2016Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
ларисачиСчастливая я )))
Коза ИюлишнаТот, кто стоит на вершине горы, не упал туда с неба.
ATB564В Питере...
dietka-21Хочу быть стройной!
silkinatali0503ЗОЖ-залог моего успеха, к новому телу.
Киса КазяфкинаОсень...жду тебя...
kathleenruпоймай толстуху, если сможешь (с)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная