Магическая диета

Это поистине волшебная диета, за неделю на этой диете можно потерять от 4 до 7 килограмм. И без всяких волшебных слов и волшебной палочки. Просто нужно почти каждый день есть яйца. Ведь яйца это полезный диетический продукт, в них содержится такой необходимый нашему организму белок и другие полезные вещества. Калорий в яйцах тоже очень мало, а это тоже способствует быстрому похудению. Вот только долго сидеть на такой диете нельзя, ведь калорийность диеты очень низкая… Больше недели пользоваться диетой недопустимо!


1 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр.
Обед: яйца, сваренные вкрутую – 2 шт., 20 г сыра
Ужин: овощной салат (капуста, помидоры, огурец, перец) – 100 гр.

2 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр.
Обед: яйцо, сваренное вкрутую и яблоко;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

3 день
Завтрак: чай без сахара – 200 гр.
Обед: 150 г творога обезжиренного;
Ужин: салат (капуста, помидоры, огурец, перец) – 100 гр;


4 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр.
Обед: яйцо, сваренное вкрутую, 8 шт. чернослива или свежие сливы;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

5 день
Завтрак: чай без сахара – 200 гр;
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую

6 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира – 200 гр.

7 день
Завтрак: кофе без сахара – 200 гр;
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко;
Ужин: яйца, сваренные вкрутую – 2 шт.


И не забывайте о воде. Как и при любой другой диете, на магической диете нужно пить воды не меньше 1,5 – 2 литров в день.

Версия для печати Обсуждение диеты (56)
Эффективность: 49 / 8
Сейчас по этой диете худеет 106 человек
Безопасность диеты: 24 / 66


Официальная группа этой диеты:

Магическая диета
Записей: 5
Участников: 26
Новые записи в группе:





Статусы:

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок и ПП!!!

ЭляА27
1 час назад
kustishkaвес уходи
ayrin82Все виды стоматологических услуг.....))))
Ирина БубликМечты сбываются)))
татаха2Будет новый рассвет — будет море побед! И не верь никогда в то, что выхода нет.
картошечкаВесна!!!
orange33Скакалка – проверенный и быстрый метод похудения, если бить ею человека, который постоянно жрет.
AleXanDrAMirЛичные побуждения мешают трезво мыслить.
kuralceva-2016ТЕЛО НУЖНО СОДЕРЖАТЬ В ТАКОМ ВИДЕ,ЧТОБЫ ДУШЕ НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЕГО ПОКИНУТЬ....
Gavrilenko Elena sunImperare sibi maximum imperium est

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная